明报OL：张继聪陪儿子跑步 乐见老婆谢安琪操腹肌

张继聪、胡卓希和谭旻萱今天（9日）出席运动品牌旗舰店开幕，现场有一部射篮球机，阿聪狂射中篮。阿聪称中学时是篮球队，10年前曾打过篮球联赛，近年因为工作忙碌，没时间打波，转了跑步和做gym，跑马拉松跑到变成专业组，也影响儿子爱上跑步，训练儿子要刻苦。

疫情至今2年多，阿聪发觉太太谢安琪厨艺了得，炮制蛋糕和麵包好好味，但她只吃一点，他和一对子女则扫清光。阿聪自觉以前操得太乾身，不太好看，现在要取得平衡。谈到太太表示要向他挑机，要操到有8嚿腹肌，阿聪亦鼓励太太，指太太曾经有腹肌。

胡卓希表示刚完成一部长剧拍摄，他听说《家族荣耀》拍第2辑，盼有份参演。谭旻萱喜欢跑步和跳舞，之前拍了些剧集和电影未出街，现正努力喼弗迎新挑战。

#好朋友#

生日快乐

哈哈哈哈。以前一直给这位晚辈加好朋友过生日。今年，才觉出日期的不一般

双子座里，我只有这么一位知根知底的好朋友。都说双子座难缠（因为她是两个人嘛），但是我这个朋友非常简单。优点和缺点都是简单（直率），且怼人有两把刷子

今年的礼物是一把戴森的梳子（托我麻麻的福）

这位妹妹的偶像竟然是刘德华（其次是谢霆锋，再其次是张智霖），咱也不理解为什么（也许恋父情结吧）

某年买了红磡的票去听跨年，那个激动啊

跑过马拉松，挤进了关门时间；一人去过西藏，期待一场浪漫邂逅（铩羽）

相同的追星，相信浪漫爱情❤️的我俩，一聊即合。京城大多餐厅留下过我俩的打卡。有点奇怪是，我俩竟然没有一起旅行过

2019年春，也是经她不断鼓励，我做了人生第一次独自旅行。到过的地方对我后面的生活有着神奇滴指向: 北京-安徽-江西-武汉-北京

被家里要求相亲无数的她，那故事多了去了。现在的朋友是一位来自邯郸的体制内的老实人

生日快乐！祝你幸福！撒浪嘿呦[蛋糕][礼物][干杯]

【研究称40岁以上男性少跑马拉松】据英国《每日电讯报》网站报道，研究表明，跑马拉松可能会让男性“变老”多达10岁。

　　报道称，这项对年龄在40岁及以上、参加过至少10次耐力赛的男性进行的研究发现，他们的主动脉硬度远超对他们这一年龄群体的预期。

　　专家警告说，研究发现，对于定期参加马拉松、铁人竞赛和自行车比赛等赛事的男性而言，他们总体上的血管年龄要比实际年龄大10岁，这可能会增加他们罹患心脏病和中风的风险。

　　然而，这项对300多名运动达人进行的研究发现，参加耐力赛事的女性的健康状况有所改善。女性运动达人的血管年龄与实际年龄大致相当，而根据一项特殊的衡量标准，她们的血管年龄要比实际年龄小6岁。