时隔一个月零8天
久违地抽出时间去练了一堂瑜伽
顺位瑜伽1小时也消耗不了多少能量
练掉的赶不上吃得多
但就是想发泄掉过去一个多月的失控感
我连我自己的生活都无法掌控的失控感
报复性地补偿自己，好像把因工作顾不上吃的饭，通过一杯鸭屎香一碗碗杂面一盘锅巴土豆，能补回来多少似的。
这种状态真的不对
这又能换回来什么
什么狗屁成长 难道不是自己快乐最重要
总想着现在吃苦以后会好的人
真的有变好吗
是不是永远在自欺欺人的道路上 失去了快乐

分享日常[彩虹屁]
✅最近在努力补血红蛋白，重度贫血，都要去输血了。头晕耳鸣心慌，有在好好吃药好好吃饭
✅大家都囤吃的了吗，别人在囤米面粮油，而我在囤零食哈哈哈，最爱的肉松锅巴又到了
✅按摩仪走哪儿带哪儿，按摩和加热功能真舒服～
✅陪着大宇宝宝一起成长，小朋友还有几个月就两岁喽～
✅达美乐新出的鲍鱼披萨爆好吃！超Q！

#日常[超话]##日常碎片plog#

☀︎酒酿司康无油无糖无需打发～超简单

碎碎念：我可太喜欢酒酿了，自然而然就喜欢酒酿做的一切食物✌︎无油无糖的小司康，酒酿会带来丝丝的甜味，混合着发酵的米香酒香，风味十足，烤得时候就满屋飘香，刚出炉的时候，外皮微脆，内心柔软，咬一口面粉的麦香，竟然会有种吃锅巴的感觉，爱了爱了
―――――
食材：黑麦粉70克、甜米酒56克、泡打粉2克、盐一小撮
步骤：
1️⃣烤箱200度预热
2️⃣黑麦粉、泡打粉和盐搅拌均匀
3️⃣加入酒酿，继续用刮刀翻拌成絮状，再反复按压，直至能够轻轻捏成团的程度即可
4️⃣面团稍微按扁，放入烤碗或者铺了油纸的烤盘上，用刮刀切分成六个三角块
5️⃣放入预热好的烤箱180度20-25分钟
～
小tips:
①无需打发，全程只需要搅拌翻拌就可以
②虽然没有那些加了淡奶油和黄油的司康香甜，但是对于减脂期的北鼻们来说，作为小点心或者一餐的主食还是很不错哒，越嚼越香的那种
③我用的既有酒酿米又有酒酿汁，不过相对来说米多一点，一定要根据面团的状态决定酒酿的用量，能够成团即可
#八爷的烘焙日记～慢慢成长吧#