五指山本身属于景区，我们走野路登顶，可以不用买门票，体验户外爬山和徒步的乐趣。
从广州出发，导航南山梅园农家菜，这里有停车场，停好车可以沿着路往山上走，穿过最后的民宿就是徒步路线的起点。整个徒步登顶路线类似于一个“9”字，我们从起点出发走的是9的尾巴，大概走1个小时可以到达一个比较开阔的分叉口，分叉口旁边有个集装箱房，从这里正式进入大环线，也就是9的○处。第5张图就是环线起点，地面都是碎石，有左右两条路。
图5左侧的路可以一直走可以通到五指山景区的接驳车公路，从接驳车公路可以进入景区，这就是逃票进景区的路线。图5右侧的路可以通到图6所示的小水潭，如果体力不行建议把这里作为终点，可以在水潭边野餐泡潭子玩水。玩完之后原路返回。
如果想要体验大环线并野路登顶五指山，走到水潭这里其实路程才走了不到四分之一。穿过水潭继续往上爬基本就是一条比较难行的登山野路，基本没有分叉的地方，如果有分叉那就看看沿途的丝带，有走过的驴友留下的标记。从这里开始大概要爬近2个小时才能到山顶。五指山海拔大概1000米左右，登山路难走，最好一起行动别走散。我们队伍在最后一个分叉口走散，那个分叉口有一条大路，还有一条帮着丝带的竹林小径，说小径其实也夸张，应该就是在竹林里绑了条皮带，但其实里面的路走不通，或者继续走的话会去到其他山顶。我们试过这条路后原路返回岔口继续走大路往上爬，爬的过程中会钻过一些茂密的灌木丛，大概走半个小时就可以到一块大石上，可以在大石上歇歇，然后继续往上爬，如果发展有一条小路全是垃圾，证明你走对了，穿过这条全是垃圾的小径就来到五指山山顶附近的人工石阶路，沿着石阶路往上爬10分钟就到达山顶，从山顶可以远眺流溪河森林公园，景色非常壮阔。之所以有垃圾小径，就是因为这里离景区入口太远，环卫工人也很少过来，而游客或驴友扔在这里的垃圾又无法按时清理，整好都堆在户外逃票路线上，也算是封堵一下逃票的人。
登顶后，我们在这里吃了些自带的食物，充足休息够沿着景区的人工石阶开始下山。下山过程比较漫长，十分考验体力和毅力。大概走1个小时会来到有景区标识的分叉口，在分叉口这里选择往月牙湖的方向下山，另一条路是去第二峰，我们没有体力，只想尽快返回。从月牙湖方向的石阶一直走就会来到图20所示的月牙湖，月牙湖这里有接驳车，如果实在走不动可以花钱坐，但有可能会让你补门票费。我们选择继续徒步，从这里继续往前走进入接驳车公路，沿着公路徒步大概6公里会遇到一座树立在黄土小路上的公共厕所，路上基本没有厕所，所以还是比较好认。顺着这个厕所旁边的黄土岔路往下走就会来到之前9字环线的那个石滩前，也就是当初不建议大家走的左侧的那条岔路。来到这里基本就完成了五指山的整个大环线。稍作休息，就可以沿原来的登山路返回停车场了。这段登山路在返回的时候也很难走，十分销魂。
下山后到达停车场差不多已经18:00，整个队伍已经十分疲惫，整个徒步过程大概要爬1000米的山，还要走大概16公里的路，也算是户外徒步比较难的一个项目。大家如果想来尝试，最好找熟悉路线的驴友带，自己走的话最好带上充足的装备结伴而行。
(图钉)tips：
1.如果敢喝山泉水，可以只带2瓶水，登顶过程中会有很多可以接山泉水的地方。
2.一定要带驱蚊液，开始环线前的那段山路有很多蚊子，山路难走有很大部分是因为蚊子。可以穿皮肤衣，登山裤，尽量少暴露皮肤。
3.结伴而行时尽量不要走散，熟悉路线的一头一尾，把不熟悉路线的夹在中间，这样互相有个照应。
4.景区没有可以吃饭的地方，要自备干粮。水要备足，路上的山泉水可以喝，很清甜，泡潭子那里的水就可以接来喝。
5.想要走大环线一定要坚持，只要坚持就一定能走完。
最后祝各位挑战成功，享受户外徒步的乐趣。 https://t.cn/RQuBmOa
从广州出发，导航南山梅园农家菜，这里有停车场，停好车可以沿着路往山上走，穿过最后的民宿就是徒步路线的起点。整个徒步登顶路线类似于一个“9”字，我们从起点出发走的是9的尾巴，大概走1个小时可以到达一个比较开阔的分叉口，分叉口旁边有个集装箱房，从这里正式进入大环线，也就是9的○处。第5张图就是环线起点，地面都是碎石，有左右两条路。
图5左侧的路可以一直走可以通到五指山景区的接驳车公路，从接驳车公路可以进入景区，这就是逃票进景区的路线。图5右侧的路可以通到图6所示的小水潭，如果体力不行建议把这里作为终点，可以在水潭边野餐泡潭子玩水。玩完之后原路返回。
如果想要体验大环线并野路登顶五指山，走到水潭这里其实路程才走了不到四分之一。穿过水潭继续往上爬基本就是一条比较难行的登山野路，基本没有分叉的地方，如果有分叉那就看看沿途的丝带，有走过的驴友留下的标记。从这里开始大概要爬近2个小时才能到山顶。五指山海拔大概1000米左右，登山路难走，最好一起行动别走散。我们队伍在最后一个分叉口走散，那个分叉口有一条大路，还有一条帮着丝带的竹林小径，说小径其实也夸张，应该就是在竹林里绑了条皮带，但其实里面的路走不通，或者继续走的话会去到其他山顶。我们试过这条路后原路返回岔口继续走大路往上爬，爬的过程中会钻过一些茂密的灌木丛，大概走半个小时就可以到一块大石上，可以在大石上歇歇，然后继续往上爬，如果发展有一条小路全是垃圾，证明你走对了，穿过这条全是垃圾的小径就来到五指山山顶附近的人工石阶路，沿着石阶路往上爬10分钟就到达山顶，从山顶可以远眺流溪河森林公园，景色非常壮阔。之所以有垃圾小径，就是因为这里离景区入口太远，环卫工人也很少过来，而游客或驴友扔在这里的垃圾又无法按时清理，整好都堆在户外逃票路线上，也算是封堵一下逃票的人。
登顶后，我们在这里吃了些自带的食物，充足休息够沿着景区的人工石阶开始下山。下山过程比较漫长，十分考验体力和毅力。大概走1个小时会来到有景区标识的分叉口，在分叉口这里选择往月牙湖的方向下山，另一条路是去第二峰，我们没有体力，只想尽快返回。从月牙湖方向的石阶一直走就会来到图20所示的月牙湖，月牙湖这里有接驳车，如果实在走不动可以花钱坐，但有可能会让你补门票费。我们选择继续徒步，从这里继续往前走进入接驳车公路，沿着公路徒步大概6公里会遇到一座树立在黄土小路上的公共厕所，路上基本没有厕所，所以还是比较好认。顺着这个厕所旁边的黄土岔路往下走就会来到之前9字环线的那个石滩前，也就是当初不建议大家走的左侧的那条岔路。来到这里基本就完成了五指山的整个大环线。稍作休息，就可以沿原来的登山路返回停车场了。这段登山路在返回的时候也很难走，十分销魂。
下山后到达停车场差不多已经18:00，整个队伍已经十分疲惫，整个徒步过程大概要爬1000米的山，还要走大概16公里的路，也算是户外徒步比较难的一个项目。大家如果想来尝试，最好找熟悉路线的驴友带，自己走的话最好带上充足的装备结伴而行。
(图钉)tips：
1.如果敢喝山泉水，可以只带2瓶水，登顶过程中会有很多可以接山泉水的地方。
2.一定要带驱蚊液，开始环线前的那段山路有很多蚊子，山路难走有很大部分是因为蚊子。可以穿皮肤衣，登山裤，尽量少暴露皮肤。
3.结伴而行时尽量不要走散，熟悉路线的一头一尾，把不熟悉路线的夹在中间，这样互相有个照应。
4.景区没有可以吃饭的地方，要自备干粮。水要备足，路上的山泉水可以喝，很清甜，泡潭子那里的水就可以接来喝。
5.想要走大环线一定要坚持，只要坚持就一定能走完。
最后祝各位挑战成功，享受户外徒步的乐趣。 https://t.cn/RQuBmOa
八个美白窍门让“我们白着呢”！
美白这件事，很多姑娘们开化的比较晚，但是美白工作做的越早效果越好，能让你对抗岁月的无情摧毁！关于美白，可不是简单擦保养品，还有很多你不知道的小窍门！一起来看！
美白小窍门一：出游前14天多摄取维生素C
无论你是去海边还是去爬山，紫外线都会让你的肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还远远不够。你要做的是提前半个月就开始多补充维生素C，它能抑制酪氨酸酶的活性从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了再涂上防晒就会拥有双重防护！
维生素c服用办法：每天约100毫克，多吃无益。最好是早饭或午饭后吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
美白小窍门二：适当为肌肤降温可防晒黑
经常在外活动，即使打着伞肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间“暴晒”，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错!
保湿喷雾的正确喷法：
1.喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。
2.拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。
3.擦：如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
美白小窍门三：怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒！
排卵期是最佳选择香水的时机：在排卵期时的嗅觉特别敏感，通常分辨不出来的动物性香料，在这个时候，比平常嗅觉敏感几万倍，马上就感觉出来。而这个香气或许才是香水最主要的原香。相反的，生理期间的嗅觉就非常迟钝，在这个时候很难分辨得出微妙的香味。
美白小窍门四：多吃西红柿能促进美白
西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。
美白小窍门五：柠檬水别在早上喝
柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。
晚上喝水时间：临睡觉半小时内不能饮水，否则晚上容易起夜会影响睡眠质量，同时第二天早上脸部容易水肿的。
美白小窍门六：微炎症才是暗沉杀手
当我们身体劳累或生病时，肤色会看起来很差，这就是炎症引起的。肌肤受到刺激会导致轻微炎症，在劳累和生病时尤为明显，肌肤微发炎时，皮肤的黑色素会异常活跃，从而使肤色晦暗。所以，保持健康的身体和愉悦的心情也很重要。
美白小窍门七：一天中肤色会变化
有没有这样的感觉?午睡醒来后皮肤特别好，但中午和下午的时候，肤色特别暗沉。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同，所以肤色也不一样。早上可以用热毛巾蒸脸，唤醒肌肤，下午则可以用点保湿喷雾，给肌肤降温舒缓，让肌肤一整天都水亮亮的。
美白小窍门八：晚间是美白修复最佳时期
美白保养24小时不能间断，但最佳修复时间还是晚上，尤其是晚间10点到凌晨2点，这时候肌肤恢复力最佳。此时应处于睡眠状态。在睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分，让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢。
晚睡不晚洗：一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
各位女性朋友学起来！连小女孩都知道白是多么好的优点~~我们还能落下么！
美白这件事，很多姑娘们开化的比较晚，但是美白工作做的越早效果越好，能让你对抗岁月的无情摧毁！关于美白，可不是简单擦保养品，还有很多你不知道的小窍门！一起来看！
美白小窍门一：出游前14天多摄取维生素C
无论你是去海边还是去爬山，紫外线都会让你的肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还远远不够。你要做的是提前半个月就开始多补充维生素C，它能抑制酪氨酸酶的活性从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了再涂上防晒就会拥有双重防护！
维生素c服用办法：每天约100毫克，多吃无益。最好是早饭或午饭后吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
美白小窍门二：适当为肌肤降温可防晒黑
经常在外活动，即使打着伞肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间“暴晒”，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错!
保湿喷雾的正确喷法：
1.喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。
2.拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。
3.擦：如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
美白小窍门三：怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒！
排卵期是最佳选择香水的时机：在排卵期时的嗅觉特别敏感，通常分辨不出来的动物性香料，在这个时候，比平常嗅觉敏感几万倍，马上就感觉出来。而这个香气或许才是香水最主要的原香。相反的，生理期间的嗅觉就非常迟钝，在这个时候很难分辨得出微妙的香味。
美白小窍门四：多吃西红柿能促进美白
西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。
美白小窍门五：柠檬水别在早上喝
柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。
晚上喝水时间：临睡觉半小时内不能饮水，否则晚上容易起夜会影响睡眠质量，同时第二天早上脸部容易水肿的。
美白小窍门六：微炎症才是暗沉杀手
当我们身体劳累或生病时，肤色会看起来很差，这就是炎症引起的。肌肤受到刺激会导致轻微炎症，在劳累和生病时尤为明显，肌肤微发炎时，皮肤的黑色素会异常活跃，从而使肤色晦暗。所以，保持健康的身体和愉悦的心情也很重要。
美白小窍门七：一天中肤色会变化
有没有这样的感觉?午睡醒来后皮肤特别好，但中午和下午的时候，肤色特别暗沉。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同，所以肤色也不一样。早上可以用热毛巾蒸脸，唤醒肌肤，下午则可以用点保湿喷雾，给肌肤降温舒缓，让肌肤一整天都水亮亮的。
美白小窍门八：晚间是美白修复最佳时期
美白保养24小时不能间断，但最佳修复时间还是晚上，尤其是晚间10点到凌晨2点，这时候肌肤恢复力最佳。此时应处于睡眠状态。在睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分，让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢。
晚睡不晚洗：一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
各位女性朋友学起来！连小女孩都知道白是多么好的优点~~我们还能落下么！
#nineheart[超话]#
20200317 | 萝卜糕之爱的寻人启示
（小脑洞，请勿上升本人）
【问我能有几多愁，恰是屁告予我几多愁】
：因本人忙碌于毕业论文及模型设计，日夜操劳，无暇顾及只有三岁的九九，九九生气了去爬山，多日未回家，手机只有两格信号无法联系，我十分着急。因而发出寻人启示，望各位好心人捡到他与我联系，万分感谢。
联系人：coocoo
cr.number9th ig
20200317 | 萝卜糕之爱的寻人启示
（小脑洞，请勿上升本人）
【问我能有几多愁，恰是屁告予我几多愁】
：因本人忙碌于毕业论文及模型设计，日夜操劳，无暇顾及只有三岁的九九，九九生气了去爬山，多日未回家，手机只有两格信号无法联系，我十分着急。因而发出寻人启示，望各位好心人捡到他与我联系，万分感谢。
联系人：coocoo
cr.number9th ig
✋热门推荐