#有哪些像螺蛳粉一样的速食推荐#
在学校食堂阿姨手艺日趋下降情况下，我不得不在宿舍支起了小灶。两年的时间，我几乎宠幸了所有类型的速食产品，成功从一名肉食动物转型为速食爱好者～
所以❗
这一题❗放着我来❗❗❗
下面推荐几个我印象深刻的～
1、 霸蛮牛肉粉
这个牛肉粉真的是大颗牛肉看得见，终于不再「图片仅供参考啦」( °∀° )分量很足，汤包菜包都是独立包装，颜值在线。粉超Q弹有嚼劲，搭上牛肉的香味，绝对食欲爆棚。
2、 嗨吃家酸辣粉
其实我本来是不吃酸的，但是耐不住我弟在一旁嗦粉的诱惑，忽悠吃了几口之后，就莫名的爱上了这个味道。粉丝软软糯糯，一口吃下去麻辣酸爽，味蕾全开，还有花生米和菜包的点缀，开水一泡五分钟就能吃，简直就是速食中的战斗机。唯一不足的就是分量少，没抢到几口就被我弟嗦完了哈哈哈~
3、 螺蛳粉
作为吃货，菜单里怎么可能没有螺狮粉? 这个家长口中的「臭粉」在YQ期间身价大增，都快吃不起了哭唧唧(⋟﹏⋞)我吃过的螺狮粉包括但不限于好欢螺、柳江人家、螺霸王、嘻螺会、肖叔叔…..目前还没踩到什么雷，大家看着口袋的玛尼买就行～
4、 江西米粉
鉴于囊中羞涩，最近的我已经不配拥有粉中贵族螺狮粉了。一个转身，我投向了江西米粉的怀抱。这种纯大米米粉口感真的超级劲道，像螺狮粉一样煮开之后，搭配火腿肠、丸子等自己喜欢的菜式，炒粉、煮粉或拌粉随心所欲。重点是价格实惠，我买的四斤装20块大洋，一个人能吃十几次，搭上配菜算下来也不超过五块钱，绝对物有所值！
5、 土豆粉
在南方的时候，孤陋寡闻的我还真没听说过土豆粉~这玩意儿呢，看起来跟米线差不多，但味道比米线更软绵，熟了之后还稍微有点透明，配上青菜、火锅丸子，又是一顿美味。重点是不用像螺狮粉那样煮个十几分钟，适合没有耐心的人，比如我！
6、 云南过桥米线
作为云南的特色美食，过桥米线相对螺狮粉来说更细一些，但是浓郁汤汁带来的鲜香快感绝对不输螺狮粉。稍微煮下，配上青菜火腿，味道也是棒棒滴~
7、 拌面
这里说的拌面不是均价四五块的熟食套餐，而是家中必备的挂面。将耗油、酱油、剁椒、火腿碎末等调料搅拌，加适量食用油一起加热做成酱汁，喜欢吃辣的还可以加点老干妈、辣椒油。面条煮熟后过冷水，淋上加热的酱汁搅拌，撒点芝麻葱花，绝了(｡>∀<｡)按照自己的口味配置酱料，拉面换成粗粮杂粮面都可以，清淡或香辣任君挑选，老少皆宜～
8、 乌冬面
乌冬面真的是一个怎么做都好吃的宝藏，比如肥牛乌冬面、黑椒虾仁炒乌冬面、日式乌冬汤面…..其口感偏软，介于切面和米线之间。快手又美味，即使只是配上简单的XO酱，也可以好吃到飞起(=^▽^=)
9、 车仔面
港式车仔面与乌冬面口感差不多，只是乌冬面是由小麦制成的，而车仔面的原料是面粉。其次乌冬面比较粗，车仔面较细。对于我自己来说，全凭心情和喜好选择。蛋炒车仔面或者鱼蛋车仔面，都是懒人必备的佳品~
10、 火鸡面
喜欢吃辣的一定要试一试经典的韩国三洋火鸡面，面本质上是甜辣味的，但是辣到怀疑人生时，就完全吃不出里面的甜味了。配料包里有紫菜和芝麻，吃出来的还是辣味哈哈哈……但是……真的会上瘾啊（ΩДΩ）友情提示：火鸡面和冰镇牛奶更配哦~
11、 阿宽红油面皮
不知何时很多人都推荐起了阿宽家，尤其是招牌的红油面皮。这款面皮是四川风味的小吃，口感筋道，不用水煮，直接用开水泡开即可。泡着的时候记得把调料包放在盖子上烫热。五分钟后把水倒掉，加入调料和菜包就可以享用啦~醋和辣椒按自己口味酌量增减，不然，可能有点酸爽哦(￣y▽￣)~*
12、 汤达人
汤达人真的是我心中的泡面NO.1，其中最爱的还是镇店之宝--日式豚骨拉面嘻嘻~汤是泡面的灵魂，而汤达人面如其名，汤底浓郁醇厚，鲜美可口，尤其是煮着吃的时候，更加让人欲罢不能。一口汤达人，元气不求人哈哈哈哈~
13、 手抓饼
记得刚上大学的时候，一个手抓饼才四五块钱，然鹅几年后的今天，平平无奇的手抓饼已经七块钱起步了。出于卫生考虑(当然最重要的还是穷哈)，墙裂建议大家在家动手做起来，现成的饼坯配上鸡蛋，刷上自己喜欢的酱，卷上生菜，金黄酥脆，老少皆宜。一分钟学会，三块钱管饱，比外面卖的还好吃~
14、 烤冷面
风靡街头的小吃中，烤冷面必须有一席之地。冷面可以直接网购，一张一张的片。同手抓饼一样，配上鸡蛋和自己喜欢的酱，卷上葱花香肠，分分钟搞定的美味，你值得拥有！
15、 海底捞自热火锅
作为火锅界的扛把子，海底捞的这款自热火锅也不负众望，成功赢得了大众的味蕾。其配料可谓超级实在，肉质是非常新鲜的赶脚，蔬菜搭配也是很丰富，清油汤底清爽而不刺激，整体口味还是很ok的~同款的还有自嗨锅，可以根据自己的口味换着吃~
16、 广式点心
离开广州的第一年，想她；离开广州的第二年，还是想她......因为，没有广式早茶的吃货人生还有什么意义啊( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )。不过，感谢马爸爸和广州酒家，让我远在北京的宿舍里都能吃到带有粤式气息的广式点心，也算一点点安慰了~
在学校食堂阿姨手艺日趋下降情况下，我不得不在宿舍支起了小灶。两年的时间，我几乎宠幸了所有类型的速食产品，成功从一名肉食动物转型为速食爱好者～
所以❗
这一题❗放着我来❗❗❗
下面推荐几个我印象深刻的～
1、 霸蛮牛肉粉
这个牛肉粉真的是大颗牛肉看得见，终于不再「图片仅供参考啦」( °∀° )分量很足，汤包菜包都是独立包装，颜值在线。粉超Q弹有嚼劲，搭上牛肉的香味，绝对食欲爆棚。
2、 嗨吃家酸辣粉
其实我本来是不吃酸的，但是耐不住我弟在一旁嗦粉的诱惑，忽悠吃了几口之后，就莫名的爱上了这个味道。粉丝软软糯糯，一口吃下去麻辣酸爽，味蕾全开，还有花生米和菜包的点缀，开水一泡五分钟就能吃，简直就是速食中的战斗机。唯一不足的就是分量少，没抢到几口就被我弟嗦完了哈哈哈~
3、 螺蛳粉
作为吃货，菜单里怎么可能没有螺狮粉? 这个家长口中的「臭粉」在YQ期间身价大增，都快吃不起了哭唧唧(⋟﹏⋞)我吃过的螺狮粉包括但不限于好欢螺、柳江人家、螺霸王、嘻螺会、肖叔叔…..目前还没踩到什么雷，大家看着口袋的玛尼买就行～
4、 江西米粉
鉴于囊中羞涩，最近的我已经不配拥有粉中贵族螺狮粉了。一个转身，我投向了江西米粉的怀抱。这种纯大米米粉口感真的超级劲道，像螺狮粉一样煮开之后，搭配火腿肠、丸子等自己喜欢的菜式，炒粉、煮粉或拌粉随心所欲。重点是价格实惠，我买的四斤装20块大洋，一个人能吃十几次，搭上配菜算下来也不超过五块钱，绝对物有所值！
5、 土豆粉
在南方的时候，孤陋寡闻的我还真没听说过土豆粉~这玩意儿呢，看起来跟米线差不多，但味道比米线更软绵，熟了之后还稍微有点透明，配上青菜、火锅丸子，又是一顿美味。重点是不用像螺狮粉那样煮个十几分钟，适合没有耐心的人，比如我！
6、 云南过桥米线
作为云南的特色美食，过桥米线相对螺狮粉来说更细一些，但是浓郁汤汁带来的鲜香快感绝对不输螺狮粉。稍微煮下，配上青菜火腿，味道也是棒棒滴~
7、 拌面
这里说的拌面不是均价四五块的熟食套餐，而是家中必备的挂面。将耗油、酱油、剁椒、火腿碎末等调料搅拌，加适量食用油一起加热做成酱汁，喜欢吃辣的还可以加点老干妈、辣椒油。面条煮熟后过冷水，淋上加热的酱汁搅拌，撒点芝麻葱花，绝了(｡>∀<｡)按照自己的口味配置酱料，拉面换成粗粮杂粮面都可以，清淡或香辣任君挑选，老少皆宜～
8、 乌冬面
乌冬面真的是一个怎么做都好吃的宝藏，比如肥牛乌冬面、黑椒虾仁炒乌冬面、日式乌冬汤面…..其口感偏软，介于切面和米线之间。快手又美味，即使只是配上简单的XO酱，也可以好吃到飞起(=^▽^=)
9、 车仔面
港式车仔面与乌冬面口感差不多，只是乌冬面是由小麦制成的，而车仔面的原料是面粉。其次乌冬面比较粗，车仔面较细。对于我自己来说，全凭心情和喜好选择。蛋炒车仔面或者鱼蛋车仔面，都是懒人必备的佳品~
10、 火鸡面
喜欢吃辣的一定要试一试经典的韩国三洋火鸡面，面本质上是甜辣味的，但是辣到怀疑人生时，就完全吃不出里面的甜味了。配料包里有紫菜和芝麻，吃出来的还是辣味哈哈哈……但是……真的会上瘾啊（ΩДΩ）友情提示：火鸡面和冰镇牛奶更配哦~
11、 阿宽红油面皮
不知何时很多人都推荐起了阿宽家，尤其是招牌的红油面皮。这款面皮是四川风味的小吃，口感筋道，不用水煮，直接用开水泡开即可。泡着的时候记得把调料包放在盖子上烫热。五分钟后把水倒掉，加入调料和菜包就可以享用啦~醋和辣椒按自己口味酌量增减，不然，可能有点酸爽哦(￣y▽￣)~*
12、 汤达人
汤达人真的是我心中的泡面NO.1，其中最爱的还是镇店之宝--日式豚骨拉面嘻嘻~汤是泡面的灵魂，而汤达人面如其名，汤底浓郁醇厚，鲜美可口，尤其是煮着吃的时候，更加让人欲罢不能。一口汤达人，元气不求人哈哈哈哈~
13、 手抓饼
记得刚上大学的时候，一个手抓饼才四五块钱，然鹅几年后的今天，平平无奇的手抓饼已经七块钱起步了。出于卫生考虑(当然最重要的还是穷哈)，墙裂建议大家在家动手做起来，现成的饼坯配上鸡蛋，刷上自己喜欢的酱，卷上生菜，金黄酥脆，老少皆宜。一分钟学会，三块钱管饱，比外面卖的还好吃~
14、 烤冷面
风靡街头的小吃中，烤冷面必须有一席之地。冷面可以直接网购，一张一张的片。同手抓饼一样，配上鸡蛋和自己喜欢的酱，卷上葱花香肠，分分钟搞定的美味，你值得拥有！
15、 海底捞自热火锅
作为火锅界的扛把子，海底捞的这款自热火锅也不负众望，成功赢得了大众的味蕾。其配料可谓超级实在，肉质是非常新鲜的赶脚，蔬菜搭配也是很丰富，清油汤底清爽而不刺激，整体口味还是很ok的~同款的还有自嗨锅，可以根据自己的口味换着吃~
16、 广式点心
离开广州的第一年，想她；离开广州的第二年，还是想她......因为，没有广式早茶的吃货人生还有什么意义啊( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )。不过，感谢马爸爸和广州酒家，让我远在北京的宿舍里都能吃到带有粤式气息的广式点心，也算一点点安慰了~
#有哪些像螺蛳粉一样的速食推荐#
我觉得近几年方便面销量下降，除了外卖兴起，还有螺蛳粉一份功劳。不过吃了好几年螺蛳粉，大家也开始在找各种其他好吃的速食粉类，发现我国真的好吃的粉不要太多~！
而且基本上这些粉要么现在已经做成速食版，要么只需要小锅煮一煮，非常方便。而且这些粉类不像方便面是油炸的面饼，基本上就是生粮食粉，自己还能加个鸡蛋火腿蔬菜什么的，营养也能保证~！真的是方便+健康+好吃三合一~！
因为好吃的粉太多，硬核小姐姐就按地域，从北到南给大家汇总~
01 西北五省
新疆炒米粉：
上次介绍新疆特产的时候就介绍过新疆炒米粉了，非常好吃但是非常辣！如果不是非常能吃辣最多就选微辣，或者不放太多辣酱包。正宗的新疆品牌有啊臻味道（有实体店）、辣风芹、马文兵、笑厨（不太辣）、小毓妹子、吴佳（有实体店）、等你回疆、骑龙人、米兜兜等等，大概都十几元一包（比起螺蛳粉什么的相对贵一点）。
另外有些小伙伴说，某些品牌的新疆炒米粉有股中药味吃不惯，也有人觉得这就是酱香味。新疆炒米粉需要炒而不是煮，所以需要提前泡好粉条。
防雷：特辣、芹菜、需要泡需要炒稍微比较费时间。
甘肃流汁宽粉：
上面那个重点在配料，这个流汁宽粉重点就在粉上面了，用的是甘肃特产“定西宽粉”。都说定西有三宝：土豆、洋芋、马铃薯，定西宽粉就是用当地土豆做的超级宽的粉条，很有嚼劲。网上买的有配好调料的速食粉，大概十几元一袋，煮几分钟捞出来加调料就行；如果喜欢自己调味的，也可以直接买粉条来试试，一份大概就几元钱。
防雷：料少，最好自配。
陕西羊肉泡馍：
羊肉泡馍原来不仅有馍，也是有粉丝的！因为配料不复杂，所以基本上速食的羊肉泡馍基本上和当地正宗的一个味道~而且它不仅可以煮，还可以微波炉或者有的直接热水泡就能吃，很方便，一般一包在七八元左右。
防雷：西安的馍是有韧劲，泡不软的那种噢。
02 黄河流域
内蒙/山西羊杂粉：
这两个地方都有羊杂粉特产，内蒙的羊好，但是配粉的羊杂汤山西更出名，总的来说料都很足，味道也都好吃，选哪边都行。因为是内蒙山西，所以不用怕会太辣。一般它们配的都是土豆粉，也可以直接买速食羊杂汤，自己配想吃的粉条。一般也是不到二十元一包，这么多料算性价比很高了。
防雷：内脏。
河南南阳鸡汤麻酱米线：
这个是河南南阳的特产，在速食界还是有不少小伙伴安利的，但是好像我只看到有宛禾这一个品牌。辣椒油+麻酱+鸡汤+炸花生，真的是香味叠加，再加上海带有一丝鲜味。不过也因为有麻酱，吃多了可能容易腻，也可以自己加点料免得单调。这个米线非常细，少煮就是Q弹口感，煮久就是软糯。官旗券后14.9元三包，不到五块钱一包，挺便宜的。
防雷：麻酱容易腻。
03 江浙沪皖
江苏徐州米线：
徐州米线最出名的就是开心米线，有非常多种料可以选，里面的料基本都非常足，汤底用的高汤，肉真的很多，基本就和商家图差不多。米粉煮2-5分钟就行了，也是少煮Q弹，多煮软糯，可以自己把握。这个都是现做现发的，所以保质期比较短，常温6天，冷藏12天，冷冻30天，大家最好现买现吃。
防雷：保质期短
鸭血粉丝汤：
没有一只鸭子可以活着走出南京，鸭血粉丝汤也是南京最出名的鸭子吃法之一了。速食的里面鸭杂鸭血一般都是卤过的，很入味，汤底也是慢炖鸭汤，再加上细软红薯粉丝，鲜香爽滑，一般十块钱左右一包。
防雷：内脏、不辣
04 川渝
四川绵阳米粉：
绵阳米粉最出名的是开元米粉，有辣的也有不辣的，基本都是鸡汤做底。它的米粉特别细，软中带弹，最重要的是不用煮很久，还非常吸味。而且里面的黄豆和海带也软软糯糯的，笋子是烟熏过的很香，里面的肉也很大块。一般十元左右一袋。
防雷：米粉很细，不是嚼劲那一派的。
四川南充米粉：
同样都是四川米粉，为什么要分开说？其实这两种粉还是有点差别，比如南充的粉就要比绵阳的粗一些，比较Q弹，而且南充米粉基本上只有红汤。不过这两种粉价格都差不多，大家可以自己尝试一下看看喜欢哪边的粉。
重庆酸辣粉：
这个不用多介绍大家应该都知道，酸辣开胃，就是一般现在的速食酸辣粉都在5元左右，低的能做到三元左右一桶，基本上就没有什么配料了，大家可以自己加点料进去。
防雷：很辣、配料较少。
05 两湖
湖南衡阳卤粉：
湖南好吃的粉真的太多了，每个都很有特色，真的是嗦粉圣地。衡阳卤粉就是加了骨汤卤汁的粉，里面还有酸豆角，不过毕竟是湖南，还是有点辣的，怕辣的少加一点辣油包。这个和酸辣粉一样，也是味道为主，所以配菜不多，可以自己加一点，一包大概6元左右。
防雷：很辣、料不多。
湖南栖凤渡鱼粉：
这个有辣味和清汤的，料包里有鱼，相当于用鱼汤煮的粉。这个辣味的也很辣，怕辣的小伙伴少加点辣包。粉条用的干切的米粉。总的来说也是走酸辣的口味流，料也不多，不过这个确实很便宜，三块多一袋，适合自己加点料。
防雷：很辣、料不多。
湖南猪油拌粉：
这个主要是用猪油和酱油，加上各种调料拌的粉，还是蛮香的。而且这个粉是新鲜的扁粉，据说非常软糯，不过速食的猪油拌粉一般料不多，一份都要十元左右，性价比对我来说有点低。
防雷：料不多。
湖南青树坪米粉
这个粉在湖南当地也挺出名的，它用的是干米粉，比较有韧劲。速食的一般做成半干的粉，煮两三分钟就能吃，也可以热水直接泡，里面还有真的猪肉片。一袋十二块，性价比挺高的。
防雷：口味比较重，可以自己加点蔬菜或者少放料包。
湖南常德牛肉粉：
常德牛肉粉也是很有历史渊源的名粉了，这个的速食粉有好几种味道，都有酸豆角和剁椒，基本上也是走酸辣味，重要的是真的能吃到大块牛肉，一包算下来也才十一二块，性价比很高。
湖北荆州米粉
荆州比较出名的就是沙市的黄家塘米粉，也是牛肉粉，不是很辣。用的是牛骨熬的高汤，里面的牛肉都是卤过的，米粉也是宽的新鲜粉，很软糯。不过一份接近20元了，略有点贵。
防雷：贵
06 两广
除了螺蛳粉，广西的粉实在太多了，汇总不过来，给大家找了个广西嗦粉地图，比较直观，除了网购还能做旅游指南。
炒牛河
广东比较出名的就是干炒牛河了，大家应该也都吃过，网上一般都是按斤卖，再送炒河粉调料的，一般八块钱左右一斤，一斤能吃好多顿，算下来很便宜。
防雷：料少
07 云贵
贵州水城羊肉粉、遵义羊肉粉、花溪牛肉粉
这三种粉都是贵州的酸辣口味，也有羊肉或者牛肉，就是都是切片的，量比较少。米粉都是圆圆比较粗的，分为干粉和湿粉，湿粉可以热水泡着吃。其中花溪牛肉粉和遵义羊肉粉里会有一点糊辣椒，有种糊香味。一袋大概都是十二元左右。
防雷：肉少
贵州苗家酸汤粉
贵州少不了酸味，苗家酸汤粉就是那种贵州的酸味，开胃的味道，辣椒也很辣。不过这个也是主打口味的，没有什么料，一盒就要十元左右，有点贵。
防雷：有点贵
云南过桥米线
这个大家应该都很熟，加什么料的都有，所以也没有哪家更正宗之分。按照配料不同，也是几元到十几元一份都有。
08 东南部
海南抱罗粉/腌粉/陵水酸粉
海南的粉除了酸辣，都有一点点鲜甜味，里面料的种类蛮多的。如果选腌粉配上酸菜和笋，还有一点螺蛳粉臭臭的感觉。这个也是可以煮也可以泡着吃的。就是一包要接近二十元的样子。
防雷：甜的，有点贵
江西南昌拌粉
这个配料也挺多的，一份大概6元左右，便宜是比较便宜，就是调味可能一般，主要就是咸味，用的是江西干米粉，久煮也很弹，自己再加点料还是很划算的。
防雷：调味一般。
我觉得近几年方便面销量下降，除了外卖兴起，还有螺蛳粉一份功劳。不过吃了好几年螺蛳粉，大家也开始在找各种其他好吃的速食粉类，发现我国真的好吃的粉不要太多~！
而且基本上这些粉要么现在已经做成速食版，要么只需要小锅煮一煮，非常方便。而且这些粉类不像方便面是油炸的面饼，基本上就是生粮食粉，自己还能加个鸡蛋火腿蔬菜什么的，营养也能保证~！真的是方便+健康+好吃三合一~！
因为好吃的粉太多，硬核小姐姐就按地域，从北到南给大家汇总~
01 西北五省
新疆炒米粉：
上次介绍新疆特产的时候就介绍过新疆炒米粉了，非常好吃但是非常辣！如果不是非常能吃辣最多就选微辣，或者不放太多辣酱包。正宗的新疆品牌有啊臻味道（有实体店）、辣风芹、马文兵、笑厨（不太辣）、小毓妹子、吴佳（有实体店）、等你回疆、骑龙人、米兜兜等等，大概都十几元一包（比起螺蛳粉什么的相对贵一点）。
另外有些小伙伴说，某些品牌的新疆炒米粉有股中药味吃不惯，也有人觉得这就是酱香味。新疆炒米粉需要炒而不是煮，所以需要提前泡好粉条。
防雷：特辣、芹菜、需要泡需要炒稍微比较费时间。
甘肃流汁宽粉：
上面那个重点在配料，这个流汁宽粉重点就在粉上面了，用的是甘肃特产“定西宽粉”。都说定西有三宝：土豆、洋芋、马铃薯，定西宽粉就是用当地土豆做的超级宽的粉条，很有嚼劲。网上买的有配好调料的速食粉，大概十几元一袋，煮几分钟捞出来加调料就行；如果喜欢自己调味的，也可以直接买粉条来试试，一份大概就几元钱。
防雷：料少，最好自配。
陕西羊肉泡馍：
羊肉泡馍原来不仅有馍，也是有粉丝的！因为配料不复杂，所以基本上速食的羊肉泡馍基本上和当地正宗的一个味道~而且它不仅可以煮，还可以微波炉或者有的直接热水泡就能吃，很方便，一般一包在七八元左右。
防雷：西安的馍是有韧劲，泡不软的那种噢。
02 黄河流域
内蒙/山西羊杂粉：
这两个地方都有羊杂粉特产，内蒙的羊好，但是配粉的羊杂汤山西更出名，总的来说料都很足，味道也都好吃，选哪边都行。因为是内蒙山西，所以不用怕会太辣。一般它们配的都是土豆粉，也可以直接买速食羊杂汤，自己配想吃的粉条。一般也是不到二十元一包，这么多料算性价比很高了。
防雷：内脏。
河南南阳鸡汤麻酱米线：
这个是河南南阳的特产，在速食界还是有不少小伙伴安利的，但是好像我只看到有宛禾这一个品牌。辣椒油+麻酱+鸡汤+炸花生，真的是香味叠加，再加上海带有一丝鲜味。不过也因为有麻酱，吃多了可能容易腻，也可以自己加点料免得单调。这个米线非常细，少煮就是Q弹口感，煮久就是软糯。官旗券后14.9元三包，不到五块钱一包，挺便宜的。
防雷：麻酱容易腻。
03 江浙沪皖
江苏徐州米线：
徐州米线最出名的就是开心米线，有非常多种料可以选，里面的料基本都非常足，汤底用的高汤，肉真的很多，基本就和商家图差不多。米粉煮2-5分钟就行了，也是少煮Q弹，多煮软糯，可以自己把握。这个都是现做现发的，所以保质期比较短，常温6天，冷藏12天，冷冻30天，大家最好现买现吃。
防雷：保质期短
鸭血粉丝汤：
没有一只鸭子可以活着走出南京，鸭血粉丝汤也是南京最出名的鸭子吃法之一了。速食的里面鸭杂鸭血一般都是卤过的，很入味，汤底也是慢炖鸭汤，再加上细软红薯粉丝，鲜香爽滑，一般十块钱左右一包。
防雷：内脏、不辣
04 川渝
四川绵阳米粉：
绵阳米粉最出名的是开元米粉，有辣的也有不辣的，基本都是鸡汤做底。它的米粉特别细，软中带弹，最重要的是不用煮很久，还非常吸味。而且里面的黄豆和海带也软软糯糯的，笋子是烟熏过的很香，里面的肉也很大块。一般十元左右一袋。
防雷：米粉很细，不是嚼劲那一派的。
四川南充米粉：
同样都是四川米粉，为什么要分开说？其实这两种粉还是有点差别，比如南充的粉就要比绵阳的粗一些，比较Q弹，而且南充米粉基本上只有红汤。不过这两种粉价格都差不多，大家可以自己尝试一下看看喜欢哪边的粉。
重庆酸辣粉：
这个不用多介绍大家应该都知道，酸辣开胃，就是一般现在的速食酸辣粉都在5元左右，低的能做到三元左右一桶，基本上就没有什么配料了，大家可以自己加点料进去。
防雷：很辣、配料较少。
05 两湖
湖南衡阳卤粉：
湖南好吃的粉真的太多了，每个都很有特色，真的是嗦粉圣地。衡阳卤粉就是加了骨汤卤汁的粉，里面还有酸豆角，不过毕竟是湖南，还是有点辣的，怕辣的少加一点辣油包。这个和酸辣粉一样，也是味道为主，所以配菜不多，可以自己加一点，一包大概6元左右。
防雷：很辣、料不多。
湖南栖凤渡鱼粉：
这个有辣味和清汤的，料包里有鱼，相当于用鱼汤煮的粉。这个辣味的也很辣，怕辣的小伙伴少加点辣包。粉条用的干切的米粉。总的来说也是走酸辣的口味流，料也不多，不过这个确实很便宜，三块多一袋，适合自己加点料。
防雷：很辣、料不多。
湖南猪油拌粉：
这个主要是用猪油和酱油，加上各种调料拌的粉，还是蛮香的。而且这个粉是新鲜的扁粉，据说非常软糯，不过速食的猪油拌粉一般料不多，一份都要十元左右，性价比对我来说有点低。
防雷：料不多。
湖南青树坪米粉
这个粉在湖南当地也挺出名的，它用的是干米粉，比较有韧劲。速食的一般做成半干的粉，煮两三分钟就能吃，也可以热水直接泡，里面还有真的猪肉片。一袋十二块，性价比挺高的。
防雷：口味比较重，可以自己加点蔬菜或者少放料包。
湖南常德牛肉粉：
常德牛肉粉也是很有历史渊源的名粉了，这个的速食粉有好几种味道，都有酸豆角和剁椒，基本上也是走酸辣味，重要的是真的能吃到大块牛肉，一包算下来也才十一二块，性价比很高。
湖北荆州米粉
荆州比较出名的就是沙市的黄家塘米粉，也是牛肉粉，不是很辣。用的是牛骨熬的高汤，里面的牛肉都是卤过的，米粉也是宽的新鲜粉，很软糯。不过一份接近20元了，略有点贵。
防雷：贵
06 两广
除了螺蛳粉，广西的粉实在太多了，汇总不过来，给大家找了个广西嗦粉地图，比较直观，除了网购还能做旅游指南。
炒牛河
广东比较出名的就是干炒牛河了，大家应该也都吃过，网上一般都是按斤卖，再送炒河粉调料的，一般八块钱左右一斤，一斤能吃好多顿，算下来很便宜。
防雷：料少
07 云贵
贵州水城羊肉粉、遵义羊肉粉、花溪牛肉粉
这三种粉都是贵州的酸辣口味，也有羊肉或者牛肉，就是都是切片的，量比较少。米粉都是圆圆比较粗的，分为干粉和湿粉，湿粉可以热水泡着吃。其中花溪牛肉粉和遵义羊肉粉里会有一点糊辣椒，有种糊香味。一袋大概都是十二元左右。
防雷：肉少
贵州苗家酸汤粉
贵州少不了酸味，苗家酸汤粉就是那种贵州的酸味，开胃的味道，辣椒也很辣。不过这个也是主打口味的，没有什么料，一盒就要十元左右，有点贵。
防雷：有点贵
云南过桥米线
这个大家应该都很熟，加什么料的都有，所以也没有哪家更正宗之分。按照配料不同，也是几元到十几元一份都有。
08 东南部
海南抱罗粉/腌粉/陵水酸粉
海南的粉除了酸辣，都有一点点鲜甜味，里面料的种类蛮多的。如果选腌粉配上酸菜和笋，还有一点螺蛳粉臭臭的感觉。这个也是可以煮也可以泡着吃的。就是一包要接近二十元的样子。
防雷：甜的，有点贵
江西南昌拌粉
这个配料也挺多的，一份大概6元左右，便宜是比较便宜，就是调味可能一般，主要就是咸味，用的是江西干米粉，久煮也很弹，自己再加点料还是很划算的。
防雷：调味一般。
【转扩！#呼和浩特3例本土确诊病例轨迹公布#！（2022年第9号）】
2022年2月15日23:00至16日3:00，我市共报告3例新冠肺炎确诊病例，现将行程轨迹公布如下：
病例1：
1月28日，9:34到玉泉区祥和苑小区2号楼3单元18层1802室理发店理发；12：56驾驶私家车到东库街明秀巷将军花园西门“肉夹馍煎饼卷饼”店购物；13：00在东库街垃圾转运站工作。
1月29日，6:00-13:00在东库街垃圾转运站工作。
1月30日，13:00-18:00在东库街垃圾转运站工作；21:45驾驶私家车到祥和苑小区路北中国石油加油站加油。
1月31日，6:00-13:00在东库街垃圾转运站工作。
2月1日，13:21-21:26在东库街垃圾转运站工作。
2月2日，8：22-13：35在东库街垃圾转运站工作；18：24-20：49在东库街垃圾转运站工作。
2月3日，13:36-19:37在东库街垃圾转运站工作。
2月4日，7:07-12:42东库街垃圾转运站工作；12:54-15：29在南马神庙街菜根香（九洲店）吃饭；18：14-20：28在东库街垃圾转运站工作；20：58-22：18在美通批发市场西门北侧二十六号港口烤吧吃饭。
2月5日，13：19-20：44在东库街垃圾转运站工作。
2月6日，6：12-11：52在东库街垃圾转运站上班；12：38驾车在白庙子村路边商店购物；16：10驾车前往华美汽配城；18：16-21：08在东库街垃圾转运站工作；21：34驾车前往华美汽配城，于次日8：57离开。
2月7日，9：10驾车抵达玉泉区人民法院司法调解委员会办公室；10：52驾车前往华美汽配城；12：26离开华美汽配城前往东库街；12：45-18：06在东库街垃圾转运站工作；18：42-20：49在县府街西口东北角农家菜馆吃饭，饭后驾车前往华美汽配城朋友处短暂休息，后驾车返回祥和苑小区家中。
2月8日，6：28-12：57在东库街垃圾转运站工作；13：21-21：17于华美汽配城朋友处停留。
2月9月，9：17-11：30在玉泉区人民法院司法调解委员会办公室工作；11：30玉泉区法院东侧柴火院熏酱小酒馆吃饭；12：56-18：07于在东库街垃圾转运站工作；21：00-22：37闻都世界城附近的清溪川水汇洗澡；23：00-23：14驾车送朋友返回华美汽配城。
2月10日，6：30-13：10在东库街垃圾转运站工作；13：12-13：45在呼铁佳园垃圾转运站开例会；14：11-14：58在华美汽配城朋友处吃午饭；15：02-16：25在玉泉区人民法院司法调解委员会办公室工作；16：32-20：52在华美汽配城朋友处停留。
2月11日，9：24-10：52在玉泉区人民法院司法调解委员会办公室工作；10：58-12：18在华美汽配城朋友家做客；12：40-17：40在东库街垃圾转运站工作，期间自觉发热；14：00步行前往东库街杜大夫诊所就诊。
2月12日，6：18-13：20在东库街垃圾转运站工作；13：40-14：46在华美汽配城朋友处停留；18：04-18：10驾车前往五塔寺附近云桂枝口腔诊所找同学并停留。
2月13日，8：09从祥和苑站乘坐31路到宝尔汗佛塔广场站8：44转58路，9：05到新华社内蒙古分社站下车，后步行至在会堂北侧马路扫雪；9：59扫雪结束后乘坐58路到南茶坊公交站10：18转乘42路10：44到祥和苑站；15：10在祥和苑小区对面天立药店购物。
2月14日，6：40从祥和苑乘坐42路，7：10在光彩市场站下车，7：18转乘58路公交车，7：37在地震局站下车后步行抵达东库街垃圾转运站工作；9：00左右因自觉不适前往东库街杜大夫诊所就诊；后步行前往新城区医院发热门诊进行核酸检测，采样后步行返回东库街垃圾转运站继续工作；13：18从地震局站上车乘坐58路在西口子站下车，转乘73路到西二道河站下车，步行前往华美汽配城朋友处；15：53在华美汽配城站乘坐71路到玉泉区公安局站下车，16：11在再生水厂站转乘31路，16：25到祥和苑小区。
2月15日，9：40左右120救护车到玉泉区祥和苑将病例1接至新城区医院发热门诊留观室隔离观察；21：20左右120负压救护车转运病例1至内蒙古自治区第四医院诊疗。
病例2：
2月1日，12：38-12：59骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；17：30-12：59骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月2日，6：16-6：32骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；13：26-13：41骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中；19：00-19：11乘私家车由赛罕区颐和家园到东万达广场；22：15-22：27乘私家车由东万达广场到赛罕区颐和家园家中。
2月3日，上午未出门，12：36-12：53骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；17：47-18：09骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月4日，6：15-6：30骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；12：27-12：42骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月5日，9：16-9：34骑电动车由赛罕区颐和家园到香格里小区；11：44-11：56骑动车由赛罕区香格里小区回到赛罕区颐和家园家中；12：39-12：58骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；17：04-17：27骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月6日，6：08-6：24骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；11：14-11：32骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区山丹小区；19：04-19：19骑电动车由赛罕区山丹小区回到赛罕区颐和家园家中。
2月7日，6：04- 6：25骑电动车由赛罕区颐和家园到丽苑小区垃圾转运站上班；12：57-13：08骑电动车由丽苑小区垃圾转运站到东库街垃圾转运站；13：21- 13：40骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月8日，12：44-12：54骑电动车由赛罕区颐和家园到丽苑小区垃圾转运站上班；17：55-18：18骑电动车由丽苑小区垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中；18：45-19：05乘私家车由赛罕区颐和家园到新华联雅园南门西侧浩翔大酒店就餐；22：06-22：15乘私家车由浩翔大酒店返回赛罕区颐和家园家中。
2月9日，6：08-6：26骑电动车由赛罕区颐和家园到丽苑小区垃圾转运站上班；12：56-13：19下班后骑电动车由丽苑小区垃圾转运站返回赛罕区颐和家园家中。
2月10日，6：10- 6：27骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；13：06-13：11骑电动车由东库街垃圾转运站到呼铁佳园垃圾转运站开会；13：40-13：59骑电动车由呼铁佳园垃圾转运站返回赛罕区颐和家园家中。
2月11日，12：36-12：56 骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；17：58-18：22骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月12日，6：12-6：29骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；12：48-13：08骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中；16：00左右步行前往颐和家园11号楼3单元1楼超市取网购食品，然后返回家中。
2月13日，12：28-13：08骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；17：57-18：19骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月14日，6：12-6：31骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；12：52-13：12骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月15日，12：30由赛罕区颐和家园步行到呼和浩特市蒙中医院做核酸检测后返回家中；12：46-13：06骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；15：07-15：28骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中；16：59-17：21骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站。
病例3：
2月1日，6：40-13:00骑电动车去新城区东库街垃圾转运站上班，下班骑电动车玉泉区坤泰小区家后，再无外出。
2月2日，上午居家未外出；13：00骑电动车去东库街垃圾转运站上班，期间13：50骑电动车前往北垣街与东站东街交汇处的路边给妻子送礼品，之后回单位工作；18：00下班回家后，再未外出。
2月3日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班；13：00下班，骑电动车去赛罕区锦和大酒店2楼雅间聚餐；14：30结束聚餐后，骑电动车回家再无外出。
2月4日，上午居家未外出；13：00骑电动车去东库街垃圾转运站上班，工作至18：00下班回家，未外出。
2月5日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班，工作至13：00，下班骑电动车回家后，再无外出。
2月6日，7：30骑电动车去中山路基督教堂学习；9：00骑电动车返回家中；12：30去东库街垃圾转运站上班，工作至18：00下班回家后，再无外出。
2月7日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班，工作至13：00下班骑电动车回家，再无外出。
2月8日，7：30骑电动车去中山路基督教堂学习；9：00骑电动车返回家中；12：30去东库街垃圾转运站上班；工作至18：00下班回家后，再无外出。
2月9日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班，工作至13：00，骑电动车去玉泉区南茶坊浩翔酒店雅间聚餐；15：00聚餐结束后骑电动车回家，再无外出。
2月10日，上午在家未外出；12：30去东库街垃圾转运站上班：工作至18：00下班回家后，再无外出。
2月11日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班；工作至13：00，下班回家后，再无外出。
2月12日，7：30骑电动车去中山基督教堂学习；9：00骑电动车返回家中。12：30去东库街垃圾转运站上班，工作至18：00下班回家后，再无外出。
2月13日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班。工作至13：00，下班骑电动车去回民区金园东区妹妹家聚餐，17：00骑电动车回家，再无外出。
2月14日，7：30骑电动车去中山路基督教堂学习；9：00骑电动车返回家中。11：00左右在小王菜铺（坤泰小区对面）买菜。12：30去东库街垃圾转运站上班，工作至18：00下班回家后，再无外出。
2月15日，6:40骑电动车去东库街垃圾转运站上班；8：00左右去东库街第二巷子的烧麦馆（对面是巴盟烩菜馆和超市）吃早点；之后返回单位工作，工作至13：00。下班后，骑电动车返回家中，约14：30骑电动车前往玉泉区红十字医院做核酸检测；核酸检测之后在大召附近边走边看闹元宵活动，约16：00左右回家，全程佩戴口罩。回家10分钟后骑电动车又前往单位；20：00左右从单位被送至集中隔离酒店进行管控。
请以上时段同一地点可能与确诊病例接触的市民，做好个人防护，立即联系所属镇（街道）、村（社区）或区疾控中心报告，配合做好疫情防控工作。
请广大市民关注官方发布信息，时刻保持个人防护意识，戴口罩、勤洗手、常通风，保持安全社交距离。一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，及时到就近的发热门诊或发热哨点诊室就诊，就医过程避免乘坐公共交通工具，并主动告知14天内活动轨迹和接触史。如隐瞒不报，造成严重后果的，将依法追究相关人员责任。
呼和浩特市应对新型冠状病毒感染
肺炎疫情防控工作指挥部
2022年2月16日（呼和浩特市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作指挥部）
2022年2月15日23:00至16日3:00，我市共报告3例新冠肺炎确诊病例，现将行程轨迹公布如下：
病例1：
1月28日，9:34到玉泉区祥和苑小区2号楼3单元18层1802室理发店理发；12：56驾驶私家车到东库街明秀巷将军花园西门“肉夹馍煎饼卷饼”店购物；13：00在东库街垃圾转运站工作。
1月29日，6:00-13:00在东库街垃圾转运站工作。
1月30日，13:00-18:00在东库街垃圾转运站工作；21:45驾驶私家车到祥和苑小区路北中国石油加油站加油。
1月31日，6:00-13:00在东库街垃圾转运站工作。
2月1日，13:21-21:26在东库街垃圾转运站工作。
2月2日，8：22-13：35在东库街垃圾转运站工作；18：24-20：49在东库街垃圾转运站工作。
2月3日，13:36-19:37在东库街垃圾转运站工作。
2月4日，7:07-12:42东库街垃圾转运站工作；12:54-15：29在南马神庙街菜根香（九洲店）吃饭；18：14-20：28在东库街垃圾转运站工作；20：58-22：18在美通批发市场西门北侧二十六号港口烤吧吃饭。
2月5日，13：19-20：44在东库街垃圾转运站工作。
2月6日，6：12-11：52在东库街垃圾转运站上班；12：38驾车在白庙子村路边商店购物；16：10驾车前往华美汽配城；18：16-21：08在东库街垃圾转运站工作；21：34驾车前往华美汽配城，于次日8：57离开。
2月7日，9：10驾车抵达玉泉区人民法院司法调解委员会办公室；10：52驾车前往华美汽配城；12：26离开华美汽配城前往东库街；12：45-18：06在东库街垃圾转运站工作；18：42-20：49在县府街西口东北角农家菜馆吃饭，饭后驾车前往华美汽配城朋友处短暂休息，后驾车返回祥和苑小区家中。
2月8日，6：28-12：57在东库街垃圾转运站工作；13：21-21：17于华美汽配城朋友处停留。
2月9月，9：17-11：30在玉泉区人民法院司法调解委员会办公室工作；11：30玉泉区法院东侧柴火院熏酱小酒馆吃饭；12：56-18：07于在东库街垃圾转运站工作；21：00-22：37闻都世界城附近的清溪川水汇洗澡；23：00-23：14驾车送朋友返回华美汽配城。
2月10日，6：30-13：10在东库街垃圾转运站工作；13：12-13：45在呼铁佳园垃圾转运站开例会；14：11-14：58在华美汽配城朋友处吃午饭；15：02-16：25在玉泉区人民法院司法调解委员会办公室工作；16：32-20：52在华美汽配城朋友处停留。
2月11日，9：24-10：52在玉泉区人民法院司法调解委员会办公室工作；10：58-12：18在华美汽配城朋友家做客；12：40-17：40在东库街垃圾转运站工作，期间自觉发热；14：00步行前往东库街杜大夫诊所就诊。
2月12日，6：18-13：20在东库街垃圾转运站工作；13：40-14：46在华美汽配城朋友处停留；18：04-18：10驾车前往五塔寺附近云桂枝口腔诊所找同学并停留。
2月13日，8：09从祥和苑站乘坐31路到宝尔汗佛塔广场站8：44转58路，9：05到新华社内蒙古分社站下车，后步行至在会堂北侧马路扫雪；9：59扫雪结束后乘坐58路到南茶坊公交站10：18转乘42路10：44到祥和苑站；15：10在祥和苑小区对面天立药店购物。
2月14日，6：40从祥和苑乘坐42路，7：10在光彩市场站下车，7：18转乘58路公交车，7：37在地震局站下车后步行抵达东库街垃圾转运站工作；9：00左右因自觉不适前往东库街杜大夫诊所就诊；后步行前往新城区医院发热门诊进行核酸检测，采样后步行返回东库街垃圾转运站继续工作；13：18从地震局站上车乘坐58路在西口子站下车，转乘73路到西二道河站下车，步行前往华美汽配城朋友处；15：53在华美汽配城站乘坐71路到玉泉区公安局站下车，16：11在再生水厂站转乘31路，16：25到祥和苑小区。
2月15日，9：40左右120救护车到玉泉区祥和苑将病例1接至新城区医院发热门诊留观室隔离观察；21：20左右120负压救护车转运病例1至内蒙古自治区第四医院诊疗。
病例2：
2月1日，12：38-12：59骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；17：30-12：59骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月2日，6：16-6：32骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；13：26-13：41骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中；19：00-19：11乘私家车由赛罕区颐和家园到东万达广场；22：15-22：27乘私家车由东万达广场到赛罕区颐和家园家中。
2月3日，上午未出门，12：36-12：53骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；17：47-18：09骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月4日，6：15-6：30骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；12：27-12：42骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月5日，9：16-9：34骑电动车由赛罕区颐和家园到香格里小区；11：44-11：56骑动车由赛罕区香格里小区回到赛罕区颐和家园家中；12：39-12：58骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；17：04-17：27骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月6日，6：08-6：24骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；11：14-11：32骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区山丹小区；19：04-19：19骑电动车由赛罕区山丹小区回到赛罕区颐和家园家中。
2月7日，6：04- 6：25骑电动车由赛罕区颐和家园到丽苑小区垃圾转运站上班；12：57-13：08骑电动车由丽苑小区垃圾转运站到东库街垃圾转运站；13：21- 13：40骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月8日，12：44-12：54骑电动车由赛罕区颐和家园到丽苑小区垃圾转运站上班；17：55-18：18骑电动车由丽苑小区垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中；18：45-19：05乘私家车由赛罕区颐和家园到新华联雅园南门西侧浩翔大酒店就餐；22：06-22：15乘私家车由浩翔大酒店返回赛罕区颐和家园家中。
2月9日，6：08-6：26骑电动车由赛罕区颐和家园到丽苑小区垃圾转运站上班；12：56-13：19下班后骑电动车由丽苑小区垃圾转运站返回赛罕区颐和家园家中。
2月10日，6：10- 6：27骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；13：06-13：11骑电动车由东库街垃圾转运站到呼铁佳园垃圾转运站开会；13：40-13：59骑电动车由呼铁佳园垃圾转运站返回赛罕区颐和家园家中。
2月11日，12：36-12：56 骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；17：58-18：22骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月12日，6：12-6：29骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；12：48-13：08骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中；16：00左右步行前往颐和家园11号楼3单元1楼超市取网购食品，然后返回家中。
2月13日，12：28-13：08骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；17：57-18：19骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月14日，6：12-6：31骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；12：52-13：12骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中。
2月15日，12：30由赛罕区颐和家园步行到呼和浩特市蒙中医院做核酸检测后返回家中；12：46-13：06骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站上班；15：07-15：28骑电动车由东库街垃圾转运站到赛罕区颐和家园家中；16：59-17：21骑电动车由赛罕区颐和家园到东库街垃圾转运站。
病例3：
2月1日，6：40-13:00骑电动车去新城区东库街垃圾转运站上班，下班骑电动车玉泉区坤泰小区家后，再无外出。
2月2日，上午居家未外出；13：00骑电动车去东库街垃圾转运站上班，期间13：50骑电动车前往北垣街与东站东街交汇处的路边给妻子送礼品，之后回单位工作；18：00下班回家后，再未外出。
2月3日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班；13：00下班，骑电动车去赛罕区锦和大酒店2楼雅间聚餐；14：30结束聚餐后，骑电动车回家再无外出。
2月4日，上午居家未外出；13：00骑电动车去东库街垃圾转运站上班，工作至18：00下班回家，未外出。
2月5日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班，工作至13：00，下班骑电动车回家后，再无外出。
2月6日，7：30骑电动车去中山路基督教堂学习；9：00骑电动车返回家中；12：30去东库街垃圾转运站上班，工作至18：00下班回家后，再无外出。
2月7日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班，工作至13：00下班骑电动车回家，再无外出。
2月8日，7：30骑电动车去中山路基督教堂学习；9：00骑电动车返回家中；12：30去东库街垃圾转运站上班；工作至18：00下班回家后，再无外出。
2月9日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班，工作至13：00，骑电动车去玉泉区南茶坊浩翔酒店雅间聚餐；15：00聚餐结束后骑电动车回家，再无外出。
2月10日，上午在家未外出；12：30去东库街垃圾转运站上班：工作至18：00下班回家后，再无外出。
2月11日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班；工作至13：00，下班回家后，再无外出。
2月12日，7：30骑电动车去中山基督教堂学习；9：00骑电动车返回家中。12：30去东库街垃圾转运站上班，工作至18：00下班回家后，再无外出。
2月13日，6：40骑电动车去东库街垃圾转运站上班。工作至13：00，下班骑电动车去回民区金园东区妹妹家聚餐，17：00骑电动车回家，再无外出。
2月14日，7：30骑电动车去中山路基督教堂学习；9：00骑电动车返回家中。11：00左右在小王菜铺（坤泰小区对面）买菜。12：30去东库街垃圾转运站上班，工作至18：00下班回家后，再无外出。
2月15日，6:40骑电动车去东库街垃圾转运站上班；8：00左右去东库街第二巷子的烧麦馆（对面是巴盟烩菜馆和超市）吃早点；之后返回单位工作，工作至13：00。下班后，骑电动车返回家中，约14：30骑电动车前往玉泉区红十字医院做核酸检测；核酸检测之后在大召附近边走边看闹元宵活动，约16：00左右回家，全程佩戴口罩。回家10分钟后骑电动车又前往单位；20：00左右从单位被送至集中隔离酒店进行管控。
请以上时段同一地点可能与确诊病例接触的市民，做好个人防护，立即联系所属镇（街道）、村（社区）或区疾控中心报告，配合做好疫情防控工作。
请广大市民关注官方发布信息，时刻保持个人防护意识，戴口罩、勤洗手、常通风，保持安全社交距离。一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，及时到就近的发热门诊或发热哨点诊室就诊，就医过程避免乘坐公共交通工具，并主动告知14天内活动轨迹和接触史。如隐瞒不报，造成严重后果的，将依法追究相关人员责任。
呼和浩特市应对新型冠状病毒感染
肺炎疫情防控工作指挥部
2022年2月16日（呼和浩特市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作指挥部）
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