#减肥打卡[超话]#108.20.4，周末嘛预料到了[泪]
初始体重：110，目标体重：100
20220521
110-110.6-111.3-109.8-109.5-109.4-108.8-108.5-107.8-108.2-
…………………………………………………
1⃣喝水：✅
2⃣早餐：面包+鸡蛋+黄瓜+草莓
3⃣中餐：香辣烤鱼
加餐：草莓
4⃣晚餐：饺子5+黄瓜干豆腐+韭菜炒鸡蛋
加餐：羊角蜜+草莓
5⃣零食：无
6⃣运动：帕梅拉
7⃣泡脚：✅
8⃣早睡：❌
初始体重：110，目标体重：100
20220521
110-110.6-111.3-109.8-109.5-109.4-108.8-108.5-107.8-108.2-
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1⃣喝水：✅
2⃣早餐：面包+鸡蛋+黄瓜+草莓
3⃣中餐：香辣烤鱼
加餐：草莓
4⃣晚餐：饺子5+黄瓜干豆腐+韭菜炒鸡蛋
加餐：羊角蜜+草莓
5⃣零食：无
6⃣运动：帕梅拉
7⃣泡脚：✅
8⃣早睡：❌
#减肥打卡[超话]#
初始体重：110，目标体重：100
20220521
110-110.6-111.3-109.8-109.5-109.4-108.8-108.5-107.8-
0.7，好好吃饭，喝水，运动，睡觉，体重给了我大大的惊喜。
…………………………………………………
1⃣喝水：✅
2⃣早餐：面包+鸡蛋+黄瓜+3草莓
3⃣中餐：6饺子
加餐：紫薯包+6草莓
4⃣晚餐：玉米+虾仁炒韭菜
5⃣零食：无
6⃣运动：帕梅拉+背60分钟
7⃣泡脚：✅
8⃣早睡：✅
初始体重：110，目标体重：100
20220521
110-110.6-111.3-109.8-109.5-109.4-108.8-108.5-107.8-
0.7，好好吃饭，喝水，运动，睡觉，体重给了我大大的惊喜。
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1⃣喝水：✅
2⃣早餐：面包+鸡蛋+黄瓜+3草莓
3⃣中餐：6饺子
加餐：紫薯包+6草莓
4⃣晚餐：玉米+虾仁炒韭菜
5⃣零食：无
6⃣运动：帕梅拉+背60分钟
7⃣泡脚：✅
8⃣早睡：✅
今天队友有饭局，我白天包的饺子，晚上我和33在家吃的饺子，因为周五要把被子拿回家，我们就没有直接去游乐场，先回家吧东西放下，结果一忙活我有点儿饿了，我就改主意了，我们商量了一下决定先吃饭，吃完饭再去游乐场，33吃了三个饺子馅，吃完饭33竟然主动提出要去星巴克，她应该是想喝星巴克的草莓酸奶了。。。小小年纪，真会享受
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