#河南# #河南旅行# #最宜避暑10个城市# 炎炎夏日何处消暑纳凉？河南坐禅谷绝对是不二之选！隐匿在河南淅川深山之中的坐禅谷，碧水悬飞瀑，清泉石上流，宛如一幅流动的山水画卷，自古就是高僧参禅静修之地。有山有水的地方自然就有灵气，坐禅谷不仅比外界气温低，而且空气中每立方厘米负氧离子的含量超过10万个，是中等城市的3600倍。鞠一捧清凉甘洌的山泉水、摘一颗手指粗细的紫桑葚、尝一口酸甜多汁的野山杏……山水之趣与自然之味合二为一，神仙的日子也不过如此吧？@河南省文化和旅游厅官方微博 @楚风淅川

#每周读书#之“空谷幽兰”，一个美国人上世纪八九十年代来终南山和太白山寻中国的隐士，名字听起来诗情画意。虽然是宗教意味很浓，主要是探访道教和佛教之隐者，但却不枯燥。而那些常年在深山中的静修者也许是真的有坚定的信仰支撑，不然如何能熬过山中生活的艰苦和寂寞？看来还是我们这些俗人欲望太多，时不时地读此类书可以洗涤我们的心灵。

一直觉得终南山很神秘，金庸先生的书提到过的活死人墓，确实存在过，当年全真教祖师爷王重阳曾在此修行，在他仙逝之后弟子又把他运回此处安葬。先生几年前去公园锻炼认识的一位朋友会不定期到终南山，在人迹罕至的山崖峭壁找一处山洞待一个月不吃东西修行辟谷，听起来不真实，但确实如此。禅修是需要悟性的，大多数人没有，所以也就无法体会到其中的快乐。

在红尘中打滚、炼心，比在书房（兰若）或深山老林、岩洞树底静修难千亿倍，为什么呢？因为你天天都面对色声香味触法，天天都在一起混合，前六识就一直在六尘相分上游荡分别继而起执著，身口意造业就水到渠成了。比如，在经济往来中，在酒杯交错中，在美色当前中，种种诱惑实在太多了，你要把持住，不逐念流转，不随波逐流，真不容易呀。在这个当下，“收心养性”显得格外重要，为什么叫收心而不是修心呢？这是因为当此之时，六识处于六尘上面分别，总在那些地方喁喁私语，已经追逐六尘万法了，如何修心呢？只有把心收回来，心识一处，收拢在忆念当中，这种方法叫做藏六如龟的“龟息六”方法，在收的同时去修，名曰都摄六根，净念相继。