健康主要分为两个方面,一个是身体健康,一个是心灵健康。
要想拥有健康人生,就要学会掌握这三大法宝!
01 脾气好
《黄帝内经》说:百病生于气也。
意思是说很多疾病都是由“气”上得的,“气大”必然伤害身心。
日常生活中,经常能看到劝导人们“莫生气”的书轴,其中有两句话,虽直白,却意义深刻。
脾气暴躁的人,往往逞一时之能,泄一时之愤,事后又常懊悔不已。有多少人皆是因为坏脾气,损害了自己的身心健康,伤害了与他人的感情,而人际关系出问题,脾气就更不顺,这样就形成一种恶性循环。
而脾气温和,遇事不急不躁,不仅有益身心,还会赢得周围人的亲近,良好的人际关系,又让身心得到滋养。
人生在世,重要的是要学会好好把控自己的情绪,才能真正享有健康人生!
02 私心小
法国著名作家雨果说:世界上最广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的心灵。
胸怀开阔的人,就不会计较眼前的得失,也不会纠结于一时的盈亏,存一颗善良之心,处处为他人着想;吃得香,睡得稳,活得顺畅、活得舒坦,活出健康!
而私心重的人,勾心斗角,蝇营狗苟,将“小我”的利害计较得很多,盘算谋化着最大利益;将“小我”的忧患看得尤为重要,患得患失,寝食难安,最终导致身心受损!
人生短暂,何必为钻营一已之私,而抛弃了活着的真正乐趣呢?
03 欲望少
庄子曰:“平易恬淡则忧患不能入,邪气不能袭,故其德全而神不亏。”
意思是说,如果一个人能做到清心寡欲,淡泊处事,知足常乐,那么邪气就不能入侵身体,就会神采奕奕,精神饱满!
花花世界,欲壑难平,精力和心神被牵扯着,一刻也不得轻松!一旦思虑过度,体力透支,整个人便会如一幢楼房,轰然倒塌,到时悔之晚矣!
欲望少的人,也许没有显赫的地位,大把的财富,却总能在平淡的日子里,守一方初心,寻一方怡然的乐趣,身心顺畅,简静祥和,自然拥有健康人生!
只有真正做到这三点,我们的身心才会越来越美丽,我们的人生之路才能越走越开阔!
要想拥有健康人生,就要学会掌握这三大法宝!
01 脾气好
《黄帝内经》说:百病生于气也。
意思是说很多疾病都是由“气”上得的,“气大”必然伤害身心。
日常生活中,经常能看到劝导人们“莫生气”的书轴,其中有两句话,虽直白,却意义深刻。
脾气暴躁的人,往往逞一时之能,泄一时之愤,事后又常懊悔不已。有多少人皆是因为坏脾气,损害了自己的身心健康,伤害了与他人的感情,而人际关系出问题,脾气就更不顺,这样就形成一种恶性循环。
而脾气温和,遇事不急不躁,不仅有益身心,还会赢得周围人的亲近,良好的人际关系,又让身心得到滋养。
人生在世,重要的是要学会好好把控自己的情绪,才能真正享有健康人生!
02 私心小
法国著名作家雨果说:世界上最广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的心灵。
胸怀开阔的人,就不会计较眼前的得失,也不会纠结于一时的盈亏,存一颗善良之心,处处为他人着想;吃得香,睡得稳,活得顺畅、活得舒坦,活出健康!
而私心重的人,勾心斗角,蝇营狗苟,将“小我”的利害计较得很多,盘算谋化着最大利益;将“小我”的忧患看得尤为重要,患得患失,寝食难安,最终导致身心受损!
人生短暂,何必为钻营一已之私,而抛弃了活着的真正乐趣呢?
03 欲望少
庄子曰:“平易恬淡则忧患不能入,邪气不能袭,故其德全而神不亏。”
意思是说,如果一个人能做到清心寡欲,淡泊处事,知足常乐,那么邪气就不能入侵身体,就会神采奕奕,精神饱满!
花花世界,欲壑难平,精力和心神被牵扯着,一刻也不得轻松!一旦思虑过度,体力透支,整个人便会如一幢楼房,轰然倒塌,到时悔之晚矣!
欲望少的人,也许没有显赫的地位,大把的财富,却总能在平淡的日子里,守一方初心,寻一方怡然的乐趣,身心顺畅,简静祥和,自然拥有健康人生!
只有真正做到这三点,我们的身心才会越来越美丽,我们的人生之路才能越走越开阔!
健康人生的三大法宝:脾气好、私心小、欲望少
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健康主要分为两个方面,一个是身体健康,一个是心灵健康。
要想拥有健康人生,就要学会掌握这三大法宝!
01 脾气好
《黄帝内经》说:百病生于气也。
意思是说很多疾病都是由“气”上得的,“气大”必然伤害身心。
日常生活中,经常能看到劝导人们“莫生气”的书轴,其中有两句话,虽直白,却意义深刻。
脾气暴躁的人,往往逞一时之能,泄一时之愤,事后又常懊悔不已。有多少人皆是因为坏脾气,损害了自己的身心健康,伤害了与他人的感情,而人际关系出问题,脾气就更不顺,这样就形成一种恶性循环。
而脾气温和,遇事不急不躁,不仅有益身心,还会赢得周围人的亲近,良好的人际关系,又让身心得到滋养。
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法国著名作家雨果说:世界上最广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的心灵。
胸怀开阔的人,就不会计较眼前的得失,也不会纠结于一时的盈亏,存一颗善良之心,处处为他人着想;吃得香,睡得稳,活得顺畅、活得舒坦,活出健康!
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庄子曰:“平易恬淡则忧患不能入,邪气不能袭,故其德全而神不亏。”
意思是说,如果一个人能做到清心寡欲,淡泊处事,知足常乐,那么邪气就不能入侵身体,就会神采奕奕,精神饱满!
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