蛋白混合饮料:8种口味
-香草草莓巧克力曲奇抹茶芒果椰子红豆口味都是（代餐奶昔）哦
富含人体所需46种以上营养素
高营养 低热量 低脂肪 低胆固醇的均衡营养 美味可口 方便快捷的一顿饭  
吃一顿 保健 
吃两顿 减肥
吃三顿 增重 
可以使酸性体质变成弱碱性体质
所有人都可以吃

有‮美种‬食，低热量‮纤高‬维，饱腹美味‮同的‬时均衡人体营养，减‮瘦脂‬身，英国首相撒‮尔切‬夫人的养生秘诀就是它，‮更它‬是许‮健多‬身达人、超模的心‮好头‬，它是健康饮‮中食‬人们特别崇尚的全‮食麦‬物，医疗价值‮保和‬健作用已被古今中‮医外‬学界所公认‮它，‬富含‮体人‬所需的‮养营‬成分，高蛋‮，白‬膳食纤维，赖氨酸，‮性活‬肽，矿物质……它‮用食‬方便，口感‮腻细‬，可搭配多种‮物食‬，可以做‮食素‬代餐‮营，‬养补充‮还，‬可用于‮健保‬养生，‮就它‬是集万千宠爱‮一于‬身的，来‮青自‬藏高原的燕麦健康‮物谷‬。​‎ ͏ 
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减重10%很可能自发排卵！多囊卵巢这样运动、饮食

我在给很多多囊卵巢患者治疗的时候，如果她的体重不达标，我可能就先少开甚至不开药，而是先给她制定生活干预的方式，包括运动、饮食调节。很多人减重10%后都恢复了自发排卵，只需要再调理下可能就怀孕了。省了钱，又圆了妈妈梦。

一、运动方法

运动可以准时FITT原则。

F，Frequency，代表了每周运动3~5次。

I：Intensity，表示运动强度由低到高，重在坚持。

T：Time，30~60分钟每次，逐渐延长，要运动有大滴大滴的汗掉下。

T：Type，要选比较方便易行的运动，比如慢跑、跳绳、快走、骑车、游泳、打乒乓球、打羽毛球等等。

如果你能每天通过运动消耗500~1000大卡，那只要六个月左右就能减重百分之七到百分之十。当然，这要配合你的健康饮食计划才行，每次运动完去吃个烤串，吃个冰淇淋，那可不行。

二、饮食计划

多囊卵巢综合征患者的饮食也是非常需要注意的。饮食要以低糖、低热量、均衡营养为主。平时在主食方面尽量不要吃面条，少喝粥，可以吃一些粗粮，也不要吃太多的高糖分的水果，比如说桂圆、荔枝、芒果等等，可以多吃西红柿、木瓜、雪莲果、番石榴等低糖的水果。

多囊卵巢通过运动+饮食调理，很多都是可以不药而排的。下面这张图大家也要好好看一看。 https://t.cn/RyhTcct