情志养生
入夏后天气渐渐变得炎热。“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,入夏之后尤应重视情志养生,力争做到“戒怒戒躁”,使自己养成急事不惊、烦事不争的心态。正如三国时养生学家嵇康在《养生论》中所说:“(夏季)更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”也就是告诉我们,夏天要使自己做到心静自然凉。总之,入夏后我们应保持神清气和、心情舒畅,切忌大喜大悲,使气机宣畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。
经络养生
入夏后应重点养护心脏。因为人体“心”脏与四季中“夏”相应,夏季时心阳最旺,功能最强,所以人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点养护心脏。
#养生# #健康# #健康养生#
入夏后天气渐渐变得炎热。“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,入夏之后尤应重视情志养生,力争做到“戒怒戒躁”,使自己养成急事不惊、烦事不争的心态。正如三国时养生学家嵇康在《养生论》中所说:“(夏季)更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”也就是告诉我们,夏天要使自己做到心静自然凉。总之,入夏后我们应保持神清气和、心情舒畅,切忌大喜大悲,使气机宣畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。
经络养生
入夏后应重点养护心脏。因为人体“心”脏与四季中“夏”相应,夏季时心阳最旺,功能最强,所以人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点养护心脏。
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人的肾好 有六个表现
1、牙齿坚固不松动
牙齿与肾的关系最为密切,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,肾为先天之本,肾气不足多与气血不足相关联。
中医认为肾“主骨生髓”,而“齿为骨之余”,意思就是说,牙齿的功能与肾脏的功能有着密切的联系,肾中精气充足,则牙齿坚固不松动。
2、头发乌黑不稀疏
都说人有“三千烦恼丝”,自古“头发”就和“烦恼”结下了渊源。其实,三千发丝的健康不仅影响外观,从中医角度看,更是身体脏腑健康发出的警讯,不能疏忽大意。中医认为“肾藏精,其华在发”、“肝藏血,发为血之余”。太劳累,缺少适当休息,长期体力透支,会导致肾精过度耗损,使白头发一根根长出来,职场男性尤其容易出现这类问题。
3、听力十足不恍惚
中医认为“肾主藏精,开窍于耳”,所以说肾的好坏会通过耳朵表现出来。中医认为:耳是“肾”的外部表现,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚,当自己的听力十足不恍惚,说明自己的肾还行。
4、腰膝有力不酸软
中医中,腰为肾之府,肾虚首先就会在腰部有体现,而腰与肾又是相互作用的关系,久坐伤腰,也会导致肾的气虚流动不畅,引起肾虚。一个男人腰膝好,有精神,有力气,那么肾也好。反之肾不好,腰膝就会酸软无力。
5、脑袋聪明记忆好
脑袋聪明记忆好,中医认为:肾生髓,而“脑为髓之海”,因此,肾精充足,大脑得其滋养,就会使人头脑发达、精力充沛、记忆力强;
反之,若肾精不足,大脑得不到充分的滋养,则会头晕,记性差,常常丢三落四,多表现为精神萎靡、思维迟缓,记忆力减退,严重者,还会发展成为健忘证。
6、皮肤水润不上火
肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。肾好的人皮肤看起来比较润滑,肤色也看起来比较红润。中医认为:肾主水,受五脏六腑之精而藏之。若肾气足,则皮肤细腻,不易上火。
#健康# #健康养生# #养生#
1、牙齿坚固不松动
牙齿与肾的关系最为密切,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,肾为先天之本,肾气不足多与气血不足相关联。
中医认为肾“主骨生髓”,而“齿为骨之余”,意思就是说,牙齿的功能与肾脏的功能有着密切的联系,肾中精气充足,则牙齿坚固不松动。
2、头发乌黑不稀疏
都说人有“三千烦恼丝”,自古“头发”就和“烦恼”结下了渊源。其实,三千发丝的健康不仅影响外观,从中医角度看,更是身体脏腑健康发出的警讯,不能疏忽大意。中医认为“肾藏精,其华在发”、“肝藏血,发为血之余”。太劳累,缺少适当休息,长期体力透支,会导致肾精过度耗损,使白头发一根根长出来,职场男性尤其容易出现这类问题。
3、听力十足不恍惚
中医认为“肾主藏精,开窍于耳”,所以说肾的好坏会通过耳朵表现出来。中医认为:耳是“肾”的外部表现,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚,当自己的听力十足不恍惚,说明自己的肾还行。
4、腰膝有力不酸软
中医中,腰为肾之府,肾虚首先就会在腰部有体现,而腰与肾又是相互作用的关系,久坐伤腰,也会导致肾的气虚流动不畅,引起肾虚。一个男人腰膝好,有精神,有力气,那么肾也好。反之肾不好,腰膝就会酸软无力。
5、脑袋聪明记忆好
脑袋聪明记忆好,中医认为:肾生髓,而“脑为髓之海”,因此,肾精充足,大脑得其滋养,就会使人头脑发达、精力充沛、记忆力强;
反之,若肾精不足,大脑得不到充分的滋养,则会头晕,记性差,常常丢三落四,多表现为精神萎靡、思维迟缓,记忆力减退,严重者,还会发展成为健忘证。
6、皮肤水润不上火
肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。肾好的人皮肤看起来比较润滑,肤色也看起来比较红润。中医认为:肾主水,受五脏六腑之精而藏之。若肾气足,则皮肤细腻,不易上火。
#健康# #健康养生# #养生#
安缦官宣安缦比弗利山庄(Aman Beverly Hills)项目!
该项目包括一家安缦酒店,一系列安缦品牌公馆以及一家安缦俱乐部,所有设施均位于占地约3.2万平方米的植物园内,预计将于2026年开幕。
安缦比弗利山庄将成为One Beverly Hills开发项目的一部分。该项目占地约7万平方米,位于威尔希尔大道和圣莫妮卡大道交汇处,距离闻名遐迩的罗迪欧大道不足一英里。
One Beverly Hills将对一大片土地重新开发建设,以健康养生为主旨,在本地特色植物园内打造和谐一体的物业设施,成为广阔都市绿野中的点睛之笔。
该项目包括一家安缦酒店,一系列安缦品牌公馆以及一家安缦俱乐部,所有设施均位于占地约3.2万平方米的植物园内,预计将于2026年开幕。
安缦比弗利山庄将成为One Beverly Hills开发项目的一部分。该项目占地约7万平方米,位于威尔希尔大道和圣莫妮卡大道交汇处,距离闻名遐迩的罗迪欧大道不足一英里。
One Beverly Hills将对一大片土地重新开发建设,以健康养生为主旨,在本地特色植物园内打造和谐一体的物业设施,成为广阔都市绿野中的点睛之笔。
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