买无糖食品是误区:无糖食品的质量不是最优秀的。无糖食品比含糖食品价钱还高。无糖食品的热量更高。其实无糖的食品不存在。无糖食品不是最优秀的，即使是无糖食品血糖高的人也不能多吃。事实上无糖食品和含糖食品功能一样:蛋白质，热量淀粉等。只是口感不一样。因为口感不好，有的加了木糖醇甜味剂。，但是无糖食品也含热量。只有一点木糖醇不引起血糖波动。有高血糖，高血脂，高血压的人吃无糖食品也一定要小心。好朋友买了两盒无糖的桃酥。说太甜啦！不要了，送给我啦！今天早上我吃了两块。狗还帮我吃了一块。确实很甜。全是坑啊！26块钱一斤。血糖病人一定要少吃高蛋白，海产品等。祝大家身体健康！万事如意！[心]

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今天强对流天气来啦！好凉快！上午还下了一场雨！体育课的排球考了100分[doge]
早饭:一个欧包+一包酸奶
上午加餐:一包桃酥【热量虽高，但真香[doge]】
午饭:荞麦面60g+一块糖醋鸡肉+一点炒青菜+三块炒菜花+一点炒豆角
下午加餐:两块德芙0糖巧克力【蓝莓味和玫瑰味！好好吃[磕到了]】+一根咖啡味谷物棒+室友投喂的一包豆干
晚饭:一根蔓越莓味谷物棒

今日份运动已完成[二哈]

#生酮#

这就是生酮的快乐叭~

太妃糖真的是太太太太太好吃了！只要不停产，就要一直回购！！！！

桃酥也是，虽然小小一块，但是每一口都是坚果很扎实！

白脱奶油蛋糕明天在吃[鼓掌]冷藏就能放两天但冷冻可以放半个月！在我馋的时候完全可以拿来切一小块[哈哈][哈哈]

这一段时间的馋虫满足了！
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