逆商:一个人最顶级的能力,是反脆弱!这12个技巧,强大你的内心,学会反脆弱,谁都“伤”不了你。
1、明天和意外,你永远都不知道哪一个先来。所以,凡事要做最积极的准备,但也要做最坏的打算,要有备用方案,这不是悲观,而是危机意识。
2、给自己还有自己的生活一点空间和余地,很多人之所以内心脆弱、逆商太低,完全是因为给自己设限太多、太死,心里面有太多“必须”的想法,这样自然就容易变得敏感、焦虑、脆弱。
3、没有什么问题是不能解决的,前提是你能控制住自己的情绪,遇事不要像个小孩子一样乱发脾气,而是要沉住气,这才是逆商高的表现。
4、建立自己坚定的三观,尤其是价值观,不要盲目从众,让自己沦为乌合之众的一员,而是要始终保持独立思考,有自己独特的想法和见解。
5、懂得珍惜自己所拥有的,有反脆弱体质、逆商高的人,即便身处绝境,也能珍惜身边所拥有的一切,因为懂得珍惜,才会内心强大,才会产生战胜逆境的力量。
6、界限感要清晰。生活是方方面面,感情是感情,工作是工作,利益是利益,关系是关系,原则是原则,不要将其混为一谈,界限感越清晰,人生越是井井有条,越是不容易被挫折和逆境所击倒。
7、勇敢走出舒适区。逆商高、内心强大的人,他的人生一定是向上生长的状态,不会说停在一个阶段,就不动了,不管这个阶段有多么的舒服,毕竟,人生如逆水行舟,不进则退,勇敢走出舒适区,你才会变得越来越强大。
8、有很强的钝感力,对别人的评价和看法,不会耿耿于怀、斤斤计较;对鸡毛蒜皮、无关紧要的小事,不会矛盾犹豫、纠结不已。简单说,就是对不好的人和事很“麻木”,只专注地朝着自己的目标努力。
9、走过泥泞,经历过黑暗,依然能微笑面对人生。人生实苦,没有一个人是容易的,哪怕是那些表面上看来风光无比的人。逆商高、内心强大的人,却能练就反脆弱本质,经历再大的磨难,也不会怨天尤人,更不会放弃抗争,而是在磨难不断提升自我,就像一句话说的,“但凡杀不死我的,都只会让我更强大。”
10、果断而干脆地拒绝该拒绝的。内心脆弱的人,往往有一种讨好型人格,很不善于拒绝别人,即便是鼓起勇气拒绝,也是遮遮掩掩、吞吞吐吐的,结果总让自己陷入两难的尴尬境地。而内心强大的人,都是干脆利落地,面对应该拒绝的不合理要求,向来是当机立断,从不会拖泥带水,因为他们知道,这是自己的权利!
11、学会自我消化负面情绪。工作上的挫败,生活上的挫折,感情上的痛苦,是很难避免的,逆商高、有反脆弱体质的人,不是不会产生负面情绪,而是懂得自我消化,用行动去迅速解决这些负面情绪,且不会把负面情绪传递给别人,所以,才给周围人一种异常强大的感觉。
12、常与同好争高下,莫与傻瓜论短长。“将军有剑,不斩苍蝇;欲成大树,莫与草争”,对他人不如己意的言行,要懂得保持克制,对那些不会伤筋动骨的挑衅和言语攻击,也要能一笑置之!
一个人最顶级的能力,是反脆弱!而反脆弱其实就是一种强大内心的逆商,你要是想真正提升自己的逆商、学会反脆弱,看一篇文章肯定是不够的,这里再推荐给你一本非常经典的外版书《反脆弱》。
《反脆弱》是美国著名商业作家塔勒布,继超级畅销书《黑天鹅》之后的又一本力作,书中指出,这个世界上只有两类人,“一类是随时都有可能被杀死的脆弱者,一类是懂得反脆弱的人。”你要是想拥有“反脆弱”这种最顶级的能力和逆商,这本书就一定不要错过。 https://t.cn/A6XJYqDW
1、明天和意外,你永远都不知道哪一个先来。所以,凡事要做最积极的准备,但也要做最坏的打算,要有备用方案,这不是悲观,而是危机意识。
2、给自己还有自己的生活一点空间和余地,很多人之所以内心脆弱、逆商太低,完全是因为给自己设限太多、太死,心里面有太多“必须”的想法,这样自然就容易变得敏感、焦虑、脆弱。
3、没有什么问题是不能解决的,前提是你能控制住自己的情绪,遇事不要像个小孩子一样乱发脾气,而是要沉住气,这才是逆商高的表现。
4、建立自己坚定的三观,尤其是价值观,不要盲目从众,让自己沦为乌合之众的一员,而是要始终保持独立思考,有自己独特的想法和见解。
5、懂得珍惜自己所拥有的,有反脆弱体质、逆商高的人,即便身处绝境,也能珍惜身边所拥有的一切,因为懂得珍惜,才会内心强大,才会产生战胜逆境的力量。
6、界限感要清晰。生活是方方面面,感情是感情,工作是工作,利益是利益,关系是关系,原则是原则,不要将其混为一谈,界限感越清晰,人生越是井井有条,越是不容易被挫折和逆境所击倒。
7、勇敢走出舒适区。逆商高、内心强大的人,他的人生一定是向上生长的状态,不会说停在一个阶段,就不动了,不管这个阶段有多么的舒服,毕竟,人生如逆水行舟,不进则退,勇敢走出舒适区,你才会变得越来越强大。
8、有很强的钝感力,对别人的评价和看法,不会耿耿于怀、斤斤计较;对鸡毛蒜皮、无关紧要的小事,不会矛盾犹豫、纠结不已。简单说,就是对不好的人和事很“麻木”,只专注地朝着自己的目标努力。
9、走过泥泞,经历过黑暗,依然能微笑面对人生。人生实苦,没有一个人是容易的,哪怕是那些表面上看来风光无比的人。逆商高、内心强大的人,却能练就反脆弱本质,经历再大的磨难,也不会怨天尤人,更不会放弃抗争,而是在磨难不断提升自我,就像一句话说的,“但凡杀不死我的,都只会让我更强大。”
10、果断而干脆地拒绝该拒绝的。内心脆弱的人,往往有一种讨好型人格,很不善于拒绝别人,即便是鼓起勇气拒绝,也是遮遮掩掩、吞吞吐吐的,结果总让自己陷入两难的尴尬境地。而内心强大的人,都是干脆利落地,面对应该拒绝的不合理要求,向来是当机立断,从不会拖泥带水,因为他们知道,这是自己的权利!
11、学会自我消化负面情绪。工作上的挫败,生活上的挫折,感情上的痛苦,是很难避免的,逆商高、有反脆弱体质的人,不是不会产生负面情绪,而是懂得自我消化,用行动去迅速解决这些负面情绪,且不会把负面情绪传递给别人,所以,才给周围人一种异常强大的感觉。
12、常与同好争高下,莫与傻瓜论短长。“将军有剑,不斩苍蝇;欲成大树,莫与草争”,对他人不如己意的言行,要懂得保持克制,对那些不会伤筋动骨的挑衅和言语攻击,也要能一笑置之!
一个人最顶级的能力,是反脆弱!而反脆弱其实就是一种强大内心的逆商,你要是想真正提升自己的逆商、学会反脆弱,看一篇文章肯定是不够的,这里再推荐给你一本非常经典的外版书《反脆弱》。
《反脆弱》是美国著名商业作家塔勒布,继超级畅销书《黑天鹅》之后的又一本力作,书中指出,这个世界上只有两类人,“一类是随时都有可能被杀死的脆弱者,一类是懂得反脆弱的人。”你要是想拥有“反脆弱”这种最顶级的能力和逆商,这本书就一定不要错过。 https://t.cn/A6XJYqDW
#中国无缘尤伯杯第16冠#
整场比赛从头到尾看了下来,说一下感受。
一单:雨菲大帝一开始打的很顺,慢慢的就松了下来,被逆了一局。第一局完完全全是拼下来的,安少女的意志力也超强,不得不说奥运冠军还是奥运冠军,凭借着超强的意志拿下了比赛
一双:第一局轻轻松松的拿下,第二局也是领先进入局中间歇,谁能想到被对面杀蒙了,自己进攻也杀不死对面,又被逆了。lucky组合承担的太多了,国羽女双厚度不足,世一后完全断层,凡尘但凡有点点意外就没人能顶上去了。
二单:不多说,奥运会之后,娇娇实力已经女单世一流了,甚至有能力胜任一单,打二单真的很无敌。
二双:女双断层问题终于原形毕露,韩国二双也是前五水平,抓网前一抓一个准,加上东哥妹妹配合不够默契,这场输是意料之中。
三单:说实话没想到会打到这一场,原本以为就算打这一场也是没有悬念的比赛,刚刚拿了亚锦赛的冠军的王祉怡,对上排名40多的申玉静,谁会想到打成这样呢。但是比赛一开始就已经感觉到不对头了,想抓对面正手转身,结果被对面一直正手杀死。还是比较年轻,大赛打的太少,第三局就一直被对面杀斜线,也跑不过来了,直接被吊打。对面也打了鸡血,韩国打团体赛的传统。
最后,比赛虽然输了,但是大家也都很拼,雨菲已经累趴到了,祉怡也磨出了血,但是内心还不够强大,继续磨炼吧。
还有,下课吧,张军!
整场比赛从头到尾看了下来,说一下感受。
一单:雨菲大帝一开始打的很顺,慢慢的就松了下来,被逆了一局。第一局完完全全是拼下来的,安少女的意志力也超强,不得不说奥运冠军还是奥运冠军,凭借着超强的意志拿下了比赛
一双:第一局轻轻松松的拿下,第二局也是领先进入局中间歇,谁能想到被对面杀蒙了,自己进攻也杀不死对面,又被逆了。lucky组合承担的太多了,国羽女双厚度不足,世一后完全断层,凡尘但凡有点点意外就没人能顶上去了。
二单:不多说,奥运会之后,娇娇实力已经女单世一流了,甚至有能力胜任一单,打二单真的很无敌。
二双:女双断层问题终于原形毕露,韩国二双也是前五水平,抓网前一抓一个准,加上东哥妹妹配合不够默契,这场输是意料之中。
三单:说实话没想到会打到这一场,原本以为就算打这一场也是没有悬念的比赛,刚刚拿了亚锦赛的冠军的王祉怡,对上排名40多的申玉静,谁会想到打成这样呢。但是比赛一开始就已经感觉到不对头了,想抓对面正手转身,结果被对面一直正手杀死。还是比较年轻,大赛打的太少,第三局就一直被对面杀斜线,也跑不过来了,直接被吊打。对面也打了鸡血,韩国打团体赛的传统。
最后,比赛虽然输了,但是大家也都很拼,雨菲已经累趴到了,祉怡也磨出了血,但是内心还不够强大,继续磨炼吧。
还有,下课吧,张军!
黑天鹅效应定义为:人们难以预料、认为极不可能发生的事情,一旦发生,就会给人带来巨大影响和打击的事件称为“黑天鹅效应”。
所以,简要来说,黑天鹅就是指那些不可预测的重大稀有事件。比如,席卷全球的新冠病毒等等。
启迪:有一句话说:“但凡杀不死我的,必将让我更加强大。”我们要抵抗事物对我们的冲击,拥有良好的复原力和强韧性,让我们变得更强大。
黑天鹅效应”的解药:当出现意外的时候,要学会保持一个冷静且理智的心态,及时止损,将损失降到最低。意外事件总是防不胜防,所以,要学会让自己的决定有备选方案。总结不足,并建立更加稳健的计划与方案。#今日贴纸打卡#
所以,简要来说,黑天鹅就是指那些不可预测的重大稀有事件。比如,席卷全球的新冠病毒等等。
启迪:有一句话说:“但凡杀不死我的,必将让我更加强大。”我们要抵抗事物对我们的冲击,拥有良好的复原力和强韧性,让我们变得更强大。
黑天鹅效应”的解药:当出现意外的时候,要学会保持一个冷静且理智的心态,及时止损,将损失降到最低。意外事件总是防不胜防,所以,要学会让自己的决定有备选方案。总结不足,并建立更加稳健的计划与方案。#今日贴纸打卡#
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