最近我写了很多医美后/受损期精简护肤的文章，补充下大家不妨同时借口服类加速皮肤恢复、提升项目效果，在春夏既减少涂抹的压力，还更高效！
我前些年写口服神经酰胺时提过这点，没想到现在有更全面、针对皮肤恢复（尤其是医美后）的口服类美容品这次帮我加速干敏恢复的【乐了5D小白饮】就专业又高效得令人惊喜：
它不仅综合了神经酰胺、胶原肽、玻尿酸等常见的美容补剂改善皮肤干燥，加速肌肤屏障恢复，还从乐了擅长的抗糖层面出发，减少糖分影响、提升肌肤自我愈合能力，加上减少炎症及炎症性黑色素的油橄榄提取、烟酰胺之类，避免反黑，它可以说全通路缓解光电类医美后/受损期容易遇上的损伤，让我更快回到健康期，还进阶提升肤质、让面部弹润有光泽！
而且乐了没有因成为先行者就摆姿态定高价哦，哪怕在敏期更密集地服用，预算也相当亲民。平常爱做医美的、容易敏感、或是追求焕亮白嫩的小伙伴，不妨就把它培养成像护肤品一样的日常坚持项，让全身肌肤都“弹、润、白”起来[哈哈]
#医美日常分享# #乐了#
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而且乐了没有因成为先行者就摆姿态定高价哦，哪怕在敏期更密集地服用，预算也相当亲民。平常爱做医美的、容易敏感、或是追求焕亮白嫩的小伙伴，不妨就把它培养成像护肤品一样的日常坚持项，让全身肌肤都“弹、润、白”起来[哈哈]
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#家庭厨房如何选配净水机 ？
干了20年净水行业，常遇朋友问到，家庭应如何选购净水机？这话题其实有点大，因为整个家庭净水大致可分为饮水处理、用水处理两个大类，它还涉及到原水情况、房屋大小、价格预算、个性化需求等等因素，很难通过廖廖几句说得清楚。当然，之后笔者也将尽可能抽时间一一整理出来供大家参考。这次，就简单分享一下家庭厨房如何选配净水机？这个问题，应当也是很多净水机经销代理商所关注的，了解以后，使得我们净水人更有效的推介净水产品与净水服务。以下内容为笔者一家之言，仅供大家参考一二。
首先，要了解家庭厨房为何要安装净水机？当然是为了解决管网二次污染、获取安全健康的饮用水。世卫组织定义，一个成人平均每人每天大致需要补充1加仑水（大致3.785升），以维持新陈代谢。不过，这1加仑水并不完全是通过直饮获取，其中，约1/3是通过直饮进入体内，约1/3是通过食物摄入体内，约1/3是通过人体3万个毛孔新陈代谢带入体内。也就是说，2/3的水是通过我们的“口”补充到体内的。所以，解决厨房饮用水净化是每个家庭优先考虑的事情。
第二，得弄清楚什么样的净水机适用家庭厨房？多数净水人会告诉我们，净水产品的核心处理技术很重要。从该层面分类，目前市场上主流家庭厨房净水产品分为：反渗透处理装置、一般水质处理器两大类。选择哪种核心处理技术的净水机，主要考虑原水情况、客户需求两大因素。简单来说，原水水质较好（水中可溶解固体TDS100左右、烧开后基本无水垢、无重金属污染等），仅需滤除水中余氯、细菌为主，一般水质处理器足矣，比如以超滤膜、活性炭为处理单元的厨房净水器。相反，原水较差（水中可溶解固体TDS100以上、烧开后有水垢、存在重金属污染等），就得滤除水中重金属离子、软化水质为先，反渗透处理装置堪当重任，比如以PP棉、活性炭、反渗透膜为处理单元的厨房净水机。一句话，适合就是最好的。
第三，安装多大的厨房净水机为好？这涉及净水机产水量的问题，一般水处理器的产水量多能够满足厨房饮用水需要，推介可以直连厨房水槽龙头的厨房净水器，在原水水压0.2公斤、4分接口的条件下，其流量达到每小时600升以上的即可。反渗透处理装置的产水量略有区分，一般50~100加仑的机型多配有压力储水桶或储水箱，400~1200加仑的机型归类于“无桶机”，事实上，这些采用大通量膜的机型，并不完全离得开压力储水桶或储水箱，特别到了冬天，400~600加仑机器的产水量极有可能衰竭至夏天的一半，因为膜的特性就是这样，水温每下降1度，产水量约下降3%，冬天与夏天水温差异大致15度上下。这种情况下，我们往往还得为大通量机器加装压力储水桶或储水箱。当然，无桶机是一种进步，至少，它减少了膜后二次污染源、降低了部分安全隐患等问题，关于无桶机优劣可谓各家各说，这里就不一一展开了。笔者认为，具各项优势的无桶反渗透净水机有待优化、成熟，现阶段，50~100加仑的反渗透净水机大致满足多数家庭需求。
第四，从什么渠道购买厨房净水机？有人说网购没有售后，笔者觉得这说法不客观，净水机电商、特别是品牌电商的售后保障体系还是比较完善的。总之，线上购机亦或线下购机，同样面对售后服务问题，换个角度来问，实体店购机就代表售后无忧啦？笔者的净水机服务站就经常接到家庭或单位的“孤儿机”，其中，既有线上购机、也有线下购机。一般认为，净水机净化水质的同时也在污染滤芯，所以，定期更换滤芯是必然的，另外，净水机运行中也有可能发生故障，这倒不是说目前净水机制造不成熟、质量不过关，而是净水机的运行本身与原水水质、水压以及用户饮用水量等关系很大，也受到日常维保、更换滤芯等因素影响。所以，无论线上购机、还是线下购机都是可取的。
第五，预先了解净水机售后服务。包括线上、线下购机，从送货、安装，到维保、换芯等，有关厂商都应有所安排，至于安排是否到位就另当别论了......有句话，也许能帮助我们理解这一点——服务是需要利润支撑的。净水机对售后服务依懒程度远高于空调、冰箱、洗衣机等家电产品，所以，不建议选购特别便宜的净水产品，购机前应多多了解其售后服务政策。即使个别厂商承诺送几年保修，甚至有的厂商还赠几年滤芯，那我们也得弄清楚其保修范围、保修条件，以及所赠滤芯是什么滤芯？一般家庭使用的厨房净水机，建议每年更换两次滤芯，那么厂商所赠滤芯是什么？曾遇个别用户，约售后师傅上门换芯，到达时用户却自己拿出滤芯，说是购机时厂商送了十年滤芯，结果一看是10支PP棉，弄得售后师傅哭笑不得。
第六，净水机的安装服务。多数实体店推行“谁销售、谁安装”，但也有部分实体店与电商一样，委托第三方安装的。净水机实际是个半成品，所谓“三分产品、七分安装。以反渗透处理装置为例，其安装至少包括接水接电、滤芯冲洗、膜组件通水、制水检测、交付使用等几个过程。在水、电等安装条件具备、安装环境也不过于复杂的情况下，一位熟练的安装人员约30分钟左右完成拆箱、安装位置确认、进水三通球阀安装、净水龙头安装、各水路连接、电源连接等作业，而滤芯冲洗怎么也得10分钟以上，此外，各品牌厂家规定的膜组件通水时间20分钟，再制水30分钟以上（有的品牌要求现制两桶水单独冲洗后置炭的），在这一过程，安装人员应全面检测各连接口，检测高、低压开关，观察纯废水流量，检测水质等，到最后交付使用、交待注意事项等，简单算来也得2小时。参考这一流程，我们不难评判安装人员的专业水平了。那种半小时安装走人、或连膜带滤芯一起冲洗几分钟的，何谈专业安装，要明白，因为安装不到位，会影响制水，甚至会留有漏水隐患。
第七，净水机的维保与换芯。同安装一样，净水机的维保、换芯也有两种途径，一是销售方提供服务，二是委托第三方服务。现在家用净水机的型式很多，从外观、结构，到智能控制等方面都有较大创新，比如更为精密、安全的集成水路就给我们提供了诸多便利。而各级处理单元方面，建议大家尽可能选购通用滤芯的净水机为宜。当然，如果你把净水机当手机看待，使用一、两年就打算换一台的话，那么选择“旋钮滤芯”或称“模块滤芯”也未尝不可，虽然这类滤芯基本是一个厂家一个样，通用性不太好，不过更换方便，甚至用户自己都能更换，当然，碰到故障治不了时还得找人修理，不然就换台新机，反正电商活动多多。另有不少用户还是觉得净水机属耐用品，应当通过维保、换芯，保障它使用五年、六年才对，那么，持这一观含的朋友可选择通用滤芯的净水产品。从这个层面来分析，净水机发展至今早已经纬分明，其中，一个是水家电方向，一个是水家装方向，显然，前者较少依懒售后服务，后者需要售后服务，如今，各地区的人工是越来越贵，水家电方向越来越受欢迎。
第八，什么是通用滤芯？这是由上述问题引伸出来的问题，因为它很重要，所以拿出来单独说说。关于通用滤芯，净水行业并无统一定义，一般将10吋、20吋平口滤芯视作通用滤芯，其次是快接滤芯，适用的机型也较多，而卡接滤芯、旋钮滤芯的通用性就不太好了。试想，全国大致有数千家净水机工厂，如果每个厂家都有自己独特的滤芯，这个售后服务就很难开展了。鉴于此，不少品牌厂家除了推出自己的独特滤芯外，也保留部分通用滤芯的机型。
关于家庭厨房如何选配净水机这一话题，事实上，还有不少可以聊的内容，包括其周边产品如前置滤器、管线饮水机等等，将在以后的专题中陆续与大家见面。此外，诸如选购什么品牌、什么档次、什么价位的净水机等等问题，笔者认为这跟购买汽车一样，汽车的基本功能是代步，净水机的基本功能是净化水质，最终选择什么，可能还是要结合自身需要，考虑承受能力、品牌喜好度、消费观念等因素的。最后，有几句话不得不表，即净水产品安装“铁三条”切记：
1.原水压力超过4公斤须装减压阀！
2.厨房未设地漏须装漏水保护器！
3.家中无人须关闭水源、电源！
干了20年净水行业，常遇朋友问到，家庭应如何选购净水机？这话题其实有点大，因为整个家庭净水大致可分为饮水处理、用水处理两个大类，它还涉及到原水情况、房屋大小、价格预算、个性化需求等等因素，很难通过廖廖几句说得清楚。当然，之后笔者也将尽可能抽时间一一整理出来供大家参考。这次，就简单分享一下家庭厨房如何选配净水机？这个问题，应当也是很多净水机经销代理商所关注的，了解以后，使得我们净水人更有效的推介净水产品与净水服务。以下内容为笔者一家之言，仅供大家参考一二。
首先，要了解家庭厨房为何要安装净水机？当然是为了解决管网二次污染、获取安全健康的饮用水。世卫组织定义，一个成人平均每人每天大致需要补充1加仑水（大致3.785升），以维持新陈代谢。不过，这1加仑水并不完全是通过直饮获取，其中，约1/3是通过直饮进入体内，约1/3是通过食物摄入体内，约1/3是通过人体3万个毛孔新陈代谢带入体内。也就是说，2/3的水是通过我们的“口”补充到体内的。所以，解决厨房饮用水净化是每个家庭优先考虑的事情。
第二，得弄清楚什么样的净水机适用家庭厨房？多数净水人会告诉我们，净水产品的核心处理技术很重要。从该层面分类，目前市场上主流家庭厨房净水产品分为：反渗透处理装置、一般水质处理器两大类。选择哪种核心处理技术的净水机，主要考虑原水情况、客户需求两大因素。简单来说，原水水质较好（水中可溶解固体TDS100左右、烧开后基本无水垢、无重金属污染等），仅需滤除水中余氯、细菌为主，一般水质处理器足矣，比如以超滤膜、活性炭为处理单元的厨房净水器。相反，原水较差（水中可溶解固体TDS100以上、烧开后有水垢、存在重金属污染等），就得滤除水中重金属离子、软化水质为先，反渗透处理装置堪当重任，比如以PP棉、活性炭、反渗透膜为处理单元的厨房净水机。一句话，适合就是最好的。
第三，安装多大的厨房净水机为好？这涉及净水机产水量的问题，一般水处理器的产水量多能够满足厨房饮用水需要，推介可以直连厨房水槽龙头的厨房净水器，在原水水压0.2公斤、4分接口的条件下，其流量达到每小时600升以上的即可。反渗透处理装置的产水量略有区分，一般50~100加仑的机型多配有压力储水桶或储水箱，400~1200加仑的机型归类于“无桶机”，事实上，这些采用大通量膜的机型，并不完全离得开压力储水桶或储水箱，特别到了冬天，400~600加仑机器的产水量极有可能衰竭至夏天的一半，因为膜的特性就是这样，水温每下降1度，产水量约下降3%，冬天与夏天水温差异大致15度上下。这种情况下，我们往往还得为大通量机器加装压力储水桶或储水箱。当然，无桶机是一种进步，至少，它减少了膜后二次污染源、降低了部分安全隐患等问题，关于无桶机优劣可谓各家各说，这里就不一一展开了。笔者认为，具各项优势的无桶反渗透净水机有待优化、成熟，现阶段，50~100加仑的反渗透净水机大致满足多数家庭需求。
第四，从什么渠道购买厨房净水机？有人说网购没有售后，笔者觉得这说法不客观，净水机电商、特别是品牌电商的售后保障体系还是比较完善的。总之，线上购机亦或线下购机，同样面对售后服务问题，换个角度来问，实体店购机就代表售后无忧啦？笔者的净水机服务站就经常接到家庭或单位的“孤儿机”，其中，既有线上购机、也有线下购机。一般认为，净水机净化水质的同时也在污染滤芯，所以，定期更换滤芯是必然的，另外，净水机运行中也有可能发生故障，这倒不是说目前净水机制造不成熟、质量不过关，而是净水机的运行本身与原水水质、水压以及用户饮用水量等关系很大，也受到日常维保、更换滤芯等因素影响。所以，无论线上购机、还是线下购机都是可取的。
第五，预先了解净水机售后服务。包括线上、线下购机，从送货、安装，到维保、换芯等，有关厂商都应有所安排，至于安排是否到位就另当别论了......有句话，也许能帮助我们理解这一点——服务是需要利润支撑的。净水机对售后服务依懒程度远高于空调、冰箱、洗衣机等家电产品，所以，不建议选购特别便宜的净水产品，购机前应多多了解其售后服务政策。即使个别厂商承诺送几年保修，甚至有的厂商还赠几年滤芯，那我们也得弄清楚其保修范围、保修条件，以及所赠滤芯是什么滤芯？一般家庭使用的厨房净水机，建议每年更换两次滤芯，那么厂商所赠滤芯是什么？曾遇个别用户，约售后师傅上门换芯，到达时用户却自己拿出滤芯，说是购机时厂商送了十年滤芯，结果一看是10支PP棉，弄得售后师傅哭笑不得。
第六，净水机的安装服务。多数实体店推行“谁销售、谁安装”，但也有部分实体店与电商一样，委托第三方安装的。净水机实际是个半成品，所谓“三分产品、七分安装。以反渗透处理装置为例，其安装至少包括接水接电、滤芯冲洗、膜组件通水、制水检测、交付使用等几个过程。在水、电等安装条件具备、安装环境也不过于复杂的情况下，一位熟练的安装人员约30分钟左右完成拆箱、安装位置确认、进水三通球阀安装、净水龙头安装、各水路连接、电源连接等作业，而滤芯冲洗怎么也得10分钟以上，此外，各品牌厂家规定的膜组件通水时间20分钟，再制水30分钟以上（有的品牌要求现制两桶水单独冲洗后置炭的），在这一过程，安装人员应全面检测各连接口，检测高、低压开关，观察纯废水流量，检测水质等，到最后交付使用、交待注意事项等，简单算来也得2小时。参考这一流程，我们不难评判安装人员的专业水平了。那种半小时安装走人、或连膜带滤芯一起冲洗几分钟的，何谈专业安装，要明白，因为安装不到位，会影响制水，甚至会留有漏水隐患。
第七，净水机的维保与换芯。同安装一样，净水机的维保、换芯也有两种途径，一是销售方提供服务，二是委托第三方服务。现在家用净水机的型式很多，从外观、结构，到智能控制等方面都有较大创新，比如更为精密、安全的集成水路就给我们提供了诸多便利。而各级处理单元方面，建议大家尽可能选购通用滤芯的净水机为宜。当然，如果你把净水机当手机看待，使用一、两年就打算换一台的话，那么选择“旋钮滤芯”或称“模块滤芯”也未尝不可，虽然这类滤芯基本是一个厂家一个样，通用性不太好，不过更换方便，甚至用户自己都能更换，当然，碰到故障治不了时还得找人修理，不然就换台新机，反正电商活动多多。另有不少用户还是觉得净水机属耐用品，应当通过维保、换芯，保障它使用五年、六年才对，那么，持这一观含的朋友可选择通用滤芯的净水产品。从这个层面来分析，净水机发展至今早已经纬分明，其中，一个是水家电方向，一个是水家装方向，显然，前者较少依懒售后服务，后者需要售后服务，如今，各地区的人工是越来越贵，水家电方向越来越受欢迎。
第八，什么是通用滤芯？这是由上述问题引伸出来的问题，因为它很重要，所以拿出来单独说说。关于通用滤芯，净水行业并无统一定义，一般将10吋、20吋平口滤芯视作通用滤芯，其次是快接滤芯，适用的机型也较多，而卡接滤芯、旋钮滤芯的通用性就不太好了。试想，全国大致有数千家净水机工厂，如果每个厂家都有自己独特的滤芯，这个售后服务就很难开展了。鉴于此，不少品牌厂家除了推出自己的独特滤芯外，也保留部分通用滤芯的机型。
关于家庭厨房如何选配净水机这一话题，事实上，还有不少可以聊的内容，包括其周边产品如前置滤器、管线饮水机等等，将在以后的专题中陆续与大家见面。此外，诸如选购什么品牌、什么档次、什么价位的净水机等等问题，笔者认为这跟购买汽车一样，汽车的基本功能是代步，净水机的基本功能是净化水质，最终选择什么，可能还是要结合自身需要，考虑承受能力、品牌喜好度、消费观念等因素的。最后，有几句话不得不表，即净水产品安装“铁三条”切记：
1.原水压力超过4公斤须装减压阀！
2.厨房未设地漏须装漏水保护器！
3.家中无人须关闭水源、电源！
老中医临床用药经验分享
1、益母草对高血压属肝阳上亢型效果较佳。益母草（全草）干品60g浓煎频服。鲜品需要100克。
2、大剂量吃三七，真是浑身血流加速，燥热；大剂量吃薏仁，吃些天皮肤都发干；大剂量吃山药，吃得走路都轻快……这些药我特别亲切，这是直观的，不是书本上的。
3、肩周炎扎针配合药物效果很快。芍药50克，甘草25克，再加威灵仙、羌活、鸡血藤，肩三药。五味药可以迅速让肩膀抬不起来。严重肩周炎，这五味药是神药。
4、久病体虚的病人，黄芪、白术一次十克八克，血虚加点当归，阳虚加点扶阳的，都是十克以内，味不要多，量不要大，一剂药两天，配合运动慢慢调理，假以时日多半见效，千万不要心急开大剂量，用大剂量往往适得其反。
5、过去夏至祭地，冬至祭天，夏至一阴气生，冬至一阳复，现在官方民间都不祭天地。
6、平时可以用绿豆煮浓汤，一个星期喝上一两次，可以有效的排五脏浊毒，不要觉得方法举手可得，简验便廉而忽视。
7、水果果糖高，代替晚餐反而易发胖。运动后一小时内晚餐，吃了不胖。
8、四天一次粗粮，不损心脏。晚餐必须吃，睡前四小时不进食。
9、血管瘤：水蛭100g暴晒干研为细末，装入零号胶囊备用。每次服4粒，每日服两次，结合患者体质，伍以补气养血之剂，每收全功。
10、用什么定魂魄？桂枝汤加红参来定魂魄。
11、小孩子体虚百病，首推黄芪，所以《本草经》上讲黄芪主小儿体虚百病。
12、皓齿娥眉，伐性之斧，洞房清宫，寒热之媒。膏粱厚味，腐肠之药。出车入马，瘫痪之机。
13、民间手足经络痹痛上乘的外洗方。两面针根，路路通，桂枝，海桐皮，宽根藤（可用小伸筋草、透骨草代替）各30克。肿时加泽兰45克,关节僵硬功能障碍，有骨刺者，加白醋一小碗，熬水后熏蒸局部肿痛，再外洗，一日两三次，适用于各种骨折后遗症，局部关节僵硬者或劳损导致的肢体疼痛麻木肿胀。
14、气虚则麻，血虚则木。气血两虚，既麻又木。
15、目暗无光，视物模糊，流泪，眼屎多--黄芪枸杞汤：黄芪30克，当归56克、枸杞9克、菊花6克。
16、容易梦到过世的亲人，鬼怪怎么办？此为心寒，用肉桂或桂心晒干后研粉在粥里喝上两三天就好了，如果梦到四处起火，和人吵架，骂人，那就得用竹叶心，淡竹叶，灯心草各一把煮水加冰糖，下午频频当茶饮，晚上心就清净不烦躁了。
17、凡增生、囊肿都属积的范畴，痰瘀互结所致，脉象多为沉细涩附骨，临床酌情与桂枝茯苓丸、当归芍药散、抵当汤、下瘀血汤，若患者脉有弦象，有气滞，可与柴胡剂（如逍遥散、四逆散、柴胡疏肝散、大小柴胡汤），在辨证基础上可加《医学心悟》中的“消瘤丸”：玄参、牡蛎、浙贝。
18、穿心莲去火能从头顶降到脚底：整个头面部不管是中耳炎，鼻窦炎，腮腺炎，眼结膜炎，扁桃体炎，口腔溃疡，牙周炎，牙痛，鼻子肿痛，只要脉有力偏数，都可用穿心莲，最好新鲜的15克到50克，直接煎汤，一喝就效。无新鲜的用干品打粉，每次用蜂蜜调服一两钱，也很快好，或买中成药穿心莲片，也效。
19、自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。
20、咽部有三样东西要注意，第一，不要吃煎炸烧烤。第二条，要戒酒。第三条，千万不要喝凉饮。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
1、益母草对高血压属肝阳上亢型效果较佳。益母草（全草）干品60g浓煎频服。鲜品需要100克。
2、大剂量吃三七，真是浑身血流加速，燥热；大剂量吃薏仁，吃些天皮肤都发干；大剂量吃山药，吃得走路都轻快……这些药我特别亲切，这是直观的，不是书本上的。
3、肩周炎扎针配合药物效果很快。芍药50克，甘草25克，再加威灵仙、羌活、鸡血藤，肩三药。五味药可以迅速让肩膀抬不起来。严重肩周炎，这五味药是神药。
4、久病体虚的病人，黄芪、白术一次十克八克，血虚加点当归，阳虚加点扶阳的，都是十克以内，味不要多，量不要大，一剂药两天，配合运动慢慢调理，假以时日多半见效，千万不要心急开大剂量，用大剂量往往适得其反。
5、过去夏至祭地，冬至祭天，夏至一阴气生，冬至一阳复，现在官方民间都不祭天地。
6、平时可以用绿豆煮浓汤，一个星期喝上一两次，可以有效的排五脏浊毒，不要觉得方法举手可得，简验便廉而忽视。
7、水果果糖高，代替晚餐反而易发胖。运动后一小时内晚餐，吃了不胖。
8、四天一次粗粮，不损心脏。晚餐必须吃，睡前四小时不进食。
9、血管瘤：水蛭100g暴晒干研为细末，装入零号胶囊备用。每次服4粒，每日服两次，结合患者体质，伍以补气养血之剂，每收全功。
10、用什么定魂魄？桂枝汤加红参来定魂魄。
11、小孩子体虚百病，首推黄芪，所以《本草经》上讲黄芪主小儿体虚百病。
12、皓齿娥眉，伐性之斧，洞房清宫，寒热之媒。膏粱厚味，腐肠之药。出车入马，瘫痪之机。
13、民间手足经络痹痛上乘的外洗方。两面针根，路路通，桂枝，海桐皮，宽根藤（可用小伸筋草、透骨草代替）各30克。肿时加泽兰45克,关节僵硬功能障碍，有骨刺者，加白醋一小碗，熬水后熏蒸局部肿痛，再外洗，一日两三次，适用于各种骨折后遗症，局部关节僵硬者或劳损导致的肢体疼痛麻木肿胀。
14、气虚则麻，血虚则木。气血两虚，既麻又木。
15、目暗无光，视物模糊，流泪，眼屎多--黄芪枸杞汤：黄芪30克，当归56克、枸杞9克、菊花6克。
16、容易梦到过世的亲人，鬼怪怎么办？此为心寒，用肉桂或桂心晒干后研粉在粥里喝上两三天就好了，如果梦到四处起火，和人吵架，骂人，那就得用竹叶心，淡竹叶，灯心草各一把煮水加冰糖，下午频频当茶饮，晚上心就清净不烦躁了。
17、凡增生、囊肿都属积的范畴，痰瘀互结所致，脉象多为沉细涩附骨，临床酌情与桂枝茯苓丸、当归芍药散、抵当汤、下瘀血汤，若患者脉有弦象，有气滞，可与柴胡剂（如逍遥散、四逆散、柴胡疏肝散、大小柴胡汤），在辨证基础上可加《医学心悟》中的“消瘤丸”：玄参、牡蛎、浙贝。
18、穿心莲去火能从头顶降到脚底：整个头面部不管是中耳炎，鼻窦炎，腮腺炎，眼结膜炎，扁桃体炎，口腔溃疡，牙周炎，牙痛，鼻子肿痛，只要脉有力偏数，都可用穿心莲，最好新鲜的15克到50克，直接煎汤，一喝就效。无新鲜的用干品打粉，每次用蜂蜜调服一两钱，也很快好，或买中成药穿心莲片，也效。
19、自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。
20、咽部有三样东西要注意，第一，不要吃煎炸烧烤。第二条，要戒酒。第三条，千万不要喝凉饮。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
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