笔记：
保持年轻做到
1、纤细挺拔 穿着显轻盈—亚洲人面部脂肪多，容易松垂，身体要很瘦，面部可能才能「刚刚好」。
2、服饰自然修身（体现年轻的身材体态）和适当露肤（体现年轻的皮肤）。
3、眼部、脸型的皮肤紧致度。
4、改变不良体态、作息

普通人要显年轻，「抓大放小」把握关键，最好着重于身材体态、下半脸脸型紧致度、眼部大型。
亚洲人比较吃亏的一点，是面部脂肪较多，身体得很瘦，面部才能刚好。但很多人随年龄增长压力大，别说减肥，维持都很困难。

今天看房忙！中午来塞大叔妈妈家混饭吃，这是我最爱的焖羊肉做法，我吃了好多好多，他们这儿的人吃饭都特别快，十分钟吃完了，我可好，每次都不仅是吃到最后，甚至用他们几倍的时间，他妈妈于是就坐那儿和我聊天，我吃的又多，尤其是遇到爱吃的东西，只要和人聊着天就是怎么吃都没吃饱的感觉，胃变得特别有弹性！最后我是实在觉得不应该再继续吃下去了，才特不忍心地勉强停下嘴！塞大叔的爸妈都是智慧且特有情趣的人，他们各自每天都安排得满当当的，七八十岁的人非常当然地天天去上班，我看他们从无咱们那种盼着五六十岁就退休，然后就把自己当老人，进入人生下半场，开启了广场舞、带孙子或者旅游团、摄影等等的幸福模式，他们不，就好比她妈妈，她始终过着自己年轻的生活，春夏秋冬，早晨去大海里游一公里，上班去，打理自己的艺术品店，中午回家给自己和丈夫做饭，下午再去店里，然后去工作室画画，傍晚拉着皮管给满院子的花浇水，甚至有时晚饭后还去画会儿画，化妆，注重穿戴，保持体型，走路轻盈，没有三高，也不骨质酥松，时不长地就得和几个闺蜜欧洲各地旅游一趟，捎带着给自己的艺术品店淘些货，她家里打理得生动整洁！哦！她还周末去教堂！和她聊天也没有代沟，思维敏捷，总之，她的状态和她的生活态度，你就不可能把她当老人！这点特让人羡慕！[爱你]… https://t.cn/RqzXhu0

春天还没放肆的出去溜圈-
夏天它就来了呀～
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小仙女们出门除了化学防晒！
物理防晒也不要丢！
反正两样我都要啊‼️
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上海的夏天呀
我绝对不能把自己晒黑啦
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