还是喜欢松弛

睡了个自然醒 打扰房间 做饭 运动护肤。还听了许久未听的歌 达尔文

最近的一周太忙了忙着学生的比赛忙着上课忙着奔波在雨天。
没有运动更别提做饭了。
衣冠不整熬夜暴饮暴食整个人负能量爆棚，一不小心就燃了，是不是就爆哭。

如何在慌乱中从容不破是我需要修炼的
更需要清楚什么是
什么事情是需要用时间去提升的
不要做一个不知道自己要什么的人。
懂得拒绝，懂得遵循内心，懂得轻重缓急处理。

松弛可以触发灵感
平静可以享受安宁。

忙了一整天，间隙中和好友聊着二元论、社会达尔文主义等等的哲学思想，晚上突然看到一句话，深表赞同。
“读书不能让你全知全能，读书却可以让你不要害怕未知。”
“携书如历三千世，无书唯度一平生。”
嗯……越发感觉自己看过的书，真真切切的在很多时候拯救了我自己，那种开拓感和豁然开朗感真的是无法言说其中的美妙。
我要进步的地方有很多，但我相信，只要我不放弃读书，不放弃我的世界，她必将一直在往好的方向前进着。

【运动】

之前经常来这条路跑，因为最近想看《绿野仙踪》而一下意识到为什么喜欢这条路，因为这就是城市水泥里的绿野仙踪啊。

《巅峰表现》这本书里说到其中一个休息方法：回到自然里去，达芬奇和达尔文都喜欢在大自然里待着。能够专劈一块时间拾得野趣自然好，但是现在对于又忙（又穷）的中年人（我）来说，这个大自然可以是山川湖泊，可以是莫奈的花园，可以是城市绿地，也可以是桌子前的一盆绿萝。

发现自己写运动，越来越和运动无关。因为跑步现在对我来说就是遛弯散步，而大脑在多巴胺释放下的所思所想是借由「打卡」这个动作最想记录的。

新年这个集体狂欢的多巴胺会在12月31日晚上爆棚然后在第二天瞬间褪去（所谓新的一天新的烦恼），所以想要拥有持久的多巴胺还得靠自己。