承受痛苦并不意味着你会越来越舒服，相反承受痛苦只是一种心态和活法，森田只告诉你你面对这样的事，你可以选择承受或者接纳，但他没有向你保证你承受之后，你的痛苦会越来越少，而是说你学会承受痛苦，带着痛苦继续做事的时候，无论这个痛苦最终是多是少，是存在还是消失了，那个都不是最重要的，重要的是你培养一种能力，一种带着痛苦，带着症状做事的能力！所以说最后你可能会发现一个问题，并不是说你顺其自然，为所当为了，你的痛苦和状态就越来越好，而是说，当你顺其自然，为所当为之后，即使你仍然痛苦，仍然还有症状，但你对于症状的包容能力和带着症状和痛苦去做事的能力逐渐变得强大了，所以说这个才是一个正确的因果关系！

不纠结哪种疗法，森田简单朴素明了，浅显易懂，接地气，就是我们的生活态度，就是我们人生的活法，虽然那境界比较高，但是可以是我们毕生追求的目标，修炼的目标。

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森田是一种活法，是教导我们培养接纳烦恼的能力，而不是消除烦恼哟

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