#mot茉特##减肥#
[太阳]减肥小知识
起床空腹大口喝200ml温水。减肥一定要吃早餐。任何肥胖都与气血有关，早上7～9点是胃工作时间，9～11点是脾运化时间，如果9点前不吃早点，脾就会空运化，气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能也逐渐下降，代谢就会减慢，就会囤积脂肪。所以不吃早饭是减不了肥的，而且越减越肥。打个比方，人不吃早饭就像车不加油，车没油不能开，人不吃早饭代谢也会减慢
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有没有发现最近很爱饿 明显感觉比之前吃的多 秋天是脂肪最爱堆积的 最简单的俗语就是贴秋膘 现在不减肥 冬天你肯定后悔.... 因为又得过个胖年了 要是控制不住吃 那就带着小心机/金针菇复合粉 你会感觉轻松很多 抗糖 不长胖 女孩最喜欢的可以减肥的qq糖
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