健身和美食同等重要‼️
6/10饮食记录
上次体重:108斤
今日体重:107斤
~~~~~~
吃的干净才能长得干净
-----------------♡每日饮食♡-----------------
✿早餐:火龙果酸奶
✿加餐:鸡蛋
✿午餐:火龙果酸奶➕龙须面➕煎蛋➕卤鸡腿
✿加餐:生椰拿铁☕️➕胡萝卜汁➕车厘子
✿晚餐:鲜肉馄饨➕包子➕臊子面
夜宵无水蜂蜜小蛋糕5个
-----------------♡运动打卡♡-----------------
♀️训练:(肩)
飞鸟15✖️4组
蝴蝶机反向15✖️4
面拉15✖️4
坐姿推肩15✖️4
哑铃提拉15✖️4
前平举15✖️4
[兔子]总结
拔智齿第三天!吃饭还是好着急呀
#健身[超话]##健身##运动打卡##宝宝的少女心# https://t.cn/z8AGae5
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上次体重:108斤
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-----------------♡每日饮食♡-----------------
✿早餐:火龙果酸奶
✿加餐:鸡蛋
✿午餐:火龙果酸奶➕龙须面➕煎蛋➕卤鸡腿
✿加餐:生椰拿铁☕️➕胡萝卜汁➕车厘子
✿晚餐:鲜肉馄饨➕包子➕臊子面
夜宵无水蜂蜜小蛋糕5个
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♀️训练:(肩)
飞鸟15✖️4组
蝴蝶机反向15✖️4
面拉15✖️4
坐姿推肩15✖️4
哑铃提拉15✖️4
前平举15✖️4
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#如何面对亲人离世#我早就提前告诉不满五岁的女儿关于死亡的另一种她能接受的离开,死去的人和小动物都可以重新选择人生,投胎就跟盲盒一样,可以变成花朵或者风雨继续陪伴着我们,夜市从不空手啊小鸡死了可以重新变成小兔子,小螃蟹死了可以重新变成火龙果,小青蛙重新投胎可以变成小乌龟之类,这样她真的面对亲人死亡那一天不会害怕[浮云]
网友:什么破公司,过年竟然发了两箱水果,一箱车厘子10斤,一箱火龙果20斤,虽然价值600多块,但是怎么让人带回老家?两箱东西30斤,回家还带两个大行李箱,而我却只有两只手。
回家路途遥远曲折,先打车去虹桥火车站,光进站就够我头疼的,虹桥火车站不是一般的大,光这些行李我拎上火车就够我受的!下了火车还要转2趟公交,总时间大概3个多小时,下了公交站,离家还有5公里呢!
如果下了火车不转公交,出站直接打车,开到家门口要400多块钱,过年,出租车也见机涨价,老家的出租车不打表,谈好价格才走!
这样算下来,我带这两箱水果太费成本和力气了!不如给扔在楼下的垃圾桶旁边,谁捡算谁幸运,你们说呢?(溪姐嘚啵嘚)
回家路途遥远曲折,先打车去虹桥火车站,光进站就够我头疼的,虹桥火车站不是一般的大,光这些行李我拎上火车就够我受的!下了火车还要转2趟公交,总时间大概3个多小时,下了公交站,离家还有5公里呢!
如果下了火车不转公交,出站直接打车,开到家门口要400多块钱,过年,出租车也见机涨价,老家的出租车不打表,谈好价格才走!
这样算下来,我带这两箱水果太费成本和力气了!不如给扔在楼下的垃圾桶旁边,谁捡算谁幸运,你们说呢?(溪姐嘚啵嘚)
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