#减肥# 目标:90斤

减肥打卡第33天:93.8斤（轻了0.2克）
初始100斤。

食物:水煮蛋5➕玉米1➕胡萝卜2➕酸牛奶2袋➕荔枝2

️运动:今天得加大运动量了。

睡眠:大概6小时➕中午睡了几十分钟

困到爆…！

又好饿，感觉动不了了，今天的运动可能又要泡汤了。我室友一直在做好吃的，晚上邻居还要给我们送韭菜盒子，天哪，杀了我吧！

体重老不掉咋办呀，今天93.8斤，掉了可怜的0.2克，明天不知道是轻还是重了呢
不过，也只能自我安慰，好歹下94斤了，现在向着93斤进发！

服了，睡了一觉起来我室友还在吃，包子，韭菜饼，炸鸡，韭菜炒蛋，素面筋各种吃。
虽然我很饿，但是我心理上并不想吃这些，总之最近很混乱，我不配吃这些美食，刚又照了镜子，还是觉得虽然瘦了6斤左右，但是脸确实变化不是很大（当然肯定瘦了一些些，但不明显），很苦恼，真的很烦很烦。

从17号到现在只瘦了0.4斤，无语了，吃那么少，没什么作用，到底哪里出问题了，大无语。真的很烦很烦很烦。

6.5日瘦到91斤，还剩2.8斤，8天时间。
6.12日瘦到89斤，还剩2斤，7天时间。

论腰尺码的变化
读书时真的很瘦，吃什么吃多少都不胖。
曾一度认为我是易瘦体质，最重90斤。
身高162但太瘦学生时代一直穿Xs码
毕业后1-2年穿S码，体重92-94斤左右
毕业三五年后久坐办公室➕伙食好穿M码，体重从未突破96斤。想吃啥吃啥，很多人羡慕我不用忌口。
直到我怀孕，妇产科的表嫂说不用限制，想吃就吃，结果我为了胎儿健康➕全程没孕吐，很多平常不吃的食物也吃了，要营养均衡，市场上有售的轮流吃，我印象很深刻到孕后期我肚子大的要带小板凳出门散步，孕后期我妈限制我吃鸡蛋我还觉得委屈，生产时体重140多斤，胎儿8斤，53厘米。孩子确实好养，不挑食体质好胃口好，身高发育一直上上。而我却惨了，体重再未跌破110斤。码数直接L[允悲]，今天一测腰围，吓住了。早上空腹测57.8，吃饱喝足后58.8，赶紧运动练起来[泪]。我的理想目标100-106之间吧，穿回M码！当然能跌破100就更好了！记录一下！一个月后看看效果。

怪兽的自律倒计时D100打卡 (2⃣️8⃣️/100)2022.01.28✅
✊目标 |110斤--90斤➕塑型➕体态
‍♀️体重 |106.5

运动 | 10m消耗20k➕480m消耗1400k

饮食 |

饮水 |1500ml❌
睡觉 |8h↑❌

粑粑 |✅
泡脚 |❌
‍♀️零食 |❌

今日总结:
干活干活，明天回老家了。
今天张同学回家，第一次见我爸妈，一起吃饭饭了。
第二十八天也要干劲满满