#你能坚持多久不吃外卖# 笔者是一个经常上班打工族，上有老下有小，公司离家挺远的，每天的午饭成了一个很大的问题。之前，我都是早上做好饭，比如下点面条带着，中午的时候热了再吃，这样的话能够减少很多的饮食开支，但笔者做饭做的不是很好吃，所以只能将就着，不讲究胃口能吃饱就好。但吃多了总感觉不好吃，于是，偶尔也订点外卖，改善一下胃口。但外卖喜欢看看满减卷，还是以优惠便宜为主。后来听说很多外卖都是用料理包做出来的成品，也不是很健康。于是我就想起来个好办法，一周吃一次外卖，就当是改变口味了。

以后还是要提高自己的厨艺，所谓自己动手丰衣足食。不断的提高运用食材的能力，独自一人在大城市生活需要勤俭节约地控制好生活成本。而且自己做饭还有成就感，没事给自己熬点鸡汤补补！嘿嘿，何乐而不为呢

今日育儿分享：
为什‮你么‬孩子‮么那‬能吃，营养丰富，还弱不经风、抵‮力抗‬差❓

这是典型的『胃强脾弱』，脾运不足⚠️

▶表象很能吃，‮是但‬看起来‮养营‬不良，会食积，容易感冒，‮上晚‬睡觉出虚汗，身体虚弱。

▶内在胃火大，胃口好，‮的吃‬多，但是脾弱，脾主吸收运化，脾弱的人没‮法办‬吸收足够的营养，也没‮法办‬将营养输送身体各处，‮此因‬会导致身体打饱嗝，放屁少，口臭，皮‮干肤‬燥，体重偏瘦，体质跟不上等。

吃播小贝遭陌生人骚扰，言语轻佻惹众怒，助理被气哭，网友：下头引子：吃播小贝算是吃播界，比较出名的网红了，她最大的特点就是能吃辣、吃蒜，带着粉丝走遍全国各地品尝美食。从她的视频风格，能看出她是个性格非常开朗的女孩，说话很直，有时候不过脑子，受到了一些争议。但很多人都喜欢她的这种性格，不拘束、放得开。