原本是来海南陪妈妈过个母亲节,顺便冲几天浪的。但因为疫情决定过段时间再回北京,就当给自己放个小假了~上个月没能冲上浪的遗憾也算是加倍都补回来了!
分享几个小快乐⬇️
最近几天一直在用Fun Board冲浪,它比长板短一些,小、快、灵活、划水累,没那么好驾驭。之前一直不太适应,现在已经完全可以驾驭了!迈出了向短板进阶的坚实一步
没浪的时候跟朋友们在海滩上玩儿飞盘练瑜伽,还解锁了头倒立!
前两天划着小艇去对面的加井岛周边浮潜(不能上岛),看到大片大片的绿珊瑚,和穿梭其中的小鱼群,好美~
CC教我用趴板冲浪(图7那个),可以趴着冲很多刺激大浪!别有一番乐趣~
最后一图是我的今日冲浪成果,抓了20多道浪,累计划水划了3公里,已经明显感觉到上肢力量又变强啦[偷笑]
前两天去打浪营地玩儿的时候遇到一对刚上完冲浪课的情侣,女生很兴奋的说:是Yoyo吗?我是看了你的微博才找到这里的,已经上了三节冲浪课了![抱一抱]我好开心!!希望有更多朋友能爱上冲浪呀!♀️
#运动种草季#
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前两天划着小艇去对面的加井岛周边浮潜(不能上岛),看到大片大片的绿珊瑚,和穿梭其中的小鱼群,好美~
CC教我用趴板冲浪(图7那个),可以趴着冲很多刺激大浪!别有一番乐趣~
最后一图是我的今日冲浪成果,抓了20多道浪,累计划水划了3公里,已经明显感觉到上肢力量又变强啦[偷笑]
前两天去打浪营地玩儿的时候遇到一对刚上完冲浪课的情侣,女生很兴奋的说:是Yoyo吗?我是看了你的微博才找到这里的,已经上了三节冲浪课了![抱一抱]我好开心!!希望有更多朋友能爱上冲浪呀!♀️
#运动种草季#
#夏天晒黑后冬天如何养白#
1.外用美白:
脸部:Olay小灯泡美白精华美版(新生小灯泡)+博乐达水杨酸面膜
身体:庭中仙美白身体乳+Mario果酸沐浴露。
关节:保鲜膜+庭中仙美白身体乳+The ordinary果酸。
下面写写我的使用感受:
①Olay小灯泡美白精华
它的主要成分就是烟酰胺,和skill小灯泡一样,而且都属于宝洁集团,所以专利这一块儿很放心,属于熬了夜之后用能去黄提亮的优秀产品。不过也要注意避光,我一般都是晚上用,叠加城野医生377精华可以说是脱层皮的白,一周白1度。
我更推荐大家用美版小白瓶,烟酰氨浓度有5%,不过也更刺激,但美白效果是真心好。就是中间这一瓶:
②博乐达水杨酸面膜
它里面的水杨酸添加浓度非常适合新手来用,前期做好耐受之后,基本上就可以避免爆痘烂脸的风险。
我一般是晚上把它和olay精华一起用,这个方法只推荐给大油皮,干皮用绝对会起皮,敏感肌更要慎用!
③庭中仙美白身体乳
可以说是美白主力军,它是我一直都在用的身体乳,因为它非常清爽,挤出来是一抹化水的质地,延展性也很好,夏天用不黏腻。
而且它的烟酰胺成分非常靠前,美白效果不输脸上用的美白精华,吊打很多宣传烟酰胺成分的身体乳。再者由于没有润色效果,所以用它看到的白就是皮肤真正的白。
亿点点白!!!
关节黑手黑,可以在睡前涂The ordinary果酸5分钟,再厚涂一层身体乳,然后包保鲜膜,第二天起来直接亮一度,相当于一次美容院的手膜护理。
上班族也可以把身体乳挤在分装瓶中,上班带上,洗完手就涂一涂,又香又白的爪爪不经意间就可以拥有,而且非常省钱!
④Mario果酸沐浴露
它最近风大是真的,但好用也是真的,尤其适合跟我一样比较懒的姐妹做身体刷酸的时候用。不过它添加的果酸浓度不高,所以需要长期坚持,一般洗澡频率夏天都是一天一次,用它也就相当于每天都在刷酸,这样一算,一样的动作用它比用普通的沐浴露划算多了。
而且它对鸡皮肤也有一些效果,能促进身体皮肤代谢老废角质。
⑤保鲜膜
我都不知道它能不能算一个产品,但是它在美白这条路上具有非同一般的效果,主要就是帮助我们关节黑涂了身体乳,睡觉不脏床单。而且真的非常方便,哪里黑包哪里就对了,从膝盖脚踝到脖子都能用,360度无死角缠绕。
⑥The ordinary果酸
这个添加了30%浓度的果酸,浓度非常高,所以敏感肌和干皮请直接绕道,否则毁皮警告。
这一款产品是绝对不能用在脸上的,所以没什么爆痘烂脸的风险,我就没有做耐受期,也没有起皮刺痛等等。这个红色的液体有点吓人,涂在身上视觉冲击力很强,第一次用一定要做好心理准备。而且一定要在干燥的皮肤上使用,最好是洗完澡擦干之后涂,等十分钟就用清水冲洗掉,否则皮肤可能会不耐受。
2.内服美白
美白丸什么的就不要吃咯,本来健健康康的,吃这些东西搞得姨妈也不规律,内分泌失调满脸爆痘,你也开心不起来喽~年纪大了不喜欢做这种伤害身体的事情,骚不起来了~
直接去超市买杏仁粉!不用买红豆薏米的那种,直接就买纯杏仁粉,特别便宜,一斤才几十块钱,能吃两三个月。此处推荐一个神仙吃法:
杏仁粉+奶粉,3:1的比例冲泡,就完全没有单喝杏仁粉的油漆味儿了,奶甜奶甜的!这是只有我才知道的美白神器!
加牛奶也很可,我是在大s的美容大王里看到的,算是汤汤药药中比较成功的一种!
早起喝一杯到中午还饱饱的,早餐都能省,而且还能去水肿。不过体寒的妹子不能吃哦,姨妈期间也不建议吃,可能会痛经。
此外,你还需要精通以下常规操作,直接把你美白的周期拉短,别人要两三年才能美白,你只用两个月:
常规操作
1.出门必须做好物理防晒,夏天最好包裹到亲妈都认不出来的程度,冬天也不能忽视了啊
2.每天吃西红柿,西红柿中含有一种番茄红素,它可以降低40%的晒伤几率。
3.如果不做物理防晒,就要给裸露部位,比如手指、脖子等涂防晒霜,而且要坚持每三小时补涂一次,防止晒黑,雨天也不能忽视!
4.好好补充维生素c。其实很多美白精华的主打成分都是维生素c,724的vc淡斑精华和乐敦的cc精华都是。
5.少吃芹菜,柠檬等,很多人都说柠檬会美白,但是过量的食用柠檬和芹菜,皮肤会更感光,也就是更容易晒黑。维生素c片也要晚上吃。
6.很多人都神话了补水保湿的功效,其实补水保湿顶多只能让你去黄提亮,但不能真正的改变你的皮肤颜色。水分流失后该是啥颜色还是啥颜色,所以还是老老实实的用一些针对性的成分比较好!
精髓:
天空飘来两个字:坚持!
那种成功经验铁你们看的不少吧,结果呢?实践了嘛?!有吗?!什么东西都买了,结果坚持了几天?
此时屏幕前应该有几百只小猪留下了悔恨的泪水吧?
坚持不了两年,坚持两个月总可以吧,我这么不自律的人都各方各面坚持了两个月,现在都有人问我是不是天生就这么白啦!我虽然嘴上说没有啦,我天生也是黄黑皮~心里却开心到爆炸!
美白本身就是个长期的过程,变美更是,确实这个世界上有天生的美人,不施粉黛不用护肤就能甩我几条街,但是羡慕不来,先天不足只能靠后天提升装备哇!
变美的方法有很多,变白的方法也有很多,但还是需要你去尝试,去坚持,就算个体有差异,也总比什么都不做要好吧?人最怕的就是什么都不做!
最后,我觉得你们看完会
1.外用美白:
脸部:Olay小灯泡美白精华美版(新生小灯泡)+博乐达水杨酸面膜
身体:庭中仙美白身体乳+Mario果酸沐浴露。
关节:保鲜膜+庭中仙美白身体乳+The ordinary果酸。
下面写写我的使用感受:
①Olay小灯泡美白精华
它的主要成分就是烟酰胺,和skill小灯泡一样,而且都属于宝洁集团,所以专利这一块儿很放心,属于熬了夜之后用能去黄提亮的优秀产品。不过也要注意避光,我一般都是晚上用,叠加城野医生377精华可以说是脱层皮的白,一周白1度。
我更推荐大家用美版小白瓶,烟酰氨浓度有5%,不过也更刺激,但美白效果是真心好。就是中间这一瓶:
②博乐达水杨酸面膜
它里面的水杨酸添加浓度非常适合新手来用,前期做好耐受之后,基本上就可以避免爆痘烂脸的风险。
我一般是晚上把它和olay精华一起用,这个方法只推荐给大油皮,干皮用绝对会起皮,敏感肌更要慎用!
③庭中仙美白身体乳
可以说是美白主力军,它是我一直都在用的身体乳,因为它非常清爽,挤出来是一抹化水的质地,延展性也很好,夏天用不黏腻。
而且它的烟酰胺成分非常靠前,美白效果不输脸上用的美白精华,吊打很多宣传烟酰胺成分的身体乳。再者由于没有润色效果,所以用它看到的白就是皮肤真正的白。
亿点点白!!!
关节黑手黑,可以在睡前涂The ordinary果酸5分钟,再厚涂一层身体乳,然后包保鲜膜,第二天起来直接亮一度,相当于一次美容院的手膜护理。
上班族也可以把身体乳挤在分装瓶中,上班带上,洗完手就涂一涂,又香又白的爪爪不经意间就可以拥有,而且非常省钱!
④Mario果酸沐浴露
它最近风大是真的,但好用也是真的,尤其适合跟我一样比较懒的姐妹做身体刷酸的时候用。不过它添加的果酸浓度不高,所以需要长期坚持,一般洗澡频率夏天都是一天一次,用它也就相当于每天都在刷酸,这样一算,一样的动作用它比用普通的沐浴露划算多了。
而且它对鸡皮肤也有一些效果,能促进身体皮肤代谢老废角质。
⑤保鲜膜
我都不知道它能不能算一个产品,但是它在美白这条路上具有非同一般的效果,主要就是帮助我们关节黑涂了身体乳,睡觉不脏床单。而且真的非常方便,哪里黑包哪里就对了,从膝盖脚踝到脖子都能用,360度无死角缠绕。
⑥The ordinary果酸
这个添加了30%浓度的果酸,浓度非常高,所以敏感肌和干皮请直接绕道,否则毁皮警告。
这一款产品是绝对不能用在脸上的,所以没什么爆痘烂脸的风险,我就没有做耐受期,也没有起皮刺痛等等。这个红色的液体有点吓人,涂在身上视觉冲击力很强,第一次用一定要做好心理准备。而且一定要在干燥的皮肤上使用,最好是洗完澡擦干之后涂,等十分钟就用清水冲洗掉,否则皮肤可能会不耐受。
2.内服美白
美白丸什么的就不要吃咯,本来健健康康的,吃这些东西搞得姨妈也不规律,内分泌失调满脸爆痘,你也开心不起来喽~年纪大了不喜欢做这种伤害身体的事情,骚不起来了~
直接去超市买杏仁粉!不用买红豆薏米的那种,直接就买纯杏仁粉,特别便宜,一斤才几十块钱,能吃两三个月。此处推荐一个神仙吃法:
杏仁粉+奶粉,3:1的比例冲泡,就完全没有单喝杏仁粉的油漆味儿了,奶甜奶甜的!这是只有我才知道的美白神器!
加牛奶也很可,我是在大s的美容大王里看到的,算是汤汤药药中比较成功的一种!
早起喝一杯到中午还饱饱的,早餐都能省,而且还能去水肿。不过体寒的妹子不能吃哦,姨妈期间也不建议吃,可能会痛经。
此外,你还需要精通以下常规操作,直接把你美白的周期拉短,别人要两三年才能美白,你只用两个月:
常规操作
1.出门必须做好物理防晒,夏天最好包裹到亲妈都认不出来的程度,冬天也不能忽视了啊
2.每天吃西红柿,西红柿中含有一种番茄红素,它可以降低40%的晒伤几率。
3.如果不做物理防晒,就要给裸露部位,比如手指、脖子等涂防晒霜,而且要坚持每三小时补涂一次,防止晒黑,雨天也不能忽视!
4.好好补充维生素c。其实很多美白精华的主打成分都是维生素c,724的vc淡斑精华和乐敦的cc精华都是。
5.少吃芹菜,柠檬等,很多人都说柠檬会美白,但是过量的食用柠檬和芹菜,皮肤会更感光,也就是更容易晒黑。维生素c片也要晚上吃。
6.很多人都神话了补水保湿的功效,其实补水保湿顶多只能让你去黄提亮,但不能真正的改变你的皮肤颜色。水分流失后该是啥颜色还是啥颜色,所以还是老老实实的用一些针对性的成分比较好!
精髓:
天空飘来两个字:坚持!
那种成功经验铁你们看的不少吧,结果呢?实践了嘛?!有吗?!什么东西都买了,结果坚持了几天?
此时屏幕前应该有几百只小猪留下了悔恨的泪水吧?
坚持不了两年,坚持两个月总可以吧,我这么不自律的人都各方各面坚持了两个月,现在都有人问我是不是天生就这么白啦!我虽然嘴上说没有啦,我天生也是黄黑皮~心里却开心到爆炸!
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