亲爱的玩家：
《天姬游戏》将已在10月21日14:00-16:00进行了更新维护
具体更新内容如下：
一、【竞技-古界】
新增【古界纷争】玩法，圣域匹配成功后开启：
上古灵渊之中的灵力与圣域之中的天地玄黄发生了元素碰撞，爆发了大范围的震动，将圣域之中的16个阵营分别卷进了古界纷争之战，并解锁全新纷争地图！每个完整赛季将会有9场纷争战，每场纷争战由4阵营构成，除本阵营外，其余为1个宣战对象与2个匹配对手。
（1）宣战时间：
开启圣域后，每周三将会随机揭晓8个拥有宣战权的阵营，可在其余8阵营中选定一个阵营作为下一场纷争战的宣战对象；其余8阵营将在周六轮换宣战权。
（2）宣战流程：
开启圣域后，每周三、周六21：35-21：40，由本国战力前五的玩家选定一个阵营，若已被其他阵营选定，则不能再选，先到先得！
21：40-22：00，所有本国玩家可对该选定阵营进行投票，宣战活动结束前，赞成票大于等于反对票则视为宣战成功；否则，视为宣战失败，系统将在下一场纷争战随机分配一个阵营作为你的宣战对象。
（3）纷争特权：
在纷争玩法开启期间，完成灵渊占领、协助或解锁古阵宝箱可额外获得20%的奖励。掠夺被占领的灵渊将缩短20%剩余封印时间；若为宣战阵营，则可缩短50%剩余封印时间。
二、【妖藏-妖鉴】
妖鉴系统全新改版，界面布局更美观，并新增“妖魂宝珠”新系统：
（1）妖魂宝珠开启条件：
>每个妖鉴页都有相应的限制条件，当该页签上阵九张妖鉴时，即可启用对应页上的妖魂宝珠，为妖鉴羁绊提供更多搭配空间。
>不同的宝珠也有对应的解封条件——
星光宝珠：激活任意1种4羁绊时解锁（如同时上阵4张“利爪”）；
月灵宝珠：激活任意2种4羁绊时解锁（如同时上阵4张“利爪”与“硬爪”）；
图片日耀宝珠：消耗道具【太阳晶核】*1解锁。
（2）妖魂宝珠效果：
妖魂宝珠具有【星级、品质】以及【羁绊】两种效果，通过解锁、洗礼等操作，可提升宝珠的星级、品质，而宝珠羁绊可与对应妖鉴页上的其他妖鉴组成更多搭配效果。
（3）宝珠洗礼：
通过国家版图积分奖励或贡玉商城、材料商城等途径，可获取宝珠洗礼道具【上古莲心】（用于洗练星级与品质）与【竹青灵水】（用于洗练羁绊）。
>洗礼星级、品质：
洗礼获得星级和品质越高，能获得的属性也越多，且宝珠的星级、品质将影响宝珠羁绊生效的星级、品质。
>洗礼羁绊：
羁绊洗礼过程中，将随机生成两种羁绊搭配，可与妖鉴页上的其他妖鉴羁绊组合生效。但与妖鉴或其他宝珠重复的羁绊搭配则不生效(例如，改妖鉴页中已经有"森林"+"利爪"，则妖魂宝珠再洗出相同的羁绊，则取两者中最高的星级品质，且只生效一个)。
>洗礼完成后需点击"保存"才可保留洗出的新属性，否则依旧为洗练前的效果；
>更新后，妖鉴将品质上限由粉色品质扩展为彩色品质，羁绊效果也可提升至彩品效果。通过限时活动获取道具"妖鉴混元石"，可将粉品妖鉴提升至彩品妖鉴。
三、【BOSS-龙眠圣殿】
新增推荐功能，系统将根据灵主当前关卡进度与养成情况，推荐最合适击杀的BOSS以及最适合购买的宝箱。
调整&优化内容
【妖藏-古阵】
>优化古阵装备分解机制，在恰当的时机显示分解红点提醒，并默认选中合适分解的装备；
>增加左侧古阵核心与古阵阵盘的选中特效，操作更加清晰流畅；
>新增古阵核心品质提升阶段奖励，每当提升古阵品质至相应进度后，可在“古界-掉落提升”页面领取奖励。
【情缘-秘境】
秘境副本优化：
>第一关：题库生僻名称修改，降低连连看难度；
>第二关：小怪刷新半径优化，加快通关速度。
【帮派】
（1）帮派炼丹：
>修复当被协助玩家已经被协助满时，点击协助没有及时刷新信息并提示的问题；
>优化人数不足情况下的炼丹协助困难的问题，人数不足时将会根据本服活跃玩家数量动态调整协助人数需求，让协助任务更合理。
（2）帮派仓库：
优化帮派仓库临满时的捐献机制，单次可捐献装备数量由最多5件改为无上限。
【圣域-玉宇觅灵】
>增加采灵时的宝物特效及采集特效；
>缩小雷晟威虎和风息玄武的采灵判定范围，减少误采的几率。
【其他】
>场景内多目标选中优化，范围内有多个目标时，会弹出列表供玩家选择；
>历练界面底部增加经验条显示；
>快捷购买时长按“+号”或“-号”可实现快速增减数量；
>修复设置默认模式时同设备的不同账号会同时更改的问题；
>修复龙渊秘境解锁新boss时弹窗不弹出的问题；
>修复冥渊幻界中点击击杀记录中的玩家名字不弹出玩家信息的问题。
以上就是天姬游戏的更新内容啦
大家记得去尝试新的功能玩法哦~
《天姬游戏》将已在10月21日14:00-16:00进行了更新维护
具体更新内容如下：
一、【竞技-古界】
新增【古界纷争】玩法，圣域匹配成功后开启：
上古灵渊之中的灵力与圣域之中的天地玄黄发生了元素碰撞，爆发了大范围的震动，将圣域之中的16个阵营分别卷进了古界纷争之战，并解锁全新纷争地图！每个完整赛季将会有9场纷争战，每场纷争战由4阵营构成，除本阵营外，其余为1个宣战对象与2个匹配对手。
（1）宣战时间：
开启圣域后，每周三将会随机揭晓8个拥有宣战权的阵营，可在其余8阵营中选定一个阵营作为下一场纷争战的宣战对象；其余8阵营将在周六轮换宣战权。
（2）宣战流程：
开启圣域后，每周三、周六21：35-21：40，由本国战力前五的玩家选定一个阵营，若已被其他阵营选定，则不能再选，先到先得！
21：40-22：00，所有本国玩家可对该选定阵营进行投票，宣战活动结束前，赞成票大于等于反对票则视为宣战成功；否则，视为宣战失败，系统将在下一场纷争战随机分配一个阵营作为你的宣战对象。
（3）纷争特权：
在纷争玩法开启期间，完成灵渊占领、协助或解锁古阵宝箱可额外获得20%的奖励。掠夺被占领的灵渊将缩短20%剩余封印时间；若为宣战阵营，则可缩短50%剩余封印时间。
二、【妖藏-妖鉴】
妖鉴系统全新改版，界面布局更美观，并新增“妖魂宝珠”新系统：
（1）妖魂宝珠开启条件：
>每个妖鉴页都有相应的限制条件，当该页签上阵九张妖鉴时，即可启用对应页上的妖魂宝珠，为妖鉴羁绊提供更多搭配空间。
>不同的宝珠也有对应的解封条件——
星光宝珠：激活任意1种4羁绊时解锁（如同时上阵4张“利爪”）；
月灵宝珠：激活任意2种4羁绊时解锁（如同时上阵4张“利爪”与“硬爪”）；
图片日耀宝珠：消耗道具【太阳晶核】*1解锁。
（2）妖魂宝珠效果：
妖魂宝珠具有【星级、品质】以及【羁绊】两种效果，通过解锁、洗礼等操作，可提升宝珠的星级、品质，而宝珠羁绊可与对应妖鉴页上的其他妖鉴组成更多搭配效果。
（3）宝珠洗礼：
通过国家版图积分奖励或贡玉商城、材料商城等途径，可获取宝珠洗礼道具【上古莲心】（用于洗练星级与品质）与【竹青灵水】（用于洗练羁绊）。
>洗礼星级、品质：
洗礼获得星级和品质越高，能获得的属性也越多，且宝珠的星级、品质将影响宝珠羁绊生效的星级、品质。
>洗礼羁绊：
羁绊洗礼过程中，将随机生成两种羁绊搭配，可与妖鉴页上的其他妖鉴羁绊组合生效。但与妖鉴或其他宝珠重复的羁绊搭配则不生效(例如，改妖鉴页中已经有"森林"+"利爪"，则妖魂宝珠再洗出相同的羁绊，则取两者中最高的星级品质，且只生效一个)。
>洗礼完成后需点击"保存"才可保留洗出的新属性，否则依旧为洗练前的效果；
>更新后，妖鉴将品质上限由粉色品质扩展为彩色品质，羁绊效果也可提升至彩品效果。通过限时活动获取道具"妖鉴混元石"，可将粉品妖鉴提升至彩品妖鉴。
三、【BOSS-龙眠圣殿】
新增推荐功能，系统将根据灵主当前关卡进度与养成情况，推荐最合适击杀的BOSS以及最适合购买的宝箱。
调整&优化内容
【妖藏-古阵】
>优化古阵装备分解机制，在恰当的时机显示分解红点提醒，并默认选中合适分解的装备；
>增加左侧古阵核心与古阵阵盘的选中特效，操作更加清晰流畅；
>新增古阵核心品质提升阶段奖励，每当提升古阵品质至相应进度后，可在“古界-掉落提升”页面领取奖励。
【情缘-秘境】
秘境副本优化：
>第一关：题库生僻名称修改，降低连连看难度；
>第二关：小怪刷新半径优化，加快通关速度。
【帮派】
（1）帮派炼丹：
>修复当被协助玩家已经被协助满时，点击协助没有及时刷新信息并提示的问题；
>优化人数不足情况下的炼丹协助困难的问题，人数不足时将会根据本服活跃玩家数量动态调整协助人数需求，让协助任务更合理。
（2）帮派仓库：
优化帮派仓库临满时的捐献机制，单次可捐献装备数量由最多5件改为无上限。
【圣域-玉宇觅灵】
>增加采灵时的宝物特效及采集特效；
>缩小雷晟威虎和风息玄武的采灵判定范围，减少误采的几率。
【其他】
>场景内多目标选中优化，范围内有多个目标时，会弹出列表供玩家选择；
>历练界面底部增加经验条显示；
>快捷购买时长按“+号”或“-号”可实现快速增减数量；
>修复设置默认模式时同设备的不同账号会同时更改的问题；
>修复龙渊秘境解锁新boss时弹窗不弹出的问题；
>修复冥渊幻界中点击击杀记录中的玩家名字不弹出玩家信息的问题。
以上就是天姬游戏的更新内容啦
大家记得去尝试新的功能玩法哦~
陈坤仙草国风大片新鲜释出～
开天辟地之际，天地间孕育了一株灵草，吸天地灵气，采四时荣光，回阳救逆，起死回生，长生不老。仙草不孤生，必有灵木伴之，必有灵兽护卫。
陈坤老师实力演绎夏日瑶池仙草，真的太仙了！一袭白衣，轻松自在，国风古韵好绝！！！
不得不说，陈坤的老师的时尚表现力真的好绝，什么造型都能够完美驾驭！[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
开天辟地之际，天地间孕育了一株灵草，吸天地灵气，采四时荣光，回阳救逆，起死回生，长生不老。仙草不孤生，必有灵木伴之，必有灵兽护卫。
陈坤老师实力演绎夏日瑶池仙草，真的太仙了！一袭白衣，轻松自在，国风古韵好绝！！！
不得不说，陈坤的老师的时尚表现力真的好绝，什么造型都能够完美驾驭！[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
#仙道贵生# 【太上老君十四字养生诀释义】这幅联语刻在古楼观说经台老子祠大门的《道德经》碑石之侧。上联右上角标明‘太上老君作’。其中有七个字《康熙字典》中收有其余辞书都无从查考。但根据道士相传，上联读作‘玉炉烧炼延年药’，下联读作‘正道行修益寿丹”，属道家关于养生修炼的联语。兹按照字的构造，结合道家修养丹法，试作探讨释义如下：
玉
字义：此字是珍贵之意。家有珍贝为宝，天有日、月、星三光为宝，人有精、气、神三品为宝。相传老君对修炼丹法，以及宇宙自然之道有所研究，故造作此字。会意身内有宝，珍贵如玉。常人因凡情萦扰，恣情纵欲，而不能常保。故《道德经》第七十五章中说：‘民之轻死，以其求生之厚’。意即为人生由于有分外贪求，造成烦恼妄想，不觉轻失珍宝，以致疾病天亡。故老君造此字教人固守三宝，恬淡世情，积精累气，以求长生。
炉
字义：是冶炼的器具。道家的养生炼丹有两种：采外药(草、木、山石、银、砂)，安炉立鼎，以柴薪烧炼者为外丹，而此字是指炼内丹而言。从字的构成应理解为：以人身固有的精、气、神，经过阴阳交会的作用，就可以炼就养生的真丹，即内丹。
道家《丹经·悟真篇》开头就写道：‘先把乾坤为鼎器，次搏乌兔药来烹’。人身如一小乾坤，既有炼丹的鼎器，也有炼丹的元素。身丹字反映了道家关于修养的基本方法。
烧
字义：按张道忠注释：一、内、火。一者，坎也，为水也，内者，是身内有水、有火也。不烧柴薪，用自己身内水火，自烧炼去顽矿，要其靖正，丹砂烧炼自身心性，不能散失，得成大药，便得长生不老之术也。这个解释，与道家修炼丹法经义亦相符合。一者取其天一生水之意，比之时令，四季冬在尾，每逢冬至节到，寒冷至极，在天干为壬癸，在地支为亥子，在卦为坎，在四方为正北。按老君太极图意，阴极生阳，故曰’冬至一阳生’。四时运行，阴极生阳。水者万物之所伏生，喻人身亦有阴极生阳之理。所以每逢半夜子时，寝寐静极，真阳冲动，肾水沸腾，岂不是天一生水么?
炼
字义：此字由‘木’、‘石’、‘士’组成。按道家阴阳五行的说法，木能生火，所以木是火源，石系金属，金能生水，所以金是水源。道家《丹经》中说：‘木为火之元神，金为水之元精。土能簇五行’。
道家把物质中的金、术，水，火、土，喻人的肺、肝、肾、心、脾。金、木、水、火，在四季各有旺、相、休、囚的不同变化。只有土属中央，旺于四季。金、木、水、火皆依于土。所以说。土能生万物’。道家《丹经》又称土为‘土斧’、‘媒聘’、‘黄婆’，意思是用人的心意来招摄人身内的水火，使之归源，去其糟粕，取其精华(元神、元精)。只有经过这样的提炼，真炁(气)才能正常运转。
延
字义：这个字由‘心’、‘命’两字组成。它含有延长寿命的意思。道家认为只有性(心)命双修才能延年益寿。所以《丹经》中说：‘只知修性不知命，这是修行第一病’。
修性就是修养心神，宁心静虑，使万念俱空，心旷神怡。修命指的是修炼精气，慎房事、戒淫欲，求得精满气足。又因为人的心神和精气有紧密的联系，如果心神不宁，精气必然耗损，损之又损，寿命定会短促。
年
字义：此字是由‘千’、‘万’两字组成。隐含依法修炼能够达到长寿无极的意思。所以宋玉《高唐赋》有‘九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁’之句。《宋书?乐志三》云：‘今日乐相乐，延年万岁期’。《庄子?在宥》载，广成子对轩辕黄帝讲养生之道时说：‘天地有官，阴阳有藏，慎守汝身，物将自壮，我守其一，以处其和，故我修身千二百岁矣，吾形未尝衰’。‘千万’意喻长久，人如能依照老君养生之法，久持不懈地修养，就能身强体健，延长寿命。
药
字义：此字由‘自’、‘家’，‘水’三字组成。这个药就是内丹的元素。道家经典《玉皇心印经》中说：上药三品，神与气、精。
自、家、水者，即人体内之精液，为三品上药之源泉，故道家《丹经?悟真篇》中又说：‘人人本有长生药，只是迷途枉自抛，甘露降时天地合，黄芽生处坎离交。’药人不分贤愚，自家皆具有，只是常人因房事不慎，淫欲过度，以致‘药’源枯竭，多痍寿夭。因此，修炼家把清心寡欲、筑基、炼精，作为养生最根本的功夫。
正
字义：张道忠注：‘一，止、主、月，正者真也，一并止为正，主者注也，注月为青，青者东方之色也，五方之首，四正之初也，人能行真正不染邪曲者为仙之本也。’张道忠的这个解释，意义还比较隐晦。按此字的组成及含意，与上联的玉字相对仗。上联的玉字是明示人知身内有精、气、神三宝，固守勿失，下联的正字，它是指人外行纯一，止于正大光明，不染邪曲，以此作为修德之本。所以它有道与德、内与外的对仗意义。
‘青’，在五行为木，木为青色，在四季为春，在四方为东，属万物生气一方。又春为一岁之首，草木应春而生，枝叶青葱，隐含人循道养生，就能生机旺盛，如草木逢春。
道
字义：此字由‘人’、‘道’、‘寸’组成。‘人’指人体。‘道’指宇宙万物运行的规律。‘寸’是小的长度单位，喻‘寸心’、‘方寸’，即个人的心。整个字含有道法自然之意，就是寸心不离常理，寸步不违天道。
上联的炉字喻阴阳交会之理，而傅字则是教人修炼时要顺乎人身阴阳之道，使人常处于无邪思、无妄为的清静状态。可是一般人都因世俗影响，心神躁动，胡思妄为，精神昏瞶不清，四肢忙于非为，气血循环不轨，阴阳失去调和，心神离开生理自然之道。故此字教人要清静心神，革除邪思妄为．循道而行，返朴归真。
行
字义：此字由‘人’、‘法’、‘心’组成。‘人’还是指人体。‘法’是师法的意思。‘心’指人的心性而言。道家《清静经》云：‘人心好静而欲牵之，常能遣其欲，而心自静，澄其心，而神自清’。人心本来是清静的，然而不能保持者，是因私欲章绕。此字是教人降心止念，宁心澄虑，取法自然清静之意。修养家把此意称之为还‘本来面目’。又《阴符经》云：‘心生于物，死于物’。《定观经》云：’唯灭动心。不灭照心，但凝空心，不凝住心，有事无事，常若无心，处静处喧，其志为一’。《大洞经》云：‘静之为性，心在其中矣，动之为心，性在其中矣，心生性灭，心灭性现，如空无象，湛然圆满’。《道德经》第十九章云：‘见素抱少私寡欲’。以上讲的都是绝去私欲，养我常清之心。
修
字义：此字由‘至’、‘成’两字合成。‘至’是达到的意思，‘成’是成功的意思。整个字喻有坚持不懈的意志和决心。以上各字已说明人身精、气、神的珍贵，阴阳交会的至理，心、肾，即水、火的妙用。如能遵循自然之道，久持不懈，诚心修炼，就一定能够成功。故道教《玉皇心印经》说：‘回风混合，百日功灵’。其意就是收视返听，经百日即可见修炼之效。
益
字义：此字由‘水’、‘天’、‘井’、组成。张道忠注：‘益者添也，满也，是天井中有水也。长满不缺为湃也。这是指人口中津液如天井之水，故人口中有水即活，七日口中无水即死，若人能津液常嚥之，可得虚其心，实其腹，便是长生之根本也’。此解释基本符合老君修炼之法。所谓‘天’、‘井’、‘水’者，是指人用功到虚极静笃时，阴阳交会，心平气和，只觉口内上腭有分外香甜的津液，自然由上降下，滋润百骸。
寿
字义：此字由‘在’、‘八’、’内’三字组成。”人”指道家的所谓真身(修养家称内产婴儿)。‘内’是指人身内的精，气、神就凝聚成一种结晶物。放道教《丹经?参同契》说金丹长成以后的形态是。类如鸡子，黑白相扶，纵广一寸，以为始初，四肢五脏，筋骨乃俱，弥历十月，脱出其胞，骨弱可卷，肉滑若饴’。因它类若鸡子，所以便叫丹，又因为它长成以后，和婴儿一样，所以又叫做。婴儿’。但这时的丹在人身内，还没有成熟，似妇妊娠，尚未分娩，所以是‘在’‘人’‘内’即倩字。如果人身内成就此丹，便可长寿在望。
丹
字义：此字由‘九’、‘真’组成。‘九’喻炼功长久，‘真’是真实之意。此字古字汇中虽无从考据，但含义并不怪异，如泡制中药就有‘九蒸九晒’之说。这和修炼家所说修炼功成时，‘九转成丹’，大意相同。所以道教《丹经》中说‘三千功满’。所谓‘三千’就是三千天，将近九年。这里的‘九’，不能理解为绝对的九次或九年，确切地说，‘九’就是‘久’的谐音，隐喻长久不断修炼。比如炼金，次数愈多，纯度愈高。‘炼丹’也必须是久修久炼，真丹才能炼就。
人们知道，道家的养生修炼，是为了清心寡欲，凝神静虑，保持血气调和，从而达到防病祛病，使生命延长到应有极度，避免夭寿的目的。道家把养生修炼叫做‘炼丹’。丹有内外之分。简言之，内丹就是自身的修炼，外丹就是经过提炼的药物，服之可以保健。但最根本最重要的是自身的修炼。用科学的语言说，自身的修炼是延年益寿的内因，是根据；服用保健药物是延年益寿的外因，是条件。外因通过内因而起作用。故道家把自身的修炼放在养生的第一位。
这幅联语概括了道家养生进行自身修炼的基本内容。上联：‘玉炉烧炼延年药’，意思就是，‘延年药’这个对于人来说最宝贵的东西，不须外求，自身就有原料，就有最好韵冶炼炉，可以烧炼出来。意义既深刻又易懂，一语道破了道家修炼的奥秘。下联：‘正道行修益寿丹’。‘益寿丹’与上联的‘延年药’意思基本相同。‘道’是方法，也可作‘规律’解。 ‘正’是区别词，与。邪’对立。‘正道’就是正常的方法或固有的规律。“行修’含有下苦功夫修炼的意思。这一联的意义，就是按正常的方法下苦功夫修炼，就能炼就益寿的真丹来。这里还须指出，上联的‘烧炼’、下联的‘行修’是这幅联语的关键所在，必须理解其重要意义。养生的道理纵有千条万条，但炼功深浅程度全在自己，因之取得的结果也是各不相同的。
文章：任法融
来源：北京白云观
玉
字义：此字是珍贵之意。家有珍贝为宝，天有日、月、星三光为宝，人有精、气、神三品为宝。相传老君对修炼丹法，以及宇宙自然之道有所研究，故造作此字。会意身内有宝，珍贵如玉。常人因凡情萦扰，恣情纵欲，而不能常保。故《道德经》第七十五章中说：‘民之轻死，以其求生之厚’。意即为人生由于有分外贪求，造成烦恼妄想，不觉轻失珍宝，以致疾病天亡。故老君造此字教人固守三宝，恬淡世情，积精累气，以求长生。
炉
字义：是冶炼的器具。道家的养生炼丹有两种：采外药(草、木、山石、银、砂)，安炉立鼎，以柴薪烧炼者为外丹，而此字是指炼内丹而言。从字的构成应理解为：以人身固有的精、气、神，经过阴阳交会的作用，就可以炼就养生的真丹，即内丹。
道家《丹经·悟真篇》开头就写道：‘先把乾坤为鼎器，次搏乌兔药来烹’。人身如一小乾坤，既有炼丹的鼎器，也有炼丹的元素。身丹字反映了道家关于修养的基本方法。
烧
字义：按张道忠注释：一、内、火。一者，坎也，为水也，内者，是身内有水、有火也。不烧柴薪，用自己身内水火，自烧炼去顽矿，要其靖正，丹砂烧炼自身心性，不能散失，得成大药，便得长生不老之术也。这个解释，与道家修炼丹法经义亦相符合。一者取其天一生水之意，比之时令，四季冬在尾，每逢冬至节到，寒冷至极，在天干为壬癸，在地支为亥子，在卦为坎，在四方为正北。按老君太极图意，阴极生阳，故曰’冬至一阳生’。四时运行，阴极生阳。水者万物之所伏生，喻人身亦有阴极生阳之理。所以每逢半夜子时，寝寐静极，真阳冲动，肾水沸腾，岂不是天一生水么?
炼
字义：此字由‘木’、‘石’、‘士’组成。按道家阴阳五行的说法，木能生火，所以木是火源，石系金属，金能生水，所以金是水源。道家《丹经》中说：‘木为火之元神，金为水之元精。土能簇五行’。
道家把物质中的金、术，水，火、土，喻人的肺、肝、肾、心、脾。金、木、水、火，在四季各有旺、相、休、囚的不同变化。只有土属中央，旺于四季。金、木、水、火皆依于土。所以说。土能生万物’。道家《丹经》又称土为‘土斧’、‘媒聘’、‘黄婆’，意思是用人的心意来招摄人身内的水火，使之归源，去其糟粕，取其精华(元神、元精)。只有经过这样的提炼，真炁(气)才能正常运转。
延
字义：这个字由‘心’、‘命’两字组成。它含有延长寿命的意思。道家认为只有性(心)命双修才能延年益寿。所以《丹经》中说：‘只知修性不知命，这是修行第一病’。
修性就是修养心神，宁心静虑，使万念俱空，心旷神怡。修命指的是修炼精气，慎房事、戒淫欲，求得精满气足。又因为人的心神和精气有紧密的联系，如果心神不宁，精气必然耗损，损之又损，寿命定会短促。
年
字义：此字是由‘千’、‘万’两字组成。隐含依法修炼能够达到长寿无极的意思。所以宋玉《高唐赋》有‘九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁’之句。《宋书?乐志三》云：‘今日乐相乐，延年万岁期’。《庄子?在宥》载，广成子对轩辕黄帝讲养生之道时说：‘天地有官，阴阳有藏，慎守汝身，物将自壮，我守其一，以处其和，故我修身千二百岁矣，吾形未尝衰’。‘千万’意喻长久，人如能依照老君养生之法，久持不懈地修养，就能身强体健，延长寿命。
药
字义：此字由‘自’、‘家’，‘水’三字组成。这个药就是内丹的元素。道家经典《玉皇心印经》中说：上药三品，神与气、精。
自、家、水者，即人体内之精液，为三品上药之源泉，故道家《丹经?悟真篇》中又说：‘人人本有长生药，只是迷途枉自抛，甘露降时天地合，黄芽生处坎离交。’药人不分贤愚，自家皆具有，只是常人因房事不慎，淫欲过度，以致‘药’源枯竭，多痍寿夭。因此，修炼家把清心寡欲、筑基、炼精，作为养生最根本的功夫。
正
字义：张道忠注：‘一，止、主、月，正者真也，一并止为正，主者注也，注月为青，青者东方之色也，五方之首，四正之初也，人能行真正不染邪曲者为仙之本也。’张道忠的这个解释，意义还比较隐晦。按此字的组成及含意，与上联的玉字相对仗。上联的玉字是明示人知身内有精、气、神三宝，固守勿失，下联的正字，它是指人外行纯一，止于正大光明，不染邪曲，以此作为修德之本。所以它有道与德、内与外的对仗意义。
‘青’，在五行为木，木为青色，在四季为春，在四方为东，属万物生气一方。又春为一岁之首，草木应春而生，枝叶青葱，隐含人循道养生，就能生机旺盛，如草木逢春。
道
字义：此字由‘人’、‘道’、‘寸’组成。‘人’指人体。‘道’指宇宙万物运行的规律。‘寸’是小的长度单位，喻‘寸心’、‘方寸’，即个人的心。整个字含有道法自然之意，就是寸心不离常理，寸步不违天道。
上联的炉字喻阴阳交会之理，而傅字则是教人修炼时要顺乎人身阴阳之道，使人常处于无邪思、无妄为的清静状态。可是一般人都因世俗影响，心神躁动，胡思妄为，精神昏瞶不清，四肢忙于非为，气血循环不轨，阴阳失去调和，心神离开生理自然之道。故此字教人要清静心神，革除邪思妄为．循道而行，返朴归真。
行
字义：此字由‘人’、‘法’、‘心’组成。‘人’还是指人体。‘法’是师法的意思。‘心’指人的心性而言。道家《清静经》云：‘人心好静而欲牵之，常能遣其欲，而心自静，澄其心，而神自清’。人心本来是清静的，然而不能保持者，是因私欲章绕。此字是教人降心止念，宁心澄虑，取法自然清静之意。修养家把此意称之为还‘本来面目’。又《阴符经》云：‘心生于物，死于物’。《定观经》云：’唯灭动心。不灭照心，但凝空心，不凝住心，有事无事，常若无心，处静处喧，其志为一’。《大洞经》云：‘静之为性，心在其中矣，动之为心，性在其中矣，心生性灭，心灭性现，如空无象，湛然圆满’。《道德经》第十九章云：‘见素抱少私寡欲’。以上讲的都是绝去私欲，养我常清之心。
修
字义：此字由‘至’、‘成’两字合成。‘至’是达到的意思，‘成’是成功的意思。整个字喻有坚持不懈的意志和决心。以上各字已说明人身精、气、神的珍贵，阴阳交会的至理，心、肾，即水、火的妙用。如能遵循自然之道，久持不懈，诚心修炼，就一定能够成功。故道教《玉皇心印经》说：‘回风混合，百日功灵’。其意就是收视返听，经百日即可见修炼之效。
益
字义：此字由‘水’、‘天’、‘井’、组成。张道忠注：‘益者添也，满也，是天井中有水也。长满不缺为湃也。这是指人口中津液如天井之水，故人口中有水即活，七日口中无水即死，若人能津液常嚥之，可得虚其心，实其腹，便是长生之根本也’。此解释基本符合老君修炼之法。所谓‘天’、‘井’、‘水’者，是指人用功到虚极静笃时，阴阳交会，心平气和，只觉口内上腭有分外香甜的津液，自然由上降下，滋润百骸。
寿
字义：此字由‘在’、‘八’、’内’三字组成。”人”指道家的所谓真身(修养家称内产婴儿)。‘内’是指人身内的精，气、神就凝聚成一种结晶物。放道教《丹经?参同契》说金丹长成以后的形态是。类如鸡子，黑白相扶，纵广一寸，以为始初，四肢五脏，筋骨乃俱，弥历十月，脱出其胞，骨弱可卷，肉滑若饴’。因它类若鸡子，所以便叫丹，又因为它长成以后，和婴儿一样，所以又叫做。婴儿’。但这时的丹在人身内，还没有成熟，似妇妊娠，尚未分娩，所以是‘在’‘人’‘内’即倩字。如果人身内成就此丹，便可长寿在望。
丹
字义：此字由‘九’、‘真’组成。‘九’喻炼功长久，‘真’是真实之意。此字古字汇中虽无从考据，但含义并不怪异，如泡制中药就有‘九蒸九晒’之说。这和修炼家所说修炼功成时，‘九转成丹’，大意相同。所以道教《丹经》中说‘三千功满’。所谓‘三千’就是三千天，将近九年。这里的‘九’，不能理解为绝对的九次或九年，确切地说，‘九’就是‘久’的谐音，隐喻长久不断修炼。比如炼金，次数愈多，纯度愈高。‘炼丹’也必须是久修久炼，真丹才能炼就。
人们知道，道家的养生修炼，是为了清心寡欲，凝神静虑，保持血气调和，从而达到防病祛病，使生命延长到应有极度，避免夭寿的目的。道家把养生修炼叫做‘炼丹’。丹有内外之分。简言之，内丹就是自身的修炼，外丹就是经过提炼的药物，服之可以保健。但最根本最重要的是自身的修炼。用科学的语言说，自身的修炼是延年益寿的内因，是根据；服用保健药物是延年益寿的外因，是条件。外因通过内因而起作用。故道家把自身的修炼放在养生的第一位。
这幅联语概括了道家养生进行自身修炼的基本内容。上联：‘玉炉烧炼延年药’，意思就是，‘延年药’这个对于人来说最宝贵的东西，不须外求，自身就有原料，就有最好韵冶炼炉，可以烧炼出来。意义既深刻又易懂，一语道破了道家修炼的奥秘。下联：‘正道行修益寿丹’。‘益寿丹’与上联的‘延年药’意思基本相同。‘道’是方法，也可作‘规律’解。 ‘正’是区别词，与。邪’对立。‘正道’就是正常的方法或固有的规律。“行修’含有下苦功夫修炼的意思。这一联的意义，就是按正常的方法下苦功夫修炼，就能炼就益寿的真丹来。这里还须指出，上联的‘烧炼’、下联的‘行修’是这幅联语的关键所在，必须理解其重要意义。养生的道理纵有千条万条，但炼功深浅程度全在自己，因之取得的结果也是各不相同的。
文章：任法融
来源：北京白云观
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