今天的刘教练也非常有趣哈哈哈哈哈哈，女孩子要多练臀腿哟！体重没啥变化，腰后的肉明显变紧缩小，最爱周大侠和公公，可能没接触过拳击，真的很爽啊，我会一直喜欢它的，之前也跟练过其他博主的瘦背操，但我一直没get到肩部用力是什么东西，只会手疼背部肌肉没啥动到，公公真的很八错啊，简单又有效又有成就感，运动会让人自信开心，放平心态，好好享受吧。
我的姐姐2.0-我的哥哥
小哥麥克是高校棒球部的选手，顶胯频率可高达每秒钟四次，和大哥是家族出了名的铁肺
三哥杰弗瑞是保龄球馆的老板，有八块雪白的腹肌，球技很精湛，自己偶尔会教课（详情见著名博主金正午的vlog）
大哥替歪踹是拳击教练，每天都在那儿punch、kick，最近在带着学员们做叫揍揍舞的运动
二哥犹大是俱乐部的足球选手，纤瘦灵活的身体和果敢无畏的性格帮助他成为看家球员，近期屡次登上体育杂志封面
小哥麥克是高校棒球部的选手，顶胯频率可高达每秒钟四次，和大哥是家族出了名的铁肺
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大哥替歪踹是拳击教练，每天都在那儿punch、kick，最近在带着学员们做叫揍揍舞的运动
二哥犹大是俱乐部的足球选手，纤瘦灵活的身体和果敢无畏的性格帮助他成为看家球员，近期屡次登上体育杂志封面
#举重拳击现代五项暂无缘2028奥运会#
这个很好，举重等项目摧残人的身体，与体育的目的相背，而且运动员常服用兴奋剂，所得成绩早已没有了实际意义，支持早日取消这些项目，让这些运动员回归正常的生活，例如进入学校高考，回归社会做些实业，成为一个真正的对国家对社会有用的人才。
以上。
#微博新知博主#
这个很好，举重等项目摧残人的身体，与体育的目的相背，而且运动员常服用兴奋剂，所得成绩早已没有了实际意义，支持早日取消这些项目，让这些运动员回归正常的生活，例如进入学校高考，回归社会做些实业，成为一个真正的对国家对社会有用的人才。
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