远离颈椎引起的头晕头痛手麻的四个好方法

改变不良姿势是第一步
减少每天伏案工作和低头看手机的时间
第二，枕头高度要合适
过高过低都不好，同时一定要使颈后部得到支撑，仰睡侧睡高度一定有区别的，侧睡一定高于仰睡的。
第三，颈肩部肌肉锻炼
长期的不良姿势导致颈部肌肉劳损、无菌性炎症，需要加强锻炼，来维持颈椎稳定
①靠墙站立，背对墙壁，用头尽量向后顶墙
②双手抱住后脑勺，让头尽量向后顶，与双手的力量相对抗
第四，适度运动有利于颈椎康复，可以快走，游泳，尤其是蛙泳，抬头换气的动作，缓和地锻炼了我们颈部肌肉的功能，但不提倡颈椎过度活动和高强度运动
#颈椎病##颈椎#

#司机#【20多岁女乘客强吻出租车司机，下车多付15元接吻费】出租车司机揽客，上来一男一女坐在后排，还没有到达目的地，女子就急于将钱付给他，他说到达后再付。

刚到了目的地后，女子从后排伸头强搂住转身收钱的出租车司机强吻起来，男司机起初是懵的，赶紧闪躲，十分抗拒。但这名女乘客并没有住手，反而用双手抱住男方的头，将半个身体都伸到了前座来。

下车时本来是五元的出租车费，女子付了20元，还让出租车司机不用找零了，称当做精神损失费。#出租车#

过份可爱的小孩瞬间
昨晚若水和我睡
先和若鱼讲完故事
他睡前伸出双手抱着我的头从额头亲到下巴
一定会说我爱你妈妈晚安
小若水的故事只讲了一本她下楼去喝水的瞬间我就睡着了
她上楼后不仅没有叫醒我
帮我捋了一下脸颊上的头发
亲吻了一下脸颊
然后小心翼翼的爬上床
早上起来帮我铺好床
又去爸爸睡过的房间帮他整理床铺
一边整理一边唱我最爱铺床
我爱整洁干净的床铺
然后对着膝盖破洞说
要是有人可以帮我把所有裤子的破洞缝起来就好了
我立马惭愧的说妈妈可以尝试一下
她带着怀疑的语气问
你确定吗？需不需要打电话给花轮阿姨让她来帮忙？
我立马说直接带去花轮阿姨家吧[哇]
若鱼早上醒来偷偷拿着ipai在自己房间看视频
我在厨房听到了那个小心翼翼的声音
心理窃笑
不就是我们小时候偷偷干过的所有事情之冰山一角嘛
所以他完全不在乎是不是偷偷看
姐姐醒来告诉我弟弟的事
我上楼叫他吃早餐
他说我定闹钟了妈妈
他从来不需要撒谎来掩饰自己的行动
就像他在高原走累了随时在街上一趟一样无所顾忌
还有什么比这样一份关系来得更珍贵呢