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【走路纤腿】即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。 https://t.cn/A6InCmWG

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【职场 埋头苦干，不如抬头巧干】1.学校与职场对人的评价标准有根本不同，在学校埋头苦学，考好成绩，就是好学生。2.职场中不抬头巧干，就不是好员工。抬头指适应周围人际环境，做到与同事、领导沟通。巧干指了解熟悉工作环境，了解自己知识和能力，把工作做得有声有色。 https://t.cn/A6InCRqP

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【教育孩子要耐心和策略】乱扔香蕉皮暴露了大多数家长确实不懂幼儿教育。2岁孩子做什么，都是觉得好玩，要他学会“可做”和“不可做”，得帮他建立经验。打一顿不管你打的如何有道理都达不到教育目的。你要从建立经验下手，怎么让孩子知道丢一片香蕉皮的后果？借助绘本阅读，试验一下后果都行。 https://t.cn/A6InCQJ5