#穿搭分享#在寒冷的冬季里，羽绒服和大衣可以带来男朋友都带不来的温暖，那么如何把这两件单品穿得与众不同呢？这个时候就需要牢记穿衣的"上下法则"了，学会了这种穿搭方法的女生时髦显高级。
不过在讲这个上下法则之前，小编想先来说说羽绒服和大衣的穿搭误区：
误区一：过于老气
黑白灰三种颜色的羽绒服虽然百搭，但是看多了难免会给人一种老气的感觉。在如今的时尚圈中，亮色的羽绒服会比黑白灰三种颜色的羽绒服来得更潮，尤其是抢眼的亮色系，对肤色的衬托效果也是极好的。
误区二：过于宽大
今年的冬天确实比以往的冬天来得更加寒冷一些，这就导致了很多人喜欢用长长的大衣或者是羽绒服把自己裹得紧紧的，要知道这样做，再好的身材也是hold不住的！
牢记以下"上下法则"，穿搭难题通通解决
小编把这个"上下法则"细分为了三个方面：颜色、版型以及款式。颜色是造型给人的第一印象，合适的版型可以很好地修饰身材，款式可以凸显出穿搭者的气质，要知道一个完美的造型是由这三个方面一起打造出来的。
第一个方面：颜色
颜色占据了我们整体造型的很大一部分，而且，别人对你的穿搭第一眼也是体现在颜色方面，所以选择正确的颜色搭配不仅可以让别人对你有一个好的印象，更是可以让你在萧瑟的冬日里也能成为格外靓丽的风景线。
颜色法则一：上亮下暗
比起上暗下明，更推荐上明下暗的颜色穿搭法则，上半身选择一件亮色系的羽绒服或者是大衣，而在下半身就搭配上暗色系的下装，像黑色、灰色这一类颜色，这样的搭配可以将造型的注意力成功地转移到下半身，显瘦显高的效果也更好。
而且，只要不选择饱和度非常高的亮色系上衣，像牛油果绿、橘黄色这些亮色衬托脸部肤色的功能简直不要太强大。如果是在下半身选择了亮色系的下装，反而会在视觉上横向拉长下半身的比例，显得腿又粗又矮。
颜色法则二：上下呼应
上下呼应也是一种很好的颜色搭配法则，它既可以增加整体造型的层次感，同时还可以给人一种更加有质感的感觉。而且，做好颜色的上下呼应是一件很容易的事情，就是不要让上半身的单品和下半身的单品起冲突就好了。
最简单也是最不容易出错的就是选择同色系的颜色穿搭，像经典的莫兰迪色，这个冷色调的颜色是很适合中年女性，首先它各个颜色之间的跳跃性很小，其次它自带一种温柔优雅的感觉，很符合这个年龄段的女性穿。
第二个方面：版型
版型对于时髦显高级穿法也是格外的重要，因为每个人的身材都有着不同的特点，所以接下来，小编就来给大家好好讲解一下版型上的上下法则是如何实现的。
版型法则一：上松下紧
适用人群：苹果型身材
羽绒服和大衣都是版型比较宽松的单品，但是如果继续用宽松的下装，像阔腿裤之类的单品来搭配的话，就会拉低整体的身材比例，很显矮。所以，最好的搭配方式就是上半身宽松的羽绒服或者是大衣，下半身更加修身一些。
上松下紧的版型穿搭法则还可以让气质得到很大的提升，也会显得穿搭者更加的有品位。不过，这个穿搭法则有一个很大的局限性，它并不是所有人都可以驾驭的，像上半身胖而下半身纤细的苹果型身材穿会更有感觉一些。
版型法则二：上短下长
适用人群：所有人群，小个子必备
如果想要把羽绒服和大衣穿得出彩，那么版型的穿搭法则之二：上短下长就可以很好地帮你实现。选择一件短内搭，外搭一件长大衣或者是长款的羽绒服，下装也选择一条长裤，这样就可以提高腰线位置，拉长身材比例。
或者直接是选择短款的羽绒服，搭配长款下装可以完美地凸显出身材曲线，同时减轻羽绒服自带的臃肿感。上班的OL们可以用修身的长下装搭配，很容易就穿出一种大气干练的感觉。约会可以用长半裙搭配，显得更加淑女一些。
第三个方面：款式
最后，我们再来说说该款式的"上下法则"是包括了哪些，正确的款式搭配也可以点亮整体的造型。
款式法则一：上简下繁
羽绒服和大衣都是设计比较简单的单品，所以为了突出穿搭的亮点，我们可以在下半身选择更有设计感的下装，比如说用纯色或者是基础款的大衣，搭配带有格纹西装裤，就很适合上班或者是出席一些重要场合，很显气质。
碎花长裙也是一个很好的"繁下装"的选择，搭配设计简单的大衣或者是羽绒服，既可以削弱碎花裙在视觉上的繁杂感，同时又可以很好地凸显出更加时髦高级的气质。喜欢风格温柔一点的，可以选择香芋色的羽绒服。
香芋紫羽绒服+碎花长裙会更加适合年轻的女孩儿，不过要注意，颜色的上下呼应。喜欢穿得干练一点的，可以选择卡其色和咖色的大衣外套，这几种颜色不仅可以显气色，对身材的修饰效果也是格外的明显。
款式法则二：上重下轻
为了保暖，大家在冬天里的穿搭总是格外的厚重，但是作为时尚圈的时髦精们，即使是穿得厚但也不能忘了"时髦"两字，那么上重下轻的穿搭法则就很适合用在冬天的穿搭上了。
像呢大衣、羽绒服穿在身上难免会显得有些厚重，所以在下装的选择上，我们可以更多地用像小脚裤、直筒裤还有打底裤这类保暖但又款式轻薄的单品搭配，这样的穿法可以很好地中和整体造型的比例，减少视觉上的臃肿感。
不过在讲这个上下法则之前，小编想先来说说羽绒服和大衣的穿搭误区：
误区一：过于老气
黑白灰三种颜色的羽绒服虽然百搭，但是看多了难免会给人一种老气的感觉。在如今的时尚圈中，亮色的羽绒服会比黑白灰三种颜色的羽绒服来得更潮，尤其是抢眼的亮色系，对肤色的衬托效果也是极好的。
误区二：过于宽大
今年的冬天确实比以往的冬天来得更加寒冷一些，这就导致了很多人喜欢用长长的大衣或者是羽绒服把自己裹得紧紧的，要知道这样做，再好的身材也是hold不住的！
牢记以下"上下法则"，穿搭难题通通解决
小编把这个"上下法则"细分为了三个方面：颜色、版型以及款式。颜色是造型给人的第一印象，合适的版型可以很好地修饰身材，款式可以凸显出穿搭者的气质，要知道一个完美的造型是由这三个方面一起打造出来的。
第一个方面：颜色
颜色占据了我们整体造型的很大一部分，而且，别人对你的穿搭第一眼也是体现在颜色方面，所以选择正确的颜色搭配不仅可以让别人对你有一个好的印象，更是可以让你在萧瑟的冬日里也能成为格外靓丽的风景线。
颜色法则一：上亮下暗
比起上暗下明，更推荐上明下暗的颜色穿搭法则，上半身选择一件亮色系的羽绒服或者是大衣，而在下半身就搭配上暗色系的下装，像黑色、灰色这一类颜色，这样的搭配可以将造型的注意力成功地转移到下半身，显瘦显高的效果也更好。
而且，只要不选择饱和度非常高的亮色系上衣，像牛油果绿、橘黄色这些亮色衬托脸部肤色的功能简直不要太强大。如果是在下半身选择了亮色系的下装，反而会在视觉上横向拉长下半身的比例，显得腿又粗又矮。
颜色法则二：上下呼应
上下呼应也是一种很好的颜色搭配法则，它既可以增加整体造型的层次感，同时还可以给人一种更加有质感的感觉。而且，做好颜色的上下呼应是一件很容易的事情，就是不要让上半身的单品和下半身的单品起冲突就好了。
最简单也是最不容易出错的就是选择同色系的颜色穿搭，像经典的莫兰迪色，这个冷色调的颜色是很适合中年女性，首先它各个颜色之间的跳跃性很小，其次它自带一种温柔优雅的感觉，很符合这个年龄段的女性穿。
第二个方面：版型
版型对于时髦显高级穿法也是格外的重要，因为每个人的身材都有着不同的特点，所以接下来，小编就来给大家好好讲解一下版型上的上下法则是如何实现的。
版型法则一：上松下紧
适用人群：苹果型身材
羽绒服和大衣都是版型比较宽松的单品，但是如果继续用宽松的下装，像阔腿裤之类的单品来搭配的话，就会拉低整体的身材比例，很显矮。所以，最好的搭配方式就是上半身宽松的羽绒服或者是大衣，下半身更加修身一些。
上松下紧的版型穿搭法则还可以让气质得到很大的提升，也会显得穿搭者更加的有品位。不过，这个穿搭法则有一个很大的局限性，它并不是所有人都可以驾驭的，像上半身胖而下半身纤细的苹果型身材穿会更有感觉一些。
版型法则二：上短下长
适用人群：所有人群，小个子必备
如果想要把羽绒服和大衣穿得出彩，那么版型的穿搭法则之二：上短下长就可以很好地帮你实现。选择一件短内搭，外搭一件长大衣或者是长款的羽绒服，下装也选择一条长裤，这样就可以提高腰线位置，拉长身材比例。
或者直接是选择短款的羽绒服，搭配长款下装可以完美地凸显出身材曲线，同时减轻羽绒服自带的臃肿感。上班的OL们可以用修身的长下装搭配，很容易就穿出一种大气干练的感觉。约会可以用长半裙搭配，显得更加淑女一些。
第三个方面：款式
最后，我们再来说说该款式的"上下法则"是包括了哪些，正确的款式搭配也可以点亮整体的造型。
款式法则一：上简下繁
羽绒服和大衣都是设计比较简单的单品，所以为了突出穿搭的亮点，我们可以在下半身选择更有设计感的下装，比如说用纯色或者是基础款的大衣，搭配带有格纹西装裤，就很适合上班或者是出席一些重要场合，很显气质。
碎花长裙也是一个很好的"繁下装"的选择，搭配设计简单的大衣或者是羽绒服，既可以削弱碎花裙在视觉上的繁杂感，同时又可以很好地凸显出更加时髦高级的气质。喜欢风格温柔一点的，可以选择香芋色的羽绒服。
香芋紫羽绒服+碎花长裙会更加适合年轻的女孩儿，不过要注意，颜色的上下呼应。喜欢穿得干练一点的，可以选择卡其色和咖色的大衣外套，这几种颜色不仅可以显气色，对身材的修饰效果也是格外的明显。
款式法则二：上重下轻
为了保暖，大家在冬天里的穿搭总是格外的厚重，但是作为时尚圈的时髦精们，即使是穿得厚但也不能忘了"时髦"两字，那么上重下轻的穿搭法则就很适合用在冬天的穿搭上了。
像呢大衣、羽绒服穿在身上难免会显得有些厚重，所以在下装的选择上，我们可以更多地用像小脚裤、直筒裤还有打底裤这类保暖但又款式轻薄的单品搭配，这样的穿法可以很好地中和整体造型的比例，减少视觉上的臃肿感。
高效的一周减肥减脂餐分享给大家！（下）
照着做你也可以瘦几斤，别间断！
第四天
早餐：紫薯一个+鸡蛋+牛奶
午餐：蒸土豆一个+玉米炒胡萝卜丁+蒸点大虾
晚餐：小南瓜一个+水煮白菜
第五天
早餐：小红薯一个+鸡蛋+无糖豆浆
午餐：米饭半碗+鳕鱼+绿叶蔬菜
晚餐：玉米半个+煮一个菌汤
第六天
早餐：紫薯一个+鸡蛋+牛奶
午餐：鸡胸肉+黄瓜
晚餐：菜蔬虾仁沙拉（0脂肪油醋汁）
第七天
可以适当的和朋友出去吃，放纵日，也记得不要吃的太多了哦！
#减肥##生活##健康#
照着做你也可以瘦几斤，别间断！
第四天
早餐：紫薯一个+鸡蛋+牛奶
午餐：蒸土豆一个+玉米炒胡萝卜丁+蒸点大虾
晚餐：小南瓜一个+水煮白菜
第五天
早餐：小红薯一个+鸡蛋+无糖豆浆
午餐：米饭半碗+鳕鱼+绿叶蔬菜
晚餐：玉米半个+煮一个菌汤
第六天
早餐：紫薯一个+鸡蛋+牛奶
午餐：鸡胸肉+黄瓜
晚餐：菜蔬虾仁沙拉（0脂肪油醋汁）
第七天
可以适当的和朋友出去吃，放纵日，也记得不要吃的太多了哦！
#减肥##生活##健康#
每每陪伴想减脂的小伙伴做28天排毒减肥方案，当她/他的体重降入一个更轻盈的公斤值里时，我心都无比欢喜！❤️❤️❤️
会员体重/各项指数的下降，除了她/他自己的努力和坚持以外，当然也和我每日的真心呵护+陪伴有着紧密的联系哈哈！ 付出了真心，看到成果时，真是高兴啊！
分享下我的这位在北京的小伙伴，今天是她的第18天，已经减重3.85公斤，内脂减2，体脂减1,8%, BMI减1,1, 蛋白质增加0.1
不知不觉中我已经陪伴了远在国内，马来西亚，美国，奥地利，以及德国不同城市好几十位朋友做28天了，我非常确信，只要你是一个想变美·变瘦·变健康的人，只要你愿意努力和尝试跟着我一起做28天，给自己的身体定期来个大扫除，我可以协助你在短短的不到一个月的时间里，不仅帮你大大提升健康情况，提升皮肤颜值实现逆龄，最重要的是协助你建立一种全新的健康饮食喜好，确保你在接下来的日子里不仅保持好体重，更重要的是，真心爱上你身体需要的健康食物✨
好啦，如果你想有改变，就来找我吧！
#减肥##减脂##音乐之声有哪些细思极恐的细节# https://t.cn/R2WxFrs
会员体重/各项指数的下降，除了她/他自己的努力和坚持以外，当然也和我每日的真心呵护+陪伴有着紧密的联系哈哈！ 付出了真心，看到成果时，真是高兴啊！
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不知不觉中我已经陪伴了远在国内，马来西亚，美国，奥地利，以及德国不同城市好几十位朋友做28天了，我非常确信，只要你是一个想变美·变瘦·变健康的人，只要你愿意努力和尝试跟着我一起做28天，给自己的身体定期来个大扫除，我可以协助你在短短的不到一个月的时间里，不仅帮你大大提升健康情况，提升皮肤颜值实现逆龄，最重要的是协助你建立一种全新的健康饮食喜好，确保你在接下来的日子里不仅保持好体重，更重要的是，真心爱上你身体需要的健康食物✨
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