你认为的精油抓周是否跟算塔罗牌相似呢?其实它并非占卜或算命,而是身体潜意识藉由植物精油的能量,帮助当事者了解自己当下的状态

Q: 精油抓周是什么?是否跟算塔罗牌相似,可以占卜每日运势呢?

A: 在刚进入芳疗世界时,我就觉得精油抓周非常新鲜有趣,我觉得最简单的解释方式是:你跟这些植物有缘分所以选择到它,也请相信身体的需求,他会忠实地反映出心理状态和隐藏许久的秘密,或是唤醒沉睡已久的记忆及企图掩盖的事实。

Q: 抓周需要准备很多精油?还是可以单纯使用牌卡?

A: 这边为大家准备一个小游戏,下方会有牌卡对应的人格与解析,请大家选取一张喜欢的牌卡:

甜橙:甜橙生长的区域阳光普照,与你的个性,温暖、开朗大方相似,除此之外也乐于分享。选择这张牌卡的人请注意近期可能有消化不良的状况,或是最近突然有一点点负面思考,心情有时也会低落,建议若遇到这样的状况时可以转个角度、换个方向思考,也许烦恼就会迎刃而解喔!

薰衣草:你是个非常具有同理心、温暖且有包容力的人,喜欢帮助别人,并能从中得到成就感。你可能会常常听到朋友对你说:每次跟你说完话我心情好很多!但是最近是否花太多时间在别人身上,却没有把时间留给自己,最后导致睡眠拖延、舍不得睡呢?建议你在帮助别人的同时也记得沉淀下来,把关注放回自己身上,帮自己找到疗愈身心的事,并对自己好一点、多爱自己。

雪松:大西洋雪松的植物外观高大挺直,是否与你的个性一样正直、务实呢,对于你来说一步一脚印,不投机取巧,努力踏实才是成功最重要的关键。而最近可能因为过度负责任,身上揽了很多事情,导致身体有些疲惫,或是因为一些烦恼而紧张,建议你可以放慢脚步,计画性地慢慢处理,事情会随着安排好的步骤慢慢解决。

迷迭香:你本身是个脑袋聪明、灵活、勇往直前有行动力的人,与迷迭香清爽轻盈的气味相似。你喜好坐而言不如起而行,对喜爱的事情展现百分百热情!而最近可能对一直很喜欢的事情失去热情、有感到厌烦的情况,千万不要半途而废,可以换个方式重新找回自己的热情!也提醒最近如果你有什么停滞不前、无法解决的事情,现在就是好好处理的时间点喔!

绿花百千层:你的个性就是懂的察言观色,在行动前会先观察、计画后行动。此刻的困境是否就像是一棵无法顺利地进行新陈代谢好好脱皮的白千层树,感到有些事情停在原点,心中累积许久的坏情绪、做任何事情都觉得卡卡的呢?建议你试试新的想法,解开束缚,新的观点好好汰旧换新,让自己置死地而后生。

你抽到了哪一张牌呢?欢迎在评论里跟我们分享

【教师“下订单”,研究团队“开处方”】近年来,笔者在组织教研活动时发现,很多教师在教育教学、教研工作中存在诸多困惑:如何组织区域活动且有效投放材料?园本教研工作如何开展?……而走进幼儿园观摩研讨时,也会发现一些教师的教学活动常常囿于同水平的重复,教研活动更是迈不开实质性步伐。幼儿园难以形成浓厚的教研氛围,与缺乏专业引领的力量有关。这些难题长期难以破解,但又急需解决。

针对问题,自2019年起,我们利用“订单式”教研的形式,以省级课题“幼儿园建构游戏中教师观察与指导策略的研究”为载体,通过一系列关于建构游戏的教学活动和课题研究活动,探索一种真正满足幼儿园需求的教研模式——课题研究与“订单式”教研的融合。

接收“订单”,诊断问题

“订单式”教研流程是从一线收集、梳理问题,再到一线调研、分析问题,最后到一线论证、解决问题。课题研究过程是发现问题—研究实践—反思总结—成果推广。“订单式”教研可巧妙融合同一主题的课题研究,旨在帮助幼儿园教师解决实际问题,增强教研的针对性。

在实践中,教师经常会为许多难题深感困惑,渴望有专业引领,更渴望有成长平台。在“订单式”教研活动的“下单”环节,教师可以把工作中的忧虑罗列出来,向教研部门递交“教研订单”。针对“订单”,我们设计了教研活动申请表,包括教研主题(亟待解决的具体问题或需提供的帮助)、教研方式(教学观摩或专家讲座)、教研目标、教研团队、教研时间等。

教师提交的一份份“订单”,成了教研团队需要通过研究解决的一个个课题。接到“订单”后,课题组主持人会组织课题组成员进行专题研讨,并与相关园所讨论,制定详细精准的教研活动方案。随后,教研团队根据方案全程指导由“订单”衍生出的一系列教研活动。

第一环节,对“下单”的园所和教师精准把脉,最直接的方式便是下园诊断。如某所幼儿园提出“建构游戏中幼儿建构技巧和创造性不足”后,研究团队就前往幼儿园观摩“下单”教师组织的大班建构游戏“玩转纸杯”。通过观摩诊断,“症状”基本显现:根据大班幼儿的认知发展水平,教师应着重引导幼儿探索怎样用杯子搭高、搭稳、建构作品。但在组织游戏时,教师没有让幼儿充分、自由地去尝试,导致整个游戏过程都在教师的“高控”范围内,表面上幼儿按照既定的步骤搭建得非常热闹,实际上并没有建构出幼儿真正想完成的作品。诊断出问题,接下来的环节就有了明确的方向。

完成“订单”,开具“处方”

“诊断”过后的第二环节,就是针对问题,由课题组团队开出有效的“处方”。一是面对面指导,主要形式为评课议课;二是采用同课异构的方式,由参与“诊脉”的成员组织同样主题的活动。

“处方”中的同课异构环节,由课题组成员中的一位教师组织同样的建构游戏“玩转纸杯——长城”。教师充分利用幼儿已有经验,运用多种形式进行引导。在活动中,幼儿的已有经验很丰富,对长城的烽火台观察得很仔细,能准确表达出烽火台的特点,而且对搭建“长城”兴趣浓厚,能积极参与到活动中来。幼儿通过自主尝试,运用平铺、垒高、围合等方法,建构出了完整有创意的作品。

观摩完游戏活动后,“下单”教师写下了自己的思考:“自己以往在组织建构游戏时,缺乏对幼儿游戏行为的观察意识,更不具备科学的指导方法,以后应多注重体现幼儿的主体地位,同时巧妙引导他们在活动中发现问题、解决问题,真正让幼儿在活动中得到多元发展。”

同课异构环节结束后,教师在研讨交流过程中又抛出了新的困惑:当幼儿搭建遇到困难时,教师该立即介入还是暂缓介入?以何种方式介入?这些困惑,是教师从已有课题派生出来的新的研究方向和重点,于是又延伸出另一种活动形式——“佳座有约”。

“订单式”教研活动中的“订单”内容很丰富,很值得分享。在“佳座有约”活动单元中,课题组作为一个相对固定的教研团队,持续面向全市定期推出优秀专题讲座,以“订单”形式呈现,各幼儿园可根据实际情况按需“相约”。

课题组以“订单式”教研活动为载体,依托结对帮扶、送教下乡、幼儿园教学视导等活动,组织全市各乡镇的幼教专干、园长、教师代表观摩建构游戏教学活动,教研团队针对教师在游戏活动中的观察与指导,结合幼儿的表现,从理论层面进行梳理与提炼,使之从实践中来又服务实践。

“佳座有约”活动环节的设置,本着预约在先、智慧互动的原则,在教研活动与课题研究相互融合的过程中,将教研成果与课题成果提升到理论层次,并进一步得到推广和实施。

延伸“订单”,辐射成效

每一次“订单式”教研活动完成后,教研团队会定期接收活动的反馈,了解活动效果,以便更好地促进课题研究与“订单式”教研融合。

“快乐晒单”环节,让“订单”效果得以体现,从而延伸“订单”的价值。教师在“订单”背景下形成的教学反思、活动随感、听课心得、教育故事等,都可以向各媒体平台投稿,这就是“快乐晒单”。教研团队根据投稿定期进行评比交流活动,为更多教师提供展示平台。教师动起笔来,“我手写我心”,教研活动延伸至基层幼儿园,带动课题研究与特色教研深入推进。

在一次全市的幼儿园教学观摩活动中,一位来自偏远乡镇幼儿园的教师,组织了一个大班主题建构游戏活动“美丽的幼儿园”。活动中,幼儿主动提出要搭建一个升旗台,这是由幼儿自主选择、分组、合作搭建的游戏。刚开始,一组的小A说:“我们要搭一个大一点的升旗台!”其他人都表示同意且信心满满。他们选择了大型木质积木平铺,摆一排再往上垒高,又用同样大的积木围成了一个长方形,长方形的一面又架空成楼梯状,呈三层。这时,小B掩饰不住兴奋,振臂高呼“升国旗喽”,便一脚踏上楼梯,升旗台顿时被踩塌了。大家有点儿埋怨小B,教师在一旁也跟着感叹了一句:“哎呀!这升旗台有点儿不牢固呀!”小A拍了拍脑袋,大声说:“梯子下面空的地方也要放满,不能留洞洞,这样才更结实。”在他的带动下,其他幼儿取来了很多块短而厚的积木,小A又指挥大家从第一层开始,先垒好基础,再搭楼梯,最后,在升旗台的第三层还竖起了“旗杆”。他们高兴地一个个尝试走上升旗台,又走下来,还满足地与升旗台合影。

活动结束后,执教教师欣喜地用文字记录下了这些精彩的瞬间,并在市幼教学会的网络平台吐露心声:上一次我的教学活动是一份被诊断的“订单”,今天我要快乐地“晒单”。“佳座有约”里的“教师如何把握建构游戏活动中的介入时机”提醒我,当幼儿建构技能运用出现困难,或建构作品遇到重重阻力甚至发生突发状况时,我可以选择继续观察、暂缓介入。所以,在游戏活动中,我始终充当着观察者的角色,这个“隐身”等待的过程,其实就是一种无声的推动——推动孩子们依靠自身力量,自主探究、积累经验。

课题研究与“订单式”教研活动的融合,打破了基层特别是农村园教研工作的局限性和基层教师课题研究的盲目性。近年来,“订单式”教研的重心逐渐向薄弱幼儿园倾斜,课题研究的辐射作用已渗透到各幼儿园的日常保教和教研活动中。2021年年底,一次全市范围的调查显示,一线教师对建构游戏中观察指导策略的认识理解更加专业了,观察指导游戏的能力得到了有效提升。#教育# #学前教育# #幼儿园#

对不起,拖到这么晚,写到一半和我爸妈(亲生的 听了很久二手玫瑰

《龚总为何那样》15

总裁×设计师

纯甜,he

大眼,自信一些,咱们是健康向上的内容[ok]

15

张晢函最近在工作室忙得焦头烂额,上次的稿子一直在改,改得差不多的时候,他抬眼发现外面天都黑透了。张晢函捞起被自己扣在一边的手机,看到一个小时前龚骏发来消息问他忙完没有,之后就再没动静了。他觉得奇怪,心想这人平常动不动就要直接拨电话进来,怎么今天这么耐得住性子。他回消息说自己刚忙完,又见对方半天不回复,纠结了几秒打了电话过去。

电话过了蛮久才被接通,龚骏在这边手忙脚乱的,手机差点被他丢在地上:“怎么了晢函?”

“你在干嘛啊,怎么不回消息?”张晢函坐在转椅上百无聊赖地玩自己的笔,微微低着头问对方。

龚骏握着手机踏进电梯,想到对方在电话那边小声嘟囔的样子心软成一片:“刚刚在停车呢,你忙完了?”

“哦......忙完了。”张晢函站起身来伸了个懒腰:“累死了,脖子很痛。你回家了?”

“嗯......没有。”龚骏看着电梯上跳动的数字笑着应他。

张晢函挑了下眉,脱口而出道:“那你去干嘛了?”讲完之后又觉得自己现在咄咄逼人地像在查岗,于是红着耳尖解释:“我就问问,没别的意思。”

龚骏听他着急解释笑出声来,站在张晢函工作室门口讲:“张老师,好不容易你查岗,我当然要老实交待。我来接男朋友下班。”

“啊?”

“男朋友,给我开下门好不好,你们工作室这个门怎么还要刷卡啊?”龚骏见他跑出来透过玻璃门和自己对视:“我拎着东西,实在腾不出手敲门了。”

前台的小姑娘们早就下班了,工作室就张晢函的办公室里还孤零零地亮着灯。落地窗外车水马龙喧嚣热闹,龚骏捧着一束淡粉色的荔枝玫瑰站在张晢函面前,低下头接住对方的吻,连带跌进一个清甜花香织成的梦。

张晢函接过他手里的花,荔枝香气落于周身:“怎么过来了?”

“得来接男朋友啊,最近这么辛苦啦,每天忙到好晚,回去还要熬夜。”龚骏把另一只手上拎着的袋子递给他:“上次看你挺喜欢吃甜的,这家曲奇做得还不错,我挑了几种味道,你放在工作室吧,当小零食吃。”

“龚总,怎么跟哄小姑娘似的?”张晢函笑着接过来。

“瞎说,我可没哄过什么小姑娘。”

张晢函继续逗他:“哦?没哄过小姑娘,那哄过——”

“哎呦祖宗,别为难我了,就这么哄过你一个。”

张晢函见他的样子实在可爱,凑过去在他唇角落下一个很轻的吻:“嘴挺甜。”

龚骏被他牵着去办公室,很乖地坐在一旁的沙发上等着张晢函收拾东西。张晢函一边整理桌上的稿子一边问他:“吃晚饭了吗?”

“那肯定要等你一起吃的呀。”龚骏盯着他的背影讲:“晢函,晚上请你吃私房菜。”

张晢函站直身子拿起椅子上的外套,走到龚骏跟前朝他伸出手:“好啊,哪一家?”

“我家,”龚骏抓住他的手站起来,凑他很近回答,“龚骏的私房菜。”

张晢函和对方推着购物车走在超市里的时候有一瞬恍惚,他发觉自己好像有很长时间没有来过这种地方了。龚骏看上去倒是很熟悉,侧过身子在他耳边问他想吃什么。

“厨师说了算,做什么我吃什么。”张晢函见他抿起嘴巴认真思索,又讲:“我不挑的,家常菜就好。”

“嗯……好吧,时候不早了,也不想让你等太久。”

“龚总常下厨吗?”张晢函推着车子问他的时候,龚骏正拿着两头洋葱犹豫不决,最后选了左手边那个大一些的,转过身跟他讲:“也没有很经常,有空的时候会做。”

“晢函,是不是不吃香菜?”龚骏又问他。

张晢函见对方拿着一捆香菜看向自己,身后是一排一排整齐码着的蔬菜和标价牌,这会儿超市里人不多,龚骏讲话的语气很温柔。张晢函在此刻莫名心动得厉害:“没事,放一点也可以的。”

龚骏笑了一下,用食指和拇指掐在一起比划:“好,那我就放一点点。”

张晢函跟着他进家门的时候注意到家里的灯是已经开着的了,上次龚骏胃痛,他送对方回来的时候也是这样。

“怎么灯都打开了啊?”

“不喜欢黑漆漆的,就先打开了。”

张晢函觉得挺意外,跟他开玩笑说:“怎么,龚总,怕黑啊?”

龚骏连忙解释说:“开玩笑,这么大人了怕什么黑,只是不喜欢。”

“好好好,不喜欢不喜欢。”

龚骏确实只做了几道家常菜,不过倒是做了蛮久,事情还得从张晢函还在厨房给他帮忙说起。
龚骏把购物袋里的东西一样一样拿出来,先拆开了一盒草莓,洗干净以后转过头往张晢函嘴里塞了一个。张晢函正讲着话,被好大一颗草莓堵住嘴,鼓着一边脸颊瞪着他一下一下嚼,龚骏觉得他的样子好像一只可爱的小仓鼠,于是没忍住凑上去亲他。

后来张晢函被对方抱去餐桌上,坐在桌子边沿被人圈进一亩三分地里。龚骏仰着头舌/尖蹭过他喉结,唇峰沿着下颌线往上又攀去他嘴角,掌心从上衣后摆钻进去握住他的腰。张晢函感觉到对方手掌发烫,他想往前挪一些躲开却又和龚骏靠得更近,近到大腿内侧不小心碰到对方下身,被那处的温度和触感搞得一瞬头皮发麻。

张晢函挑了下眉毛,在对方又凑上来的时候往后仰着头躲开,龚骏抬起头不解地看着他,眸子上染了一层暧昧不清的yu/望。张晢函伸出手捧住他的脸,低头用鼻尖和对方的轻轻蹭着,压了声音讲:“龚总,你ying 了。”

龚骏倒是坦荡,就着很近的距离又含/住对方的唇珠:“那你帮帮我呗张老师。”

“我怎么帮你啊,我还没吃饭,很饿。”张晢函眼睛一转跟他装傻,自己也没想到龚骏可以离谱到这种地步,对方抬手一把扣住他手腕:“我也饿,张老师,帮帮忙呗。”

然后张晢函的肚子叫了一声。
空气凝滞了几秒,龚骏“扑哧”一下笑出来,肩膀直颤,后来索性越笑越大声。

“诶,你别笑了。”张晢函脸红得像番茄,清了下嗓子很尴尬地讲:“别笑了,草,跟你说了,真的很饿。”

“好好好,吃饭吃饭,我去做。”龚骏说完把桌上那盆草莓递给他:“去看会儿电视,马上好。”

于是这顿饭就被耽误了一下,龚骏给他摆好碗筷坐去他对面,撑着下巴看他:“尝尝呗,应该发挥还可以,不知道合不合你口味。”

张晢函夹起一颗虾球塞进嘴里,看着龚骏讲“很好吃”的时候眼睛都在放光,龚骏笑得开心,又给他夹了几颗。

张晢函吃着吃着想起上次龚骏妈妈讲的话,犹豫了一下还是开口问了龚骏:“诶,我上次听阿姨说,你小时候发生过一些事?”

龚骏夹菜的动作顿了一下,很轻地回了一句:“嗯......”

“啊,我就是想起来随便问问。”

“没有,没什么不能跟你说的,就是我小时候被人绑架过一次,我——”

“什么?绑架?!”

“没事没事,我现在不是好好的嘛。我刚犹豫着没开口,是因为那个事其实我记得不是很清楚,应该是创伤反应,我那时候年纪也不大,醒来之后就记不太清了。”

龚骏见张晢函表情愈发严肃,坐去他旁边握住他的手:“真的没事,后来我也看过心理医生,不过也只是想起了一点零碎的片段。我爸妈因为这个事一直都很敏感,常常找人跟着我,怕我再出什么意外。所以那天我妈找你的时候我很害怕,怕她搞太大阵仗吓着你。“

张晢函摇了摇头说没有,阿姨很好,然后又问他:“那凶手抓到了吗?”

“还没有,因为我自己有太多细节都记不清,没什么可以依靠的证据,当时查了很久也没什么头绪。再加上牵扯商业竞争,中间关系复杂,我人又没什么大事——”

“那也得查啊!”张晢函瞪大了眼睛看着他,着急得不行。

“查了查了,我一直在查呢,也一直在联系心理医生,总能想起来的。”

张晢函沉默了一会儿,伸出手臂搂住他,轻轻拍着他后背:“那你晚上是不是会总做噩梦啊?”

“偶尔吧,已经很久没有做噩梦了。”

“所以你是真的怕黑。”

龚骏搂他搂得紧了些,下巴搁在他肩膀上蹭了蹭,很小声地讲:“嗯,有一点。晢函,我一点都不喜欢晚上,黑漆漆的,真的不喜欢。”

张晢函摸摸他的脑袋,讲没事的,别害怕,我在的。

过了一会儿,龚骏抬起头来看他,眼眶有些红,跟他讲:“晢函,你今晚陪着我好不好?”

TBC.

*知道我爸为什么每次活动都走得早吗?因为他有这样的老婆(下图)


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