为啥有的人很爱哭？泪点低是矫情吗你有过这样的感觉吗？#壹心理咨询# #拒绝内耗才是生活最好的解药#

眼泪经常不受自己的控制。

每次一生气一吵架，立马就能哭出声。
看英雄事迹，音乐一起，眼泪就出来了。
明明开心到爆炸，眼眶还是会不自觉湿润。
被别人表扬一下，眼睛就红了。

情绪稍微一有波动，不管是该哭的还是不该哭的，眼泪都会出来，总被说眼泪不值钱。因为，常常会自我怀疑，哭点这么低，是不是太矫情了？

其实，这可能是心理学中的“泪失禁体质”。

人之所以会流眼泪，一般有3种情况。

a. 基础性眼泪
人类平均每天都要产生150-300毫升眼泪，保护角膜、防止干燥。

b. 反射性眼泪
当有刺激物不小心入眼，我们就会产生反射性的眼泪，以便将刺激物冲出来。

c. 情绪性眼泪
由于伤心、痛苦、委屈或者感动而流的眼泪，就是情绪性眼泪。泪点超级低。而泪失禁体质，就是这类。

在九型人格理论里，把人大致分为3个区，包括理智区、行动区、情感区。
比如，一群朋友吃饭，行动区的人就会很快跑去结账。他们要做什么事，直接就上了，不会纠结想太久。
而理智区的人则会想“今天谁先去付钱？用群收款还是发红包？”他们总是会先做好计划和研究，再进行下一步行动。
而情感区的人，可能还处于“一起吃饭真好啊，好久没见到大家了”的情绪里，根本还没想到买单这件事。

泪失禁体质的人，大多就处在情感区。在性格上细腻、敏感，和一般人相比，他们的共情神经元更发达，往往更在意情绪和感受，情感丰沛，真诚热烈。

但是，许多泪失禁体质的人，都会痛恨自己的眼泪。其实，我想告诉你的是，不管怎样的原因流泪，都是一种情绪表达。你首先要做的，是去感受眼泪想告诉你什么。

你可以在每一次哭泣之后，拿出纸和笔，记下自己的眼泪触发点，找出共性。

“这个哭，是在表达自己的害怕，还是无能？是需要别人支持自己么？还是因为想到小时候总是被骂才哭的？”

挖掘背后的原因，尝试去解决根源上的渴求。

想要支持，就找到身边最能支持你的那个人，表达你的需求。

想要被关注，其实可以跟对方沟通，他做什么可以让你有被关注的感觉。

就算身边没有这样一个人，也可以试着问问自己：“我可以为自己做什么呢？我可以怎样支持到自己？”

每个泪失禁体质的人，都不需要责备自己。这不是矫情，更不是病，而是借助了眼泪，表现出来的另一个“你”。

那些过去未被看到的需求和情绪，现在，你已经有足够的能力去照顾和满足了。

世界和我爱着你。

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 踮起脚会缩短爱的距离，这样会不稳定；弯下腰获取平和，这样会很累；平视周围的景色吧，寻找美好，制造快乐，这，就是你的世界。只把一件事做好，就是生活本初的节奏，再忙再累的日子都会云淡风轻，再苦再咸的生活都不值一提。这种无法放弃的力量就来自于内心。

1、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努

力的年纪，想得太多，做得太少。
2、别因为太过在意别人的看法，而使自己活得畏手畏脚。无论你做得多好，总会有人对你指手画脚。
3、记住这句话：尊严这种东西，你得有实力扞卫，否则，那就是死要面子活受罪。
4、我们可以将所有的问题归结为两种：一种是没饭吃饿的，一种是吃饱了撑的！
5、做过一次手术，就知道喝药根本算不上苦，狠狠摔倒过，就知道擦破皮不值得哭，被背叛过，就知道吵两句嘴不伤真感情。
6、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得兜着。
7、社会不会因为你的眼泪，为你降低了标准，生活不会因为你的脆弱，给你想要的一切。别人只关心你有没有本事，会不会成功！
8、吃窝边草的时候要想想后果，如果你觉得吃得起你就吃，吃不起就千万别碰。
9、对别人说狠话，不如对自己下狠手；扛得住艰难，才能配得上梦想；不想苦一辈子，就要苦一阵子。
10、真正成熟的人由两部分组成，一半是对美好的追求，一半是对残缺的包容。
11、我们又不是红红绿绿的蛋糕，生来要讨人喜欢，与其向不懂你的人示好，不如安心做好自己。
12、懦弱的人埋怨生活紧张，聪明的人才会自己找乐趣。
13、世事往往如此，想回头也已经来不及，即使你肯沦为劣马，不一定有回头草在等着你。
14、任何东西只要足够迷惑你，就足以毁了你。心软是病，情深致命。
15、如果你没本事更好地保护自己不受伤害，那你起码应该牢记一点：不轻信。
16、不要同一个傻瓜争辩，否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。
17、放得下就不孤独，站得远些就清楚，不幻想就没感触，不期待就不在乎。
18、没有谁天生是属于谁的，任何人来到你身边愿意为你停下脚步，都是一件值得珍惜的事。
19、如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。
20、真正的善良不是软弱更不是退让，而是从不去主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。
21、没有人可以永远无条件的陪伴着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺席。
22、如果自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬