#道文化及民俗传统文化[超话]#很多人去看中医，都会被告知“湿气重”，湿是从何而来的？
一、湿的存在有三个因素
1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；
2、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；
3、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
二、胖人多阳虚“湿重”
胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
三、小心，爱睡觉的孩子是“湿重”
脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。
四、湿邪困体的症状
1、身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；
2、皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
3、舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。#道学常识##修行##道教知识#

很多人去看中医，都会被告知“湿气重”，湿是从何而来的？
一、湿的存在有三个因素
1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；
2、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；
3、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
二、胖人多阳虚“湿重”
胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
三、小心，爱睡觉的孩子是“湿重”
脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。
四、湿邪困体的症状
1、身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；
2、皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
3、舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。
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敏感就是糟糕，不如说每次说到这种我就像被踩到尾巴的猫，疯狂炸毛、不忿，尤其是表现出一丝“你要怎么怎么样”式的说教和“那不怎么怎么就不行”的臆断，会让我一点就炸，任何试图对我自己的人生指点的，所有。

因为一个小点就烦一天，今天看到这个话才有所释怀，归根到底是我的底气不足和能力有限，却又妄想获取彻底的掌控权，认知失调的打架，anyway，说不如做，说一千遍不如做一次，无法认同父辈的规划就要自己去做成，做成了才说而不是嘴上功夫。

笑死，适当鸡汤。不要敏感，不要烦。睡个好觉