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霜降是秋季的最后一个节气，天气渐寒始于霜降，也是由秋到冬的过渡，意味着即将进入寒冷的冬天。俗话说，霜降杀百草。霜降过后，大地一片萧索，因冷冻或将产生初霜的现象。

《梨》宋代：苏轼
霜降红梨熟，柔柯已不胜。未尝蠲夏渴，长见助春冰。

这首诗是作者寄给弟弟苏辙的作品，苏轼善于状物写景，也时常托物言志，这首咏物诗也表达出诗人对美好生活的期盼。前两句描写外观，“霜降红梨熟，柔柯已不胜”，大意是，霜降时红梨熟了，柔弱的枝条已经快承受不起果实累累的状况。柔柯，指柔弱的枝条。
看似写梨，其实再想想这枝条，就像很多平凡的人们，一直默默无闻地奉献自己的青春和汗水，收获的季节，人们最关注的是累累果实，谁会安慰和扶持那些被压弯的枝条。

#中医科普#霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。《月令七#十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降为秋天的最后一个节气，预示着冬天即将来临。
霜降三候:
一候豺乃祭兽
豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。
二候草木黄落
大地上的树叶枯黄掉落。
三候蜇虫咸俯
蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。

霜降养生:  
1、防寒，注意腰膝脚的保暖。
2、由于季节交换，天气骤然变冷，心脑血管疾病会突发，冠心病容易复发，心肌梗塞多发。一定一定要保持好心情，避免情绪激动，避免过度用力及劳累，避免饱食，避免大便秘结，晨起在床上活动一会再起床。既往糖尿病，高血压，冠心病患者最好找当地中医开些汤药调理，或在医师指导下服用他汀类药品预防用药。
3、胃病，溃疡病易复发。饮食规律，食小米粥保养。
4、霜降杀百草，黄叶开始飘零，易伤感，一定要及时疏导自己的心情。人生不快乐之事十之八九，常想一二不想八九。​​​

【今日•小周末】

         预祝周末愉快[玫瑰]今日是霜降后的第一周，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
         此时主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。此时是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时令推荐红茶，黑茶，乌龙茶等中性或温性茶类。

        分享时令花诗词一首：
木芙蓉

宋-王安石
水边无数木芙蓉，
露染燕脂色未浓。
正似美人初醉著，
强抬青镜欲妆慵。