#小海龟池塘[超话]##12天打卡计划##与龟龟的30天#今天是day42啦
今天是正式认真减肥的最后一天 因为到期末了 还有四级考试 所以就没那么多时间抽出来运动了 不过我会控制饮食的 周末会去跑步 日常打卡就是饮食分享了 离自己理想的体重还有两三斤 那就等考试结束再继续了 减肥日常化
早餐✅:一个鸡蛋➕全麦面包
午餐✅:青菜➕蒸水蛋➕鸡胸肉➕一段紫薯➕一点米饭
晚餐✅:土豆丝➕上海青➕冬瓜➕几口米饭
运动✅:今天跟练了陈自律舞蹈和韩小四老师的运动 看b站评论里小米手环测的 两个加起来大概四五百卡的样子
每天坚持 做更好的自己 加油 晚安啦！ ​​​[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][心][心][心][心][心][心][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][打call]

过节第一天，被气死，怎么会有这样的奇葩，别人犯错就是，没有教养，不尊重人，道了歉就是我不原谅你，自己犯了错就装死，自己脑子不好，说让我们问问你，问了回消息吗？老师都看到消息了，你就看不到，还谈教养，你凭啥，我同门骂的真对，都快 30了，就比老师小四岁，装什么公主。天天就知道留一堆烂摊子，自己犯错屁话都不说，一万的柱子就这样弄坏了啥都不回应，真行，你要是真有钱咋不把钱给老师再买一根，别人犯一点小错，整的全天下都知道。

#六一儿童节# 一周前，九亭五小四（1）班学生骆佳豪在“六一”心愿单上写下了“希望可以早点出小区去撒欢”的心愿，老师们发现，疫情之下，很多孩子都和骆佳豪一样，许下了类似的心愿。#六一文案#

今天（6月1日）是“六一”国际儿童节，也是上海进入全面恢复全市正常生产生活秩序阶段的日子。孩子们的愿望成真了，还有各式各样的节日惊喜“嗨翻”云端教室，点亮五彩童年。