临床心理学家乔丹·彼得森（Jordan Peterson),《生命的十二法则：解决混乱的灵药》:

待己如助人，这意味着你需要选择对自己真正有好处的事物，即使这些事物不一定是你想要的或是令你快乐的。给孩子糖果可以让他快乐，但这不代表你只需要给他吃糖就可以了。“快乐”和“好”绝不是同义词。你需要让孩子学会刷牙，或者让孩子在天冷的时候穿上他们不爱穿的羽绒服。你需要培养孩子具备道德感、责任心、自我觉察的能力和互惠互利的品质，这样他长大了才能照顾自己和他人。既然如此，你凭什么认为自己做不到这些就是可以接受的?

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1、笔直站立，昂首挺胸。

2、像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人。

3、摆脱损友：与真心希望你好的人做朋友。

4、战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比。

5、别让孩子做出令你讨厌他的事。

6、当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间。

7、追求意义，拒绝苟且。

8、说真话，或者至少别撒谎。

9、别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事。

10、直面问题，言辞精确。

11、不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见。

12、当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善。

多伦多大学心理学教授乔登·彼得森的「人生十二法则」：

1、笔直站立，昂首挺胸。

2、像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人。

3、摆脱损友：与真心希望你好的人做朋友。

4、战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比。

5、别让孩子做出令你讨厌他的事。

6、当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间。

7、追求意义，拒绝苟且。

8、说真话，或者至少别撒谎。

9、别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事。（这个想了半天，才想明白他说什么[允悲]这么绕啊！这句话的意思不就是要做一个耐心的聆听者吗！[偷笑]）

10、直面问题，言辞精确。

11、不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见。

12、当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善。（假设猫咪是干净的[允悲]）