【西葫芦番茄炒蛋】所需材料：西葫芦2个、西红柿2个、鸡蛋2个、油盐适量、小葱1棵、大蒜2瓣、

做法步骤：

1.准备好所需材料，食材洗净，西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅，而深受人们喜爱，若食用时发现西葫芦有苦味则可能含有苦味物质“葫芦素”，请勿食用。

2.鸡蛋磕入碗内，搅打均匀，使蛋清和蛋黄充分融合在一起，西红柿去蒂，再把西红柿切成块。

3.西葫芦对半切开，再顶刀切成片。不要太薄，太薄烧制时容易碎，比硬币稍厚一些就可以。

4.锅内加入油烧热，淋入鸡蛋液，摊开，待蛋液稍凝固，再把鸡蛋翻炒成块，将鸡蛋块盛出待用。

6.锅内再添加少许油，下入葱花和蒜片爆香，再下入西红柿翻炒，将西红柿翻炒出汁。

7.下入西葫芦片，一起翻炒，将西葫芦片翻炒至稍变软。

8.下入炒好的鸡蛋块，再加入盐，大火快速翻炒均匀，关火，一盘色香味俱全的西葫芦番茄炒蛋就做好了。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

有茶喝、会喝茶，是一种清福

春有百花，秋有月，夏有凉风，冬有雪，若有人间有茶来相伴，便是人间好清福。

清福，是人间最珍贵的一种福气。身心健康，心头无杂事，品茶的清福，不是金钱可以衡量的，而是来自心底的答案。

茶与健康
茶富含茶多酚、儿茶素等多种维生素、矿物质，补充人体所需。
“一日无茶则滞”，常饮茶，我们的健康便多了一份保障。

茶与人生
所谓宽容，不是忍受或者忽略，而是终于懂得欣赏；
茶无完茶，却可以和不完美的茶泡一段完美时光；
人无完人，亦可以懂得欣赏自己，欣赏一段不完美的人生。

茶与修行
儒家以茶修德，道家以茶修心，佛家以茶修性。
热爱茶之人，常把茶随身带，常将茶随时饮。
茶作为我们自律自修的戒尺警钟，帮助我们修德、修心、修性。

茶与朋友
酒逢知己千杯少， 茶逢知己一杯醉。
朋友不在量，而在于质量。有些朋友，没有酒的浓烈，只有茶的淡雅与真诚，在你得意时，逆耳忠言，在你失意时，排忧解难。
人生有几杯茶便欢喜，人生遇一两个知己便足矣。

茶与生活
茶有两种，一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶，一种是“琴棋书画诗酒茶”的茶。
茶可以是你干热口渴时的及时水，一大口下肚，重要的是润喉爽心，茶香、茶味都不那么重要。
茶也可以是你细品赏心的慢生活，一小口啜饮，品闲庭花落，尝云淡风轻。

茶与时间
有人说：喝茶喝的不是水，而是滋味。时间长了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是内心和人生的滋味。
不同季节或一日之中不同的时间，对应着不同的茶，像极了生命中或凉或暖的时光。
不同的是，生命中的平淡时光占大多数，而心静下来，茶里，却总有滋味。

茶与阅历
世上没有两杯完全一样的茶，就算是同一壶中沏出的两杯茶，饮者的心情阅历喜好不同，品出的味道便有悬殊，更不要说经历环境、时间、心情、际遇的变化。
说起来玄之又玄，品起来却真真切切。 

茶与相处
喝懂茶，需要用心尊重每一款茶，好比有缘之人，无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。
喝懂茶，需要毫无敷衍地与茶对话，像对朋友，你得知他所有的经历后更理解他的独特，也更明白如何与他相处。 
懂得了茶，便懂得了人生百味，懂得了拿起与放下。一杯茶，一分福气，一分耕耘，一分智慧，有茶喝，会喝茶，真的是一种清福。

骨钉其实就是放在骨头里，露出一小截，成为一个拉动牙齿的固定点。虽然像螺丝钉一样小小一个，却可用于改善骨性龅牙、骨性深覆合、大笑露牙龈等，可以说是小兵立大功。完整的支抗钉体系，除了会打骨钉外，还要正畸专科医师灵活运用，依据每个人的牙齿排列、牙齿需移动的范围，大小和方向、及矫正方法来决定。

骨钉数量多寡取决于口内咬合及所需空间，若空间需求大，骨钉数量不会少。运用MIA理念可以解决牙槽突过度发育的问题，缩短牙槽突，牙列后移可以实现，垂直向控制可以实现，全过程实现贯彻轻力的原则，模拟我们牙齿正常生长和正常生理移动的一个环境，所以可以在最大程度降低我们根吸收发生的几率、骨开窗骨开裂发生几率，降低下颌平面角更有益于关节的稳定！

可不可以不要打骨钉？
在拔牙案例中，通常会选择拔除小牙，若不打骨钉，便是以后牙拉动前牙，后牙也会被前牙拉动往前，那么前牙能够后退的空间变少，没有垂直向控制，变成整齐的龅牙，外观的改善也会降低。

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