让所有人都幸福的3件小事
在这个世界上,每一个人忙忙碌碌,都是为了幸福。
而幸福就是能够过上宁静、和谐、自由、快乐的生活。那么,现在的你离幸福有多远?如果用3个词来形容自己现在的生活状态,你会用哪3个词?你对现在的生活满意吗?如果不满意的话,那么满意的生活是什么样子呢?很多时候,我们过得不幸福,有一个很大的原因就是,对自己的目标不清晰。究竟是什么让我们感受到幸福,给我们带来宁静、自由、快乐?大家闭上眼睛,吸气呼气。想象自己已经到白发苍苍的暮年,你觉得在什么样的状态,你对自己的人生很满意?什么样的身体状态,你会感到满意?什么样的情绪状态,你会感到满意?什么样的婚姻状态,你会感到满意?什么样的亲子关系,你会感到满意?……
一条一条仔细探索,具体到场景,一条一条列出来。
然后,再仔细探索,要达到这种满意的状态,你的卡点是什么?如何才能跨越卡点,实现目标?也一步一步列出来。很多时候,我们不幸福,是因为把自己是否幸福放到了别人身上,例如父母、爱人,甚至放到了孩子身上。如果他们没有满足我们的期待,我们就指责抱怨批评,或者陷入受害者模式。
“我怎么这么可怜,碰上这样的父母!”“碰上了这样的老公,我怎么可能会过得幸福!”指责别人,并不会使事情向好的方向发展,反而让我们一直陷入不幸当中,自怨自艾,永远也不会幸福。所以,最重要的是学会自我负责。不管发生什么事情,靠山山倒、靠人人跑,生活当中,最终还是要靠自己。在你人生各种各样不顺利的情况下或者别人做错了事情,首先不是等、靠、要。不要等着别人、靠着别人、要别人来解决问题,而是我们自己承担起责任来,从我们自己做起,而不是希望外界改变,这个人改变,这个世界改变。从自我负责的角度,而不是去攻击、指责别人的角度来解决问题。从我自己能够做些什么事来开始,你就会扩展内在的疆域和整个内心的能力和纬度以及内心的智慧。我的生活我负责,我就是自己生活的CEO。把我们的精力放在发现资源上,相信一切都是最好的安排,不被过去发生的事情搅扰,随时调整模式,积极创建。
如果这样做,多大的事都不算事!人生没有上一刻,也没有下一刻,只有此时此刻。如果当下我们感受到的是宁静、和谐、自由、快乐,那我们人生就多一段幸福的时光;如果这一刻过得痛苦、挣扎、纠结,那我们就会少一段幸福的时光。过去已经过去,未来还未到来,每个人所拥有的只有当下,要珍惜眼前的这一刻,让自己过好当下这一刻,这就是幸福。如何把此刻的日子过好,是我们最需要去思考的一件事情。把今天过好其实很简单,就是你在吃饭的时候好好吃饭,睡觉的时候快快睡着,看花的时候专注的看花,看草的时候一心的看草......使生活的每一个瞬间都充裕、饱满、丰富、细致,让自己的每一刻都过得有意义、很精彩。
幸福,不是什么惊天动地的事情,就是当下的点点滴滴,在利人利己的方向上,做想做的事,见想见的人,去想去的地方。
在这个世界上,每一个人忙忙碌碌,都是为了幸福。
而幸福就是能够过上宁静、和谐、自由、快乐的生活。那么,现在的你离幸福有多远?如果用3个词来形容自己现在的生活状态,你会用哪3个词?你对现在的生活满意吗?如果不满意的话,那么满意的生活是什么样子呢?很多时候,我们过得不幸福,有一个很大的原因就是,对自己的目标不清晰。究竟是什么让我们感受到幸福,给我们带来宁静、自由、快乐?大家闭上眼睛,吸气呼气。想象自己已经到白发苍苍的暮年,你觉得在什么样的状态,你对自己的人生很满意?什么样的身体状态,你会感到满意?什么样的情绪状态,你会感到满意?什么样的婚姻状态,你会感到满意?什么样的亲子关系,你会感到满意?……
一条一条仔细探索,具体到场景,一条一条列出来。
然后,再仔细探索,要达到这种满意的状态,你的卡点是什么?如何才能跨越卡点,实现目标?也一步一步列出来。很多时候,我们不幸福,是因为把自己是否幸福放到了别人身上,例如父母、爱人,甚至放到了孩子身上。如果他们没有满足我们的期待,我们就指责抱怨批评,或者陷入受害者模式。
“我怎么这么可怜,碰上这样的父母!”“碰上了这样的老公,我怎么可能会过得幸福!”指责别人,并不会使事情向好的方向发展,反而让我们一直陷入不幸当中,自怨自艾,永远也不会幸福。所以,最重要的是学会自我负责。不管发生什么事情,靠山山倒、靠人人跑,生活当中,最终还是要靠自己。在你人生各种各样不顺利的情况下或者别人做错了事情,首先不是等、靠、要。不要等着别人、靠着别人、要别人来解决问题,而是我们自己承担起责任来,从我们自己做起,而不是希望外界改变,这个人改变,这个世界改变。从自我负责的角度,而不是去攻击、指责别人的角度来解决问题。从我自己能够做些什么事来开始,你就会扩展内在的疆域和整个内心的能力和纬度以及内心的智慧。我的生活我负责,我就是自己生活的CEO。把我们的精力放在发现资源上,相信一切都是最好的安排,不被过去发生的事情搅扰,随时调整模式,积极创建。
如果这样做,多大的事都不算事!人生没有上一刻,也没有下一刻,只有此时此刻。如果当下我们感受到的是宁静、和谐、自由、快乐,那我们人生就多一段幸福的时光;如果这一刻过得痛苦、挣扎、纠结,那我们就会少一段幸福的时光。过去已经过去,未来还未到来,每个人所拥有的只有当下,要珍惜眼前的这一刻,让自己过好当下这一刻,这就是幸福。如何把此刻的日子过好,是我们最需要去思考的一件事情。把今天过好其实很简单,就是你在吃饭的时候好好吃饭,睡觉的时候快快睡着,看花的时候专注的看花,看草的时候一心的看草......使生活的每一个瞬间都充裕、饱满、丰富、细致,让自己的每一刻都过得有意义、很精彩。
幸福,不是什么惊天动地的事情,就是当下的点点滴滴,在利人利己的方向上,做想做的事,见想见的人,去想去的地方。
北京漂三十一天。每天忙忙碌碌,看着五颜六色的衣服,盯着俊丑胖瘦的脸,说着各式各样的话,每天走着过万步的路,只为服务好首都的人民。疫情过去了,我心才坦然。有人说,出来不是为着钱吗!要不,为啥受那份苦,人要生活,是离不开钱,我以为,人要活的有价值,不能单单为了钱,能为社会做点贡献,是一生最光荣的事情。 https://t.cn/z8i10DA
蛮喜欢我现在的状态,忙忙碌碌,也忙里偷闲,偶尔会犯错,反省过自己,也在继续努力,很庆幸工作以来遇到的领导都还蛮护着我
不在意被谁偏爱,就不纠结得失,但也有被爱,我可能真的是像被说的那样,好多情绪都属于自己的臆想,都来自于我自己的主观感受,而事件本身我好像往往会忽略,所以有时候觉得自己也蛮伤人的。
有控制饮食,有在加班回家后还运动一会,出一身汗,洗个澡,甚至觉得这几天的梦也没用那么杂乱了。
希望一切都好,以后的日子,也要如同现在一样,不计较,不在意谁去谁留,先好好的,爱自己。
不在意被谁偏爱,就不纠结得失,但也有被爱,我可能真的是像被说的那样,好多情绪都属于自己的臆想,都来自于我自己的主观感受,而事件本身我好像往往会忽略,所以有时候觉得自己也蛮伤人的。
有控制饮食,有在加班回家后还运动一会,出一身汗,洗个澡,甚至觉得这几天的梦也没用那么杂乱了。
希望一切都好,以后的日子,也要如同现在一样,不计较,不在意谁去谁留,先好好的,爱自己。
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