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#富玉堂讲养生# 用天然食材均衡人体所需营养，调养身体健康

今天分享我们生活中的食材—橘子
秋天到了吃橘子的季节，北方叫橘子，南方可能就称之为柑；因为含有丰富的维生素，所以是当季人们比较喜爱的水果之一，老少皆宜。橘子性温，每日2~3个为宜，多食易上火。3年以上的橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。糖尿病者慎食。秋季出现呼吸道问题，可用陈皮甘草百合煮水食疗。
【性味归经】味甘、酸，性温。归肺、胃经。
【功效】理气润肺，醒酒止痢。有开胃理气、止渴润肺的作用。橘络含有丰富的维生素p，可用于辅助食疗高血压。

富玉堂养生教育培训研发中心祝您心情愉快每一天。#养生#

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