养生女孩安排，每天花几分钟泡着吃很方便
【49.9】五谷磨房 黑芝麻糊核桃粉代餐粉600g
真材实料[中国赞]平时吃吃挺健康，黑大豆+黑芝麻+核桃仁+红枣干+黑米+奇亚籽+黑藜麦等能帮助到乌发养发固发，家里大人小孩吃都行，而且没有添加的，安心吃
而且采用是结晶果糖是单糖，一餐仅一个苹果的热量
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https://t.cn/A6trvCvf https://t.cn/Aig3u4ex
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#我在他乡体大赛#
每次看见年轻人穿不合身的西服，就让我想起自己做第一套西装的惨痛经历。
那一年我刚考上师大，母亲主动提出要为我做套西装。
我阿姨听说，立刻送来一套西装料，是街上一个陌生人卖给她的。陌生人自称刚由香港回来，带了几套上好的英国毛料子。没等我阿姨开口，就点燃火柴，烧西装料的一角，递到我阿姨面前，说：“您闻闻，有烧毛的焦味，保证是百分之百的羊毛。”
我阿姨问问价钱，还可以，就买下，再转手送我了。
我如获至宝，拿去一家西服店请师傅量身定做。母亲陪我一起去，不放心料子，问店家这料子好不好。
师傅说好极了，又讲因为要做得细，不好做，所以工钱不能省。
隔一个多礼拜，我去试装，觉得有点垮，师傅说可以调整。
问题是，调整完，穿上还是垮。更惨的是我第一天穿出去，同学居然笑问我是不是穿老爹的旧西装，一副衰相。
我又跑回西装店，问能不能改进。
没想到，师傅斜眼看看我，说：“够好啦！这种烂料子，能给你缝出来已经不错了。”
我大吃一惊，问他：“你不是说料子很好吗？”
他又一笑：“很好！当然很好，那总是块料子啊！”又说，“你来做西装，我是裁缝，只管做，赚你裁缝的钱。我这儿有那么多好料子，谁让你不在这儿买？”
我火了，问他：“如果我拿张纸来，你也做？”
“对！”他眼一瞪，“只要能裁、能缝，我就做。”
我后来想通了，他明知料子差，我阿姨被骗了，可是他不说，因为他说了，我也许就不做了，使他赚不到裁缝钱。
于是，我阿姨被骗第一次，我被骗第二次。
每次听说有人住院好一阵子，不得不转院，就让我想起在我九岁时去世的父亲。
记忆中，他初病时，我每次去医院，都看见医生护士跟他散步聊天、有说有笑，好像一点没事，隔天就能回家。
只是病况一天天严重，“切片”再“切片”，“化验”再“化验”，直到癌细胞扩散了，才不得不转到当时最好的“中心诊所”。
父亲死后，母亲常一边咧着嘴痛哭，一边骂：“都怪那混账医院啊！”
母亲后来有一天问我：“你知道××医院为什么明明应付不了那病，却硬留你爸爸吗？”
我摇头。
“因为你爸爸住头等病房，多待一天，他们就多赚一天。”母亲说着，又掉下眼泪，“你可怜的老子，先被骗了住院钱，又被骗得丧了命！”
刚到美国不久，有一天，家里电视坏了，我就打电话请人来修。
来的人把电视拆开来检查，没多久，摘出一个零件，说“坏了”，得换新的。
我问多少钱，他说要打电话回公司问，接着拨电话，报来的价钱吓我一跳。
“你可以不换，把这个扔了，再买一台啊！”维修的人说，“只是你要想想划不划算。而且如果不换，今天就要收服务费。”
我一算，买新电视得多花一百多块美金，加上服务费，共两百多，就问他：“换了之后，能用多久？”
他说应该很久，我就换了。
事隔四年，我搬了家，另一台电视也坏了，找维修，来的居然是同一个人。坏的居然是同一样东西。
他又打电话问公司，报来的价钱又是“不上不下”。
我没换，正巧隔天有个学电机的朋友来，居然只花十块钱买个小零件，就修好了。
朋友笑说我差点上了当，还说他家电视也出过毛病，他懒得自己动手，找维修人员，结果跟我一样，也说要换个重要零件。
“当时我看出来不对劲，听说他要借电话，我就躲到分机偷听。”朋友说，“你猜他们说什么？”
看我不懂，他笑道：“这边这个拿着零件，装模作样，故意报出型号。那边那个却在开玩笑，骂一串猪生狗养的脏话。挂了电话，这边这个还演戏，说公司查了，要两百多块。”
我笑骂那朋友违法偷听电话，是“非法搜证”。
却见朋友一笑：
“我不诈，怎能抓到他的诈？我不抓到他的诈，又怎能让你不被骗呢？”
年过半百，我愈来愈发现，这世上处处有诈，只是大家多半看不出来。于是一人上当，还带着一串人上当：一个人买了假古董，还当做传家宝，传给子子孙孙：一人赌博遇上老千，还帮着老千把别的“肥羊”带去宰杀。一人听信股市作手的话，还急着告诉亲友，一起跳入陷阱。
更可悲的，愈是发不出声音，或出声也没人听的平常百姓，愈容易前面被蒙，后面被骗，还以为遇上贵人、讨到好处，成为帮凶。
如我那朋友说的——“我不诈，怎能抓到他的诈？”这本书就是在这理念下写成。从负面看，其中许多“诈术”，都能成为不肖者的参考资料：但是由正面看，如果读者能因此提高警觉，不是如同注射以病毒做的疫苗，却能防病毒救人命吗？
所以我要说，这本书是——
以战止战、以毒攻毒、以诈止诈。
愿战争带来的是和平，疫苗带来的是健康，诈带来的是坦诚与善良！
每次看见年轻人穿不合身的西服，就让我想起自己做第一套西装的惨痛经历。
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我阿姨问问价钱，还可以，就买下，再转手送我了。
我如获至宝，拿去一家西服店请师傅量身定做。母亲陪我一起去，不放心料子，问店家这料子好不好。
师傅说好极了，又讲因为要做得细，不好做，所以工钱不能省。
隔一个多礼拜，我去试装，觉得有点垮，师傅说可以调整。
问题是，调整完，穿上还是垮。更惨的是我第一天穿出去，同学居然笑问我是不是穿老爹的旧西装，一副衰相。
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没想到，师傅斜眼看看我，说：“够好啦！这种烂料子，能给你缝出来已经不错了。”
我大吃一惊，问他：“你不是说料子很好吗？”
他又一笑：“很好！当然很好，那总是块料子啊！”又说，“你来做西装，我是裁缝，只管做，赚你裁缝的钱。我这儿有那么多好料子，谁让你不在这儿买？”
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“对！”他眼一瞪，“只要能裁、能缝，我就做。”
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于是，我阿姨被骗第一次，我被骗第二次。
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记忆中，他初病时，我每次去医院，都看见医生护士跟他散步聊天、有说有笑，好像一点没事，隔天就能回家。
只是病况一天天严重，“切片”再“切片”，“化验”再“化验”，直到癌细胞扩散了，才不得不转到当时最好的“中心诊所”。
父亲死后，母亲常一边咧着嘴痛哭，一边骂：“都怪那混账医院啊！”
母亲后来有一天问我：“你知道××医院为什么明明应付不了那病，却硬留你爸爸吗？”
我摇头。
“因为你爸爸住头等病房，多待一天，他们就多赚一天。”母亲说着，又掉下眼泪，“你可怜的老子，先被骗了住院钱，又被骗得丧了命！”
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“当时我看出来不对劲，听说他要借电话，我就躲到分机偷听。”朋友说，“你猜他们说什么？”
看我不懂，他笑道：“这边这个拿着零件，装模作样，故意报出型号。那边那个却在开玩笑，骂一串猪生狗养的脏话。挂了电话，这边这个还演戏，说公司查了，要两百多块。”
我笑骂那朋友违法偷听电话，是“非法搜证”。
却见朋友一笑：
“我不诈，怎能抓到他的诈？我不抓到他的诈，又怎能让你不被骗呢？”
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高蛋白的健康零食
你吃过这样的薯片吗
- [ ] 一袋鸡胸肉薯片的热量只有99卡 相当于一个小苹果的热量 平时晚上追剧必不可少的零食 作为爱长肉的孩子真的太难了 后来听姐妹说这款薯片采用了鸡胸肉为原料高达百分之30真材实料 又采用了特殊的0油工艺 添加食用油和蔗糖 吃再多也不怕啦
#减肥减脂吃这些# https://t.cn/z8NRBPi
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