摆摊了:水蜜桃୧⍤⃝车厘子୧⍤⃝猕猴桃୧⍤⃝关东煮୧⍤⃝新疆葡萄୧⍤⃝牛油果୧⍤⃝橙汁୧⍤⃝三文鱼寿司️୧⍤⃝妙脆角୧⍤⃝薯条୧⍤⃝奶砖面包୧⍤⃝煎饼果子୧⍤⃝夹心糖果୧⍤⃝野餐盒饭୧⍤⃝煎蛋୧⍤⃝草莓蛋糕୧⍤⃝炸大虾୧⍤⃝️牛肉汉堡୧⍤⃝香草冰淇淋୧⍤⃝香肠比萨️୧⍤⃝烤地瓜୧⍤⃝牛奶冰沙️୧⍤⃝草莓冰

#22年·进击的##100天减脂打卡#

⛳️ 减脂

71/100

初始体重:61.3kg

达成目标:54.0kg
6.6体重:52.05kg

挑战目标:51.0kg
-
饮食
晚:黑芝麻碱水棒+水煮蛋+橙汁
午:卤牛腱+油麦菜+手指红薯*5
晚:红心火龙果+脱脂牛奶+可可粉

:《梦华录》太上头了,边看边跑步,结果跑了十公里,吃午饭的时候都还在继续看,看到第14集了,不舍得看完[泪]

“千次万次亿次我都愿意” 哦哟[二哈][二哈]

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