#小程的戒暴食日记簿#
今天暴食贼严重，从早到晚都在吃高热量垃圾食品，还是偷偷地吃，努力不让yb知道的那种。
可能跟明天要串讲有关，也可能是今天知道又有人走了，大家离开都好容易但我怎么好像陷在泥潭里面了 有这样的情绪
但晚上偷吃被发现了之后他温柔又坚定地抱抱我会很治愈！
还有！今天哭了，被猫猫看到了，它撇下自己的玩具跑过来舔我的脸，然后蹲在我旁边静静看我也好暖
今天暴食贼严重，从早到晚都在吃高热量垃圾食品，还是偷偷地吃，努力不让yb知道的那种。
可能跟明天要串讲有关，也可能是今天知道又有人走了，大家离开都好容易但我怎么好像陷在泥潭里面了 有这样的情绪
但晚上偷吃被发现了之后他温柔又坚定地抱抱我会很治愈！
还有！今天哭了，被猫猫看到了，它撇下自己的玩具跑过来舔我的脸，然后蹲在我旁边静静看我也好暖
“直说不就得了”——[毒液·致命守护者]
如果，每天都有好消息该多好，哪怕是夜幕降临之后才来，也好。暴食，会上瘾。应该努力戒掉。顺其自然吧，这是真理。第一辆山地车，初中的时候买的好像是，好像可以变速五档还是六档来着。不知道谁那么手欠，以收拾地下室的通道为由，强行把小车推出来了[怒]。当初600多买的，如今，只卖了10块钱[泪]。真的特别特别喜欢来着。终究什么也留不住。吃一锅串儿，忘了那些闹心事儿。第一次看到一手举着一把串儿，一手辅助往嘴里送的人[允悲]，还边吃边说：“哎？我为什么要拿筷子啊。”爆笑[哈哈]。
不想错过夏天，就能不错过吗？
如果，每天都有好消息该多好，哪怕是夜幕降临之后才来，也好。暴食，会上瘾。应该努力戒掉。顺其自然吧，这是真理。第一辆山地车，初中的时候买的好像是，好像可以变速五档还是六档来着。不知道谁那么手欠，以收拾地下室的通道为由，强行把小车推出来了[怒]。当初600多买的，如今，只卖了10块钱[泪]。真的特别特别喜欢来着。终究什么也留不住。吃一锅串儿，忘了那些闹心事儿。第一次看到一手举着一把串儿，一手辅助往嘴里送的人[允悲]，还边吃边说：“哎？我为什么要拿筷子啊。”爆笑[哈哈]。
不想错过夏天，就能不错过吗？
#小程的戒暴食日记簿#
[加油]努力尝试好好吃饭的第3⃣天
今天暴食了。
唉没事没事，进食障碍的缓解不是一蹴而就的，今天把吃的东西都拍下来了也算是进步！
原因分析：
1、早上称体重变重了导致有种破罐子破摔的心情
2、中午没好好吃米饭和家常菜，主要是吃小吃，可能食欲也被激发了
3、下午食欲暴涨的时候没喝椰椰拿铁抑制，然后就一发不可收拾了。
解决尝试：
1、减少称重次数
2、严格贯彻每一餐都吃家常饭菜方针
[加油]努力尝试好好吃饭的第3⃣天
今天暴食了。
唉没事没事，进食障碍的缓解不是一蹴而就的，今天把吃的东西都拍下来了也算是进步！
原因分析：
1、早上称体重变重了导致有种破罐子破摔的心情
2、中午没好好吃米饭和家常菜，主要是吃小吃，可能食欲也被激发了
3、下午食欲暴涨的时候没喝椰椰拿铁抑制，然后就一发不可收拾了。
解决尝试：
1、减少称重次数
2、严格贯彻每一餐都吃家常饭菜方针
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