#今日晨间routine
之前的每一天醒来第一件事是戴上眼罩，打开大排灯照红光。
近期身体开始报警，我就把晨间照光改成了晨间瑜伽♀️。
提前20分钟的闹铃⏰，昨晚睡前就铺好的瑜伽垫。
睡醒我就直接从床上挪到瑜伽垫上。
甚至连bilibili的视频都是我昨晚提前找好，放后台的。（做的是气血瑜伽，我气血不足
没有繁琐的准备环节，眼一睁就能做。
跟着视频练几个呼吸，人就完全清醒了。
僵硬的身体也一点一点的拉伸开。
今早是我第一次晨间瑜伽，哪哪都抻不开，我好像一个锈住的机器。
是时候改上油维修了。
之前的每一天醒来第一件事是戴上眼罩，打开大排灯照红光。
近期身体开始报警，我就把晨间照光改成了晨间瑜伽♀️。
提前20分钟的闹铃⏰，昨晚睡前就铺好的瑜伽垫。
睡醒我就直接从床上挪到瑜伽垫上。
甚至连bilibili的视频都是我昨晚提前找好，放后台的。（做的是气血瑜伽，我气血不足
没有繁琐的准备环节，眼一睁就能做。
跟着视频练几个呼吸，人就完全清醒了。
僵硬的身体也一点一点的拉伸开。
今早是我第一次晨间瑜伽，哪哪都抻不开，我好像一个锈住的机器。
是时候改上油维修了。
小妞跟她那颗摇摇欲坠的大门牙斗争了好几天，终于今早睡醒把那颗乳牙给了我[太开心]第一颗第二颗乳牙都是自己掉的。前几天去看牙医，医生说下门牙要拔。可能是我给她讲过妈妈拔牙的疼痛，也可能是前面的小姑娘被三个大人按着拔牙哭喊的场景被她看见了，她吓得哇哇大哭，号挂了钱交了，这姑娘不上诊床[允悲]医生说回去吧，这么抗拒回去做做心里准备，或者再等等看牙齿有没有松动的迹象，不行下次再来[笑cry]
国庆前的小长假又在吃吃喝喝中过去
但困于政策 始终没有出外游玩
一方面是工作太忙 没有办法一次连休个一周
另一方面是我发现我跟老婆都是社恐
通常放假睡醒半天就过去了 也没啥野外生存技能
性格导致没有交到一些社牛朋友
每次看到朋友圈露营野炊海岛度假民宿打卡
就在感慨 为什么我就没有遇上几个带我飞的大神
后来看看钱包余额 就释然了
带娃之余能打打球吃个宵夜就算不错了
但困于政策 始终没有出外游玩
一方面是工作太忙 没有办法一次连休个一周
另一方面是我发现我跟老婆都是社恐
通常放假睡醒半天就过去了 也没啥野外生存技能
性格导致没有交到一些社牛朋友
每次看到朋友圈露营野炊海岛度假民宿打卡
就在感慨 为什么我就没有遇上几个带我飞的大神
后来看看钱包余额 就释然了
带娃之余能打打球吃个宵夜就算不错了
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