#日行一善[超话]#！#阳光信用# 感谢相遇，在我最困难迷茫无助的时候给予我的力量和温暖，带给我前进的方向，在成为更好的自己的路上努力前行。与你相遇，真的很幸运，感谢你带给我太多太多的正能量和无穷的力量，陪我渡过艰苦难熬的日子，让我更加勇敢坚强，温柔和善良。感谢我们互相给予的力量，愿我们在以后的每一分每一秒的新生中找到属于自己的那道光。
忙碌完一天下来，静静地躺在床上，想想这个2022年，真的是我幸运的一年[心]3月份车贷还完了，5月份外债欠款已结清，给自己奖励了最想要的那款苹果手机，遇到了自己生命中重要的缘分，家人和好朋友都在身边～感恩这一切，在无助低落时鼓励我前进，给我力量，感恩你们的出现，温暖着我的整个生命。 https://t.cn/A64nP9cD
我装了一架自行车，替代70km以内的公交出行（今天就骑了30km）。不仅仅为了解决 核酸采样点关门，做不了导致无法乘公交。更重要的是：
（根据Dr. Andrew Huberman 的研究）克服恐惧、应激、无助的一个有效方法是让身体保持前进。这样可以抑制杏仁核，产生 僵直逃跑躲藏以外的“向前对峙”，即“我要战斗，我要在逆境中前行”，激发多巴胺奖励回路，奖励面对压力和威胁时的前进努力。
（根据Dr. Andrew Huberman 的研究）克服恐惧、应激、无助的一个有效方法是让身体保持前进。这样可以抑制杏仁核，产生 僵直逃跑躲藏以外的“向前对峙”，即“我要战斗，我要在逆境中前行”，激发多巴胺奖励回路，奖励面对压力和威胁时的前进努力。
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