❤️薇18904621767信❤️
绿焰辟谷餐每月三步法： 1.第一阶段换食排毒：7天，三餐全部都吃辟谷餐，不吃其他东西，只喝水 如果感到饿，两餐之间加一包,辟谷餐的包数为每天3-5包。 2.第二阶段复食恢复：3天，三餐全代餐辟谷餐，中间加水果 蔬菜 最好是清水煮过的蔬菜，这样不伤害排毒后的幼嫩肠胃。 3.第三阶段保持巩固调理：坚持每天吃1-2包辟谷餐素食全餐（早餐或晚餐），可以根据需要和情况来定，如果哪天有饭局大吃大喝过了，第二天可以代两餐调节一下。 第二个月重复三步法，如果想效果明显可以延长第一阶段的天数。 其原理是辟谷餐素食全餐由114种谷豆，籽种，花朵 ，坚果，菌藻配伍，能提供均衡的营养和粗纤维，在通气血，排毒素的同时还能补能量，能唤醒体内的自愈力，会让我们身体的自愈力逐渐达到最佳状态。 https://t.cn/R2WxC34

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