陈皮最滋养，巧搭一物泡水喝，清热降火、健脾祛湿，还能促消化！

俗话说，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。

陈皮，不仅具有非常高的药用价值，作为一种药食同源的药材，在保健、养生上，也有非常出色的表现。

虽然陈皮一年四季都可以吃，不过夏季时若能有意识吃点陈皮，倒是有意想不到的益处。

夏季吃陈皮的3大好处

1、健脾开胃、助消化

陈皮，味苦、辛，性温，有理气健脾之功效。

对于夏季因脾虚、天气热导致的胃口不佳、食欲不振，陈皮能有健脾开胃的作用。再加上，陈皮所含的挥发油，能刺激胃液分泌，在促进食欲的同时还能助于消化。

2、燥湿祛痰、调节呼吸系统

所谓燥湿祛痰，就是利用陈皮健脾利水的作用去除湿气，湿气没了，痰自然就消散了。

因此，夏季支气管炎、痰多咳嗽等呼吸系统不适的人群，可以尝试用陈皮泡水来调理。
3、有益于心脑血管健康

其实，不仅是冬季，夏季也是心脑血管疾病的高发期。

由于陈皮含有丰富的黄酮类成分，有很强的抗炎和抗氧化作用，对心脑血管有一定的保护作用。

经常用陈皮泡水喝

就能获取以上的3点好处

不过，若是能将陈皮与其它食材组合

会有意想不到的益处哦！

三一二、芫花

【本经原文】一名去水。味辛，温，有小毒。治咳逆上气，喉鸣，喘，咽肿，短气，蛊毒，鬼疟，疝瘕，痈肿，杀虫、鱼。生川谷。

【产地】产我国河南以及北地山谷中，庭园亦可种植，为约三四尺之落叶灌木，花入药。

【性味】味辛（或作苦），性温，有毒（或作大毒）。

【主治】芫花为行水祛痰要药，主水肿，水饮，痰癖，利血脉，治疮毒，参看甘遂大戟等条。

【别录】消胸中痰水喜唾，水肿，五水在五脏皮肤，及腰痛，下寒毒，肉毒，根疗疥疮，可用毒鱼。

【甄权】治心腹胀满，去水气寒痰，涕唾如胶，通利血脉，治恶风痹湿，一切毒风，四肢挛急，不能行步。

【大明】疗咳嗽瘴疟。

【药征】主逐水也，旁治咳掣痛。

【用量】普通七分至二钱。

【禁忌】时珍曰，饮有五，皆由内啜水浆。外受湿气，郁蓄而为留饮，芫花大戟甘遂，逐水泄热，能直达水饮巢囊隐癖之处，但可徐徐用之，取效甚捷，不可过剂，泄人元气，反甘草，能堕胎，孕妇忌用，醋制良，参看甘遂大戟条。

验方：颠倒散治头皮脂溢性皮炎
组成：大黄、硫磺各等分。
用法 将上药研细末，和匀。先用温水洗湿头发，然后把颠倒散搓到头发上去，2—3分钟后用温水洗去药粉，或再用硫磺香皂洗1次头，并用清水洗净即可。每隔3—5天用1次。
疗效：此方出自《医宗金鉴》，方中大黄，味苦性寒，清热解毒；硫磺味辛性温，杀虫止痒。二药性寒热颠倒，故曰颠倒散。用治肺风粉刺（即痤疮），以凉开水调敷，疗效亦颇好。笔者用治头皮脂溢性皮炎100例，显效60例（头皮痒、头皮屑、头发油腻及脱发均明显好转），有效31例（头皮痒、头皮屑、头发油腻及脱发有不同程度改善）、无效9例（用药前后无变化)