今天大吃大喝了 ,还减了一斤,你笑了!
第二天正常吃喝,还长了一斤,你怒了!
我想告诉所有减肥中的朋友们‼️‼️‼️
健康的减肥从来都不是一条直线下降的!
起起落落,逐步减重才是正常!
我们的身体,每个月都会经历高潮和低谷,所以,不要太在意一天的体重。我们要的是结果,不是过程。不管这一路是爬坡,是平路,还是一路飞奔,都不重要。重要的是我们都会坚持到达终点
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关于清松瘦减肥,你需要知道减肥与减重的区别!
✅体重不变不代表没有瘦,️减肥不是减重,是减“肥”
✅肥就是油、就是脂肪,很轻,不压秤,但是占地方
✅所以,不要对体重太执着,关键还是看围度体脂,️如果围度变了,说明真的瘦啦
✅很多减肥中的人会说,我体重没明显减少但莫名其妙的衣服,裤子都大了✌恭喜,您是真的瘦了
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