 从古至今，人们一直坚信素食养生，有益健康。按照中国的古老传统，人不应该过分追求浓烈的厚味饮食，而"平易恬淡"才是养生的基本原则。《吕氏春秋》之《重己》篇指出，善于养生的人是"不味众珍"的，因为"味众珍由胃充，胃充则大闷，大闷则气不达"，"众珍"主要指游鱼、飞鸟、走兽之类的动物食品。认为这类食品吃多了会使脾胃消化功能呆滞，还会影响气血功能的畅达。

道德的十大特性：虚无、自然、清静、无为、纯粹、素朴、平易、恬淡、柔弱、不争；
道之三宝、一曰慈、二曰俭、三曰不敢为天下先！夫慈，故能勇；俭故能广；不敢为天下先，故能成器长；
慈，慈性自然，以仁慈之心善待天下万事万物；以己之慈，感化万物，万物受感，自亦归慈，若天下人皆慈，百姓自安，国家自治，慈焉能不勇！
俭，俭性清静，清清静静，无妄为之行，顺天应人，合于自然，利益万物；物物受利，人人受益，俭故能广！
不敢为天下先，谦卑处下，无智无欲，与物无争，不炫己长，置身于后，不为人先，此为谁性，此性虽不为器用，而无器能与之争，此不争之器，无器能比，人之行事，守此三性、执此三宝，事无不成，道无不就；若舍此三性，贪心必生，争强好胜，争权夺利，争先恐后，仁慈皆无，如此相争，与道远矣，身虽不死，神实已亡！

惊讶于自己的变化，于是归因到30岁。变得努力把眼光放近，不矫情，不苛责，努力在当下，苦闷也在当下。依然没做到温婉可人，也没做到雷厉风行。一切仿佛进入大和解，不用自省和谈心就知道怎么和自己相处，不用对自己提要求设计划，不用把“淳朴恬淡，本色天然，外表平易，秀色内涵”挂在嘴上，顺畅平和地就接近了一样。连性格都变隐忍不急躁了呢，累到半死加早醒，还能面对一直死机一直淡定开机继续编微博[鄙视]（好吧，正经不过三秒这点还是没变的[污]）