「一网读尽主题书单」入冬了，如何守护好自己的健康？
由秋入冬，天气转冷。换季是感冒的高发时节，也是各种慢性病容易冒头的时候。如何守护好自己的健康呢？尤其今年新冠肺炎肆虐全球，让人们越来越认识到一个好身体的重要性。
本书单为您带来一系列关于健康养护的书籍，关于饮食，关于运动，关于睡眠，此外还有一些养生的小技巧小方法。愿您在这个冬天远离病痛，身心健康。
01《吃法决定活法》
每个节气都是一个养生的节点，随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。作者根据每个节气的养生重点，搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验，结合现代人群体质精心配制。
如果您这一年都只顾着奔波忙碌，没有太多时间犒劳自己，那么一定要抓住立冬和冬至这两个节气，好好吃上一顿羊肉，给身体补一补。不论是羊肉汤锅还是羊肉饺子，都是滋补又容易消化的吃法。
不过呢，不管怎么吃羊肉，一定一定要记得加胡椒。有人觉得，胡椒属于热性的食材，吃了会上火。其实不然，吃羊肉不放胡椒反而更容易上火。从立冬开始，大家就可以在做菜的时候，加一点点胡椒，可以起到补肾、暖胃的功效。
有一种说法是“冬天的萝卜赛人参”，其实，在病毒活跃的惊蛰时节，生吃带皮儿的萝卜能抗呼吸道病毒。植物的皮和肉一定是相互制衡的，彼此有互补的地方，就像雪梨的皮能够制衡雪梨的寒性一样，萝卜肉和萝卜皮也能相互制衡。
萝卜肉能生津止渴，但是吃多了会让人水肿，尤其是早上，眼睑部位会像被人揍了一拳。但萝卜皮就能帮助我们排出体内多余的水分，消除水肿，是不是很神奇呀。
……
02《医目了然》
每个人的体质和病情都不一样，不论中医西医都会有自己擅长的用药和侧重，懒兔子编写了这本家庭常见病用药指南，希望我们在生病之初首先能了解自己的身体，然后尽可能地降低用药的误差。让我们都成为自己最好的家庭医生，大病化小，小病化了，远离病痛，防治未病。
要治病，得先搞明白生病的原因。
大部分人一旦开始有了鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕、全身不舒服等症状，就会觉得自己肯定是因为着凉才得感冒的。实际上，从中医的角度来看，感冒是因为触冒了风邪。不论是风寒感冒还风热感冒，重要的不是寒和热，而是风邪。
中医里有一个概念，叫做卫气，它来源于脾胃，平常能够保护身体、和外邪斗争。一旦气候突变、冷热失常，或者生活作息不规律、过度疲劳，身体虚弱，就位导致卫气虚弱，抵抗力差。而生病时产生的种种不适，实际上，是外邪和体内正气打架产生的结果。所以感冒后发烧不见得就是坏事儿。现代医学也强调，这是身体自主防御能力提高的一种手段。
感冒后鼻塞流涕，实际上也是肺部努力排出寒气的表现，要是贸然用药止住鼻涕，就相当于堵住了身体排邪的通道。所以，要想正确治疗感冒，我们要做的只有一件事，驱邪外出！
但感冒药可不能乱吃，如果您是风寒感冒，要用辛散温热的药，把寒邪给赶出去。首先推荐的是风寒感冒颗粒，不仅能够治疗因寒而起的发热、流涕、身体酸痛，还能治疗咳嗽。
在普通的风寒感冒症状之外，如果您还有明显的食欲不振、恶心呕吐，可以服用感冒疏风片，它的配方比风寒感冒颗粒多了谷芽、生姜和大枣，能健补脾胃。头痛和鼻塞状况严重的朋友们可以服用川穹茶调丸，咳嗽痰多、甚至胸口闷痛的话更适合参苏片。如果是风热感冒，就需要用味性辛凉的药物来发散风热了。著名的银翘解毒片和桑菊感冒片都是首选。
……
03《睡眠革命》
只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现最大限度的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。
一天24小时，我们的生物钟每分每秒都在调整身体，包括睡眠和饮食、激素分泌、体温、灵敏度、情绪和消化，这就是昼夜节律。
举个例子，褪黑素是帮助我们睡眠的一种激素，在黑暗中待上足够长的时间，身体就会分泌褪黑素，帮助入睡。如果我们的作息非常规律，早晨按时起床，晚上褪黑素准时上岗，自然而然就会想睡觉。凌晨两到三点进入一个高效的睡眠阶段，三到四点体温最低，接着人体停止分泌褪黑素，因为天渐渐亮了。这时候血清素开始分泌，这是一种刺激情绪的神经传递素，它把你叫醒，开始新一天的生活。
现代社会，褪黑素多了一个杀手，那就是电脑、手机屏幕上发出的蓝光。蓝光并不有害，日光中也充满蓝光。但天黑之后，如果长时间接触电子产品的蓝光，相当于你骗了你的褪黑素，让它误以为还在白天，它不出来，自然影响你的睡眠。昼夜节律主要靠日光调节，日光是地球自转决定的。所以别妄想对抗昼夜节律，它是上万年进化的产物。
我们评价一个人睡得怎么样，往往看睡眠的时长。睡够8小时，很好了；只睡4小时，白天肯定会困。但是单看时长还不够，还要看睡眠周期。一整晚的睡眠，并不是从入睡到醒来维持一个状态，睡眠有周期，在4到5个阶段之间往复循环。
第一个阶段，就是打瞌睡，似睡似醒，朦朦胧胧，别人说句话、打了个咳嗽，都可能把我们惊醒。第二个阶段是浅睡眠，心率和体温渐渐下降。如果这时候有人大声喊我们的名字，或者一位母亲听见孩子的哭喊，仍然会被惊醒。
第三个阶段是深睡眠，在这个阶段，别人得费九牛二虎之力才能把你叫醒，或者摇醒。如果你在这个阶段不幸被弄醒了，往往晕头转向，头昏脑胀，非常不爽。
我们的身体在深睡眠阶段分泌人体生长激素，小孩子长身体，成年人也能促进新细胞的生长，恢复活力。深睡眠非常重要，如果一个人只有浅睡眠没有深睡眠，再长的睡眠时间也无法弥补这个落差。最后一个阶段是快速眼动睡眠，我们做的大多数梦就发生在这个阶段，据说快速眼动睡眠有利于脑力发育。快速眼动睡眠结束之后，我们会醒过来，但通常我们不会记得自己曾经醒过来，然后进入下一个睡眠周期，再来一遍。
在理想状态下，我们在浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠之间循环往复。清晨醒来，就会感到自己美美地睡了一觉，神清气爽。
……
04《捏捏耳朵，身体好》
本书主要针对13种女性常见病症（水肿、便秘、痛经、偏头疼、不孕等），分享“耳穴疗法”的基础知识和按摩手法，帮助女性读者快速且轻松地消除各种不适症状。
捏耳朵对身体好吗？说出来你可能不信，“捏耳朵治病”这件事可是有着非常悠久的历史呢！中国最早的医学典籍《黄帝内经》，就记载了刺激耳朵穴位进行治疗的方法，法国医生进行了大规模的临床实验，证实“耳朵上分布着对应到全身的反射区”。
后来，耳穴疗法在美国大受欢迎，人们开始用这个方法来减肥、美容、调整体态。还有，日本耳穴疗法专家饭岛敬一，有一种“神门疗法”，就是通过刺激耳朵上的神门穴来缓解身体的各种不适。这个方法受到了许多人的好评，毕竟，只要坐在家里捏捏耳朵，就能缓解腰酸背痛、失眠烦躁等各种毛病，如此简单的方法自然是不能错过。
神门穴位于耳轮下方一指节处，从字面意思来看，“神门”就是“神之门”，它是人体神经系统的总司令，经常刺激神门穴对我们的身心健康有很大好处。
首先，刺激神门穴有助于个人能力的发挥。这听上去或许不可思议，但确实是有科学依据的。刺激神门穴，可以让大脑产生α波，α波是意识与潜意识的桥梁，能帮助身体发挥出原本隐藏着的能力，这样一来，人的专注力或记忆力都会比平时更强，灵感也会变得更加丰富，在做事情的时候就能发挥出比平时更高的水平。
其次，刺激神门穴可以加快身体新陈代谢。许多减肥的朋友应该深有体会，随着年龄渐长，减肥会越来越难，主要原因就是我们身体新陈代谢率下降了，体内应该排泄的东西排不出去，体重自然下不来。
刺激神门穴可以调动身体上的各个细胞，让它们处在一个比较活跃的状态，这样一来，你的运动和节食就可以达到事半功倍的效果，瘦身速度也会比以往更快。
最后，刺激神门穴还可以缓解失眠、焦虑等现代人的“都市病”。在睡前捏一捏神门穴，会觉得整个身体都暖和了起来，睡眠质量也会变好，坚持一段时间，就会觉得自己的精神状态比以往更好。
现代人的生活压力大，大大小小的病症也数不清，这些病虽然不至于让我们生活彻底崩塌，但却总让人觉得焦躁，非常影响生活幸福感。刺激神门穴，就像是我们给电脑重启一样，你将全身的神经都“关机重启”，在这个时间段里，大脑不会思考任何事情，整个人就能得到很好的放松。
……
由秋入冬，天气转冷。换季是感冒的高发时节，也是各种慢性病容易冒头的时候。如何守护好自己的健康呢？尤其今年新冠肺炎肆虐全球，让人们越来越认识到一个好身体的重要性。
本书单为您带来一系列关于健康养护的书籍，关于饮食，关于运动，关于睡眠，此外还有一些养生的小技巧小方法。愿您在这个冬天远离病痛，身心健康。
01《吃法决定活法》
每个节气都是一个养生的节点，随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。作者根据每个节气的养生重点，搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验，结合现代人群体质精心配制。
如果您这一年都只顾着奔波忙碌，没有太多时间犒劳自己，那么一定要抓住立冬和冬至这两个节气，好好吃上一顿羊肉，给身体补一补。不论是羊肉汤锅还是羊肉饺子，都是滋补又容易消化的吃法。
不过呢，不管怎么吃羊肉，一定一定要记得加胡椒。有人觉得，胡椒属于热性的食材，吃了会上火。其实不然，吃羊肉不放胡椒反而更容易上火。从立冬开始，大家就可以在做菜的时候，加一点点胡椒，可以起到补肾、暖胃的功效。
有一种说法是“冬天的萝卜赛人参”，其实，在病毒活跃的惊蛰时节，生吃带皮儿的萝卜能抗呼吸道病毒。植物的皮和肉一定是相互制衡的，彼此有互补的地方，就像雪梨的皮能够制衡雪梨的寒性一样，萝卜肉和萝卜皮也能相互制衡。
萝卜肉能生津止渴，但是吃多了会让人水肿，尤其是早上，眼睑部位会像被人揍了一拳。但萝卜皮就能帮助我们排出体内多余的水分，消除水肿，是不是很神奇呀。
……
02《医目了然》
每个人的体质和病情都不一样，不论中医西医都会有自己擅长的用药和侧重，懒兔子编写了这本家庭常见病用药指南，希望我们在生病之初首先能了解自己的身体，然后尽可能地降低用药的误差。让我们都成为自己最好的家庭医生，大病化小，小病化了，远离病痛，防治未病。
要治病，得先搞明白生病的原因。
大部分人一旦开始有了鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕、全身不舒服等症状，就会觉得自己肯定是因为着凉才得感冒的。实际上，从中医的角度来看，感冒是因为触冒了风邪。不论是风寒感冒还风热感冒，重要的不是寒和热，而是风邪。
中医里有一个概念，叫做卫气，它来源于脾胃，平常能够保护身体、和外邪斗争。一旦气候突变、冷热失常，或者生活作息不规律、过度疲劳，身体虚弱，就位导致卫气虚弱，抵抗力差。而生病时产生的种种不适，实际上，是外邪和体内正气打架产生的结果。所以感冒后发烧不见得就是坏事儿。现代医学也强调，这是身体自主防御能力提高的一种手段。
感冒后鼻塞流涕，实际上也是肺部努力排出寒气的表现，要是贸然用药止住鼻涕，就相当于堵住了身体排邪的通道。所以，要想正确治疗感冒，我们要做的只有一件事，驱邪外出！
但感冒药可不能乱吃，如果您是风寒感冒，要用辛散温热的药，把寒邪给赶出去。首先推荐的是风寒感冒颗粒，不仅能够治疗因寒而起的发热、流涕、身体酸痛，还能治疗咳嗽。
在普通的风寒感冒症状之外，如果您还有明显的食欲不振、恶心呕吐，可以服用感冒疏风片，它的配方比风寒感冒颗粒多了谷芽、生姜和大枣，能健补脾胃。头痛和鼻塞状况严重的朋友们可以服用川穹茶调丸，咳嗽痰多、甚至胸口闷痛的话更适合参苏片。如果是风热感冒，就需要用味性辛凉的药物来发散风热了。著名的银翘解毒片和桑菊感冒片都是首选。
……
03《睡眠革命》
只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现最大限度的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。
一天24小时，我们的生物钟每分每秒都在调整身体，包括睡眠和饮食、激素分泌、体温、灵敏度、情绪和消化，这就是昼夜节律。
举个例子，褪黑素是帮助我们睡眠的一种激素，在黑暗中待上足够长的时间，身体就会分泌褪黑素，帮助入睡。如果我们的作息非常规律，早晨按时起床，晚上褪黑素准时上岗，自然而然就会想睡觉。凌晨两到三点进入一个高效的睡眠阶段，三到四点体温最低，接着人体停止分泌褪黑素，因为天渐渐亮了。这时候血清素开始分泌，这是一种刺激情绪的神经传递素，它把你叫醒，开始新一天的生活。
现代社会，褪黑素多了一个杀手，那就是电脑、手机屏幕上发出的蓝光。蓝光并不有害，日光中也充满蓝光。但天黑之后，如果长时间接触电子产品的蓝光，相当于你骗了你的褪黑素，让它误以为还在白天，它不出来，自然影响你的睡眠。昼夜节律主要靠日光调节，日光是地球自转决定的。所以别妄想对抗昼夜节律，它是上万年进化的产物。
我们评价一个人睡得怎么样，往往看睡眠的时长。睡够8小时，很好了；只睡4小时，白天肯定会困。但是单看时长还不够，还要看睡眠周期。一整晚的睡眠，并不是从入睡到醒来维持一个状态，睡眠有周期，在4到5个阶段之间往复循环。
第一个阶段，就是打瞌睡，似睡似醒，朦朦胧胧，别人说句话、打了个咳嗽，都可能把我们惊醒。第二个阶段是浅睡眠，心率和体温渐渐下降。如果这时候有人大声喊我们的名字，或者一位母亲听见孩子的哭喊，仍然会被惊醒。
第三个阶段是深睡眠，在这个阶段，别人得费九牛二虎之力才能把你叫醒，或者摇醒。如果你在这个阶段不幸被弄醒了，往往晕头转向，头昏脑胀，非常不爽。
我们的身体在深睡眠阶段分泌人体生长激素，小孩子长身体，成年人也能促进新细胞的生长，恢复活力。深睡眠非常重要，如果一个人只有浅睡眠没有深睡眠，再长的睡眠时间也无法弥补这个落差。最后一个阶段是快速眼动睡眠，我们做的大多数梦就发生在这个阶段，据说快速眼动睡眠有利于脑力发育。快速眼动睡眠结束之后，我们会醒过来，但通常我们不会记得自己曾经醒过来，然后进入下一个睡眠周期，再来一遍。
在理想状态下，我们在浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠之间循环往复。清晨醒来，就会感到自己美美地睡了一觉，神清气爽。
……
04《捏捏耳朵，身体好》
本书主要针对13种女性常见病症（水肿、便秘、痛经、偏头疼、不孕等），分享“耳穴疗法”的基础知识和按摩手法，帮助女性读者快速且轻松地消除各种不适症状。
捏耳朵对身体好吗？说出来你可能不信，“捏耳朵治病”这件事可是有着非常悠久的历史呢！中国最早的医学典籍《黄帝内经》，就记载了刺激耳朵穴位进行治疗的方法，法国医生进行了大规模的临床实验，证实“耳朵上分布着对应到全身的反射区”。
后来，耳穴疗法在美国大受欢迎，人们开始用这个方法来减肥、美容、调整体态。还有，日本耳穴疗法专家饭岛敬一，有一种“神门疗法”，就是通过刺激耳朵上的神门穴来缓解身体的各种不适。这个方法受到了许多人的好评，毕竟，只要坐在家里捏捏耳朵，就能缓解腰酸背痛、失眠烦躁等各种毛病，如此简单的方法自然是不能错过。
神门穴位于耳轮下方一指节处，从字面意思来看，“神门”就是“神之门”，它是人体神经系统的总司令，经常刺激神门穴对我们的身心健康有很大好处。
首先，刺激神门穴有助于个人能力的发挥。这听上去或许不可思议，但确实是有科学依据的。刺激神门穴，可以让大脑产生α波，α波是意识与潜意识的桥梁，能帮助身体发挥出原本隐藏着的能力，这样一来，人的专注力或记忆力都会比平时更强，灵感也会变得更加丰富，在做事情的时候就能发挥出比平时更高的水平。
其次，刺激神门穴可以加快身体新陈代谢。许多减肥的朋友应该深有体会，随着年龄渐长，减肥会越来越难，主要原因就是我们身体新陈代谢率下降了，体内应该排泄的东西排不出去，体重自然下不来。
刺激神门穴可以调动身体上的各个细胞，让它们处在一个比较活跃的状态，这样一来，你的运动和节食就可以达到事半功倍的效果，瘦身速度也会比以往更快。
最后，刺激神门穴还可以缓解失眠、焦虑等现代人的“都市病”。在睡前捏一捏神门穴，会觉得整个身体都暖和了起来，睡眠质量也会变好，坚持一段时间，就会觉得自己的精神状态比以往更好。
现代人的生活压力大，大大小小的病症也数不清，这些病虽然不至于让我们生活彻底崩塌，但却总让人觉得焦躁，非常影响生活幸福感。刺激神门穴，就像是我们给电脑重启一样，你将全身的神经都“关机重启”，在这个时间段里，大脑不会思考任何事情，整个人就能得到很好的放松。
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#10月11号晚上八点 女装男装小上新# 妞儿们，10月11号今晚八点，女装男装小上新！图1⃣️2⃣️ M家久违的卫衣终于来了[憧憬][憧憬][憧憬]这个季节是卫衣的季节zhuan gui还没上jia国庆前我就拿到了！Led Zeppelin英国知名乐队联名款！这个印花有专属版权 外面很难fang
搭配这期的羊毛裙 靴子 太可了对了，卫衣国内zhuan gui售价798元，联名款比他们平时卫衣都要贵一些，我们的价格你们懂得[得意]这件卫衣背后的印花套色工艺相当复杂，而且实物看到的印花是很有层次感的！背后有LED zeppelin 的LOGO！印花很抢眼很有特色图3⃣️4⃣️这期一次性给你们上了两款长袖T恤！[哇]都是刚出的最新款！我不知道你们有没有这样的感觉，每年的长袖打底T真的是太缺了！M家我每年大概只能拿到那么几款，接下去马上就都是卫衣了！所以感觉每年等长袖T我脖子都等长了！这两款都是国庆节前拿到，那时候zhuan gui还没上架，我赶紧利用国庆假期把它们拍好了！国庆节后zhuan GUI 刚上架，你们快去试款选颜色！[酷]图3⃣️天猫官网图已经出来了，图4⃣️这款天猫还没上架！先来说说图3⃣️这款联名T,它是和之前剧透的卫衣一个系列，Led Zeppelin英国知名乐队联名款！这个印花有专属ban quan 外面很难fang！这个系列的价格也比一般的T贵！zhuan GUI 售价698元！而且厚度也比另外一款厚一点！长度也长一点，这款可以搭配打底裤穿！前后都有Led Zeppelin乐队的LOGO！图4⃣️这款T的配色也很好看，最大的特色是领口袖子背后的走线是很明显的织法，和一般的T都不一样，很个性！zhuan gui售价498 元！讲真，这两款T都是非常值得入的好货！两款厚度长度工艺都不一样，各有各的特色！接下去单穿，搭配马甲毛衣外套牛仔外套皮衣大衣羽绒服各种百搭！这种T真心是性价比太高太实用了！随便搭配都很有范儿！我每年都等M家的T！一直这么有设计感，一直有不断的新元素加入，穿了十几年这个pin pai也没穿厌！Pin pai发展了十几年，越来越好，也说明了他们的实力和受欢迎程度！我帮你们争取到的好货，你们别错过了[得意]图5⃣️ 想好好和你们说下这款羊毛裙！百搭显瘦！强烈推荐面料是100%水溶羊毛，这种新型的工艺技术，更受追求时尚品质的妞儿们青睐！用水溶性羊毛纱线织造的产品具有更加蓬松，滑腻，柔软的手感，性价比更高，走起路来很飘逸，感觉走路都带风讲真，这款半裙和以前穿过的针织面料感觉都不同，以前的针织面料都是普通工艺，所以面料织的比较紧比较硬，这款水溶羊毛就是蓬松滑腻柔软飘逸的效果，穿着又显瘦又舒服！这几天我搭配T恤卫衣外套穿也好看！秋冬你们可以搭配各种大衣羽绒服单鞋运动鞋靴子！性价比真心杠杠滴！强烈推荐你们必入！[憧憬][憧憬][憧憬]还有图5⃣️的靴子，其实这双靴子上一期就有很多妞问是不是新品，我想再穿一段时间再决定上不上！最近穿下来的感受就是好穿舒适轻巧百搭又显瘦增高[坏笑]而且性价比也是杠杠滴！牛皮两百多的价格，你们真的可以随便闭眼入！随便搭了！万年百搭款！这款靴子很轻巧，走路一点都不累！搭配这一期的羊毛半裙，又显瘦又显高！你们也可以搭配各种裤子或者短裙➕连裤袜，也会显得腿长！秋冬搭配毛衣大衣羽绒服各种外套也是很百搭！工作室的小伙伴说，这是一款不会出错的靴子！怎么搭都好看百搭！我说靴子也是这期新品，好多老顾客留言感叹，La，你真的好久没有上靴子了！一定要入！哈哈哈哈哈！确实好久！我记不清上一次上靴子是什么时候了！因为没有碰到特别满意的话，我是不会上架推荐给你们的！当然，这只是一双两百多的靴子，不是几千几万的价格，所以要求太高太挑剔的妞，就不介意入了，我真心不希望我好心帮你们找的靴子，最后还被你们嫌弃，伺候不起[Emm]我自己觉得这双牛皮两百多的价格，从做工舒适度实用性已经远远超过它的价格了！图6⃣️ 内啥，我已经记不清有多久没给你们上打底裤了！这次因为自己想找条打底裤搭配这款长袖T,结果发现显瘦舒适效果相当棒！我之前也是试穿过好几款，有些要么就是太松没型不显瘦，要么就是面料做工不过关，都被我拒绝了！这次这款，强烈推荐你们入一条试试！和我在lululemon买的850一条的不相上下！平时这种穿到臀部下面的上衣，很需要一条这样的打底裤！运动做瑜伽跳舞也很适合！我跳舞也经常穿这条！你们先入一条试试，觉得合适觉得显瘦，可以多囤几条！好不容易找到一款满意的，我自己必须要多囤几条[哇]还有图6⃣️的袜子，颜色花纹都很好看，继续零利润回馈老顾客们图7⃣️老顾客很爱的潮牌卫衣外套！也是我自己私下留了两件的款！这款前面拉链的设计很特别，只有一半的哦，你们看到细节挂拍这样的效果，已经是拉链全部拉到头了，上面空出来V领的感觉，视觉上很显瘦，又可以把里面内搭的LOGO显露出来！看到这个设计我就觉得要必留了！很少有卫衣的拉链是这样设计的！而且帽子后面双重品牌LOGO刺绣！整件衣服看似简约却在细节上一点都不简单！这种卫衣外套平时真的很实用百搭，现在秋天的季节随便一套就可以出门！搭配这一期的羊毛半裙➕靴子，一套显瘦又好看！再冷点就加件皮草或羽绒马甲，也可以搭配在大衣羽绒服里面穿！休闲随意范儿！这个品牌高端系列支线的款式，你们在一般zhuan gui 都看不到，都是日本指定的发售店才有售！面料做工比普通款的都要好！这款原单多下来三个色总共才几十件！识货的妞儿们，请闭眼入[得意]图8⃣️9⃣️男士潮牌灯芯绒衬衫式外套和摇粒绒套头卫衣！都是品牌客供面料！每个尺码数量不多！超赞我们家男装老顾客都懂
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《麒麟之翼》(2012)
可以看。
改编自东野圭吾同名小说。论推理实在是有点看不上眼，但是影片中讨论的家庭情感，特别是父亲对子女的感情，倒是十分吸引人的(会在明天的推文中细说)。
同样是儒家文化圈的日本，父亲的形象在一个家庭中总是具有一定的象征意义。不知道是父权文化造成这样的父亲形象，还是千万代的父亲造就了父权文化。
这里我只想来谈谈没有交流的家庭会变成什么样。儿子不了解父亲，妻子不了解丈夫，而作为家庭支柱的男人只能通过外人获取亲人内心深处的秘密。误会、争吵、忏悔、自我封闭，循环往复的发生在大多数被儒家文化浸淫的家庭中。父亲，必须高高在上，必须沉默寡言，必须不苟言笑，必须受人尊敬。这种固化刻板的相处模式，让本该因为血脉而密不可分的家庭反而成为社会单元中最薄弱的环节。
写在父亲节的夜里，我很感谢我的父亲给我创造最温和、宽容、平等的家庭环境。他几乎从来不以大家长的姿态压迫我做任何事情，所以一度在我眼里我的外公和舅舅才有家长的样子。后来想想，我成为这种性格的女孩，相信自己可以拥有自由的心态，都是父亲赠与我的。在我的家庭里，母亲给我的压力更大些，她会在每个不同的年龄段提醒我去履行人生的职责。小时候，因为母亲不准我看闲书而吵架的夜晚，父亲就会拉着我喊“要民主要自由”，然后骑着摩托车去街上兜风。
父亲节快乐，希望老天爷能给我宽容和善的父亲最多最大最好的快乐。
可以看。
改编自东野圭吾同名小说。论推理实在是有点看不上眼，但是影片中讨论的家庭情感，特别是父亲对子女的感情，倒是十分吸引人的(会在明天的推文中细说)。
同样是儒家文化圈的日本，父亲的形象在一个家庭中总是具有一定的象征意义。不知道是父权文化造成这样的父亲形象，还是千万代的父亲造就了父权文化。
这里我只想来谈谈没有交流的家庭会变成什么样。儿子不了解父亲，妻子不了解丈夫，而作为家庭支柱的男人只能通过外人获取亲人内心深处的秘密。误会、争吵、忏悔、自我封闭，循环往复的发生在大多数被儒家文化浸淫的家庭中。父亲，必须高高在上，必须沉默寡言，必须不苟言笑，必须受人尊敬。这种固化刻板的相处模式，让本该因为血脉而密不可分的家庭反而成为社会单元中最薄弱的环节。
写在父亲节的夜里，我很感谢我的父亲给我创造最温和、宽容、平等的家庭环境。他几乎从来不以大家长的姿态压迫我做任何事情，所以一度在我眼里我的外公和舅舅才有家长的样子。后来想想，我成为这种性格的女孩，相信自己可以拥有自由的心态，都是父亲赠与我的。在我的家庭里，母亲给我的压力更大些，她会在每个不同的年龄段提醒我去履行人生的职责。小时候，因为母亲不准我看闲书而吵架的夜晚，父亲就会拉着我喊“要民主要自由”，然后骑着摩托车去街上兜风。
父亲节快乐，希望老天爷能给我宽容和善的父亲最多最大最好的快乐。
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