乳房一旦下垂，基本上是无法挽救的，但做好预防还是可以的： 1.合理减肥，拒绝短时间

首页发布

#年糕妈妈育儿问答[超话]# 【糕妈，喂奶后乳房下垂怎么办？能怎么预防呢？】

很多妈妈喂奶后会有胸部下垂的感觉，有些爱美的妈妈甚至因为这个原因，在母乳喂养6个月之后就封锁了孩子最好的口粮。

可我想告诉妈妈们的是：安心当你的奶牛吧，母乳喂养不会对乳房的形状或者大小产生负面影响的。

其实，怀孕才是导致乳房下垂的一大元凶。因为怀孕期间，乳房会在荷尔蒙刺激下逐渐增大，从而使支撑乳房的乳房悬韧带得到伸展。

但是等生完宝宝以后，乳房会渐渐恢复到原来的大小，而韧带却已经被拉长。所以啊，不管是否哺乳，乳房都可能会有一定程度的下垂。

乳房一旦下垂，基本上是无法挽救的，但做好预防还是可以的：

1.合理减肥，拒绝短时间内过快减肥or增肥；
2.找一件合身舒适的运动文胸；
运动时，晃动的乳房需要足够的支撑；不运动时，穿错胸罩可能比不穿胸罩更有害。
3.戒烟；
4.如果已经绝经或进入了围绝经期，不妨合理补充些雌激素（先找个医生测试下雌激素水平）；
5.减少怀孕次数；
6.合理运动，锻炼胸肌，但注意增肌≠变大，更不等于“回春”。

最后糕妈想说，别相信那些号称还原乳房的神油、营养剂。合理作息，健康饮食，适当运动，做好防晒。这16字箴言，才是最有用的仙女秘籍哈~

[赞啊]「点赞」抽10位每人5.2元，3小时后就开！
全全的网站（需要什么搜关键字→https://t.cn/R1S7Z0b
[星星]全天爆款整理好啦！快来看看吧
【￥79】Paul Frank大嘴猴.短袖t恤https://t.cn/AiOfHJic
【￥49】印袖.阔腿牛仔裤https://t.cn/AiO6PMI1
【￥25.9】植护.原木抽纸240张*40包https://t.cn/AiO6PMI3
【￥29.9】慕姿婷.细肩带三角杯文胸https://t.cn/AiOJCGZh
【￥53.6】大嘴猴. 瑜伽运动服2件套https://t.cn/AiO6PMMw
【任意3件￥38】Miss face面部精华原液https://t.cn/AiOaUb6d
【3件￥148.24】医食同源.夜间酵素120粒/袋https://t.cn/AiOaUb6r
2件￥39.9】宝娜斯.三角杯文胸https://t.cn/AiOJCGZA
【￥9.9】俞兆林.纯棉中腰内裤3条https://t.cn/AiOfHJiI
【￥29】jojozen干发粉https://t.cn/AiOaUb6F
【￥5】标兰莉.硅胶隐形胸贴https://t.cn/AiO6PMIE
【￥9.8】zoyu.ipad彩绘平板保护套https://t.cn/AiO6PMIm
【￥24.9】纳美.小苏打海盐牙膏180g*3支https://t.cn/AiO6PMIn
【￥39】4inlook.日抛美瞳10片https://t.cn/AiOJCGZt
【￥5.9】kaga .竹炭软毛牙刷10支https://t.cn/AiOaUb6s
【￥5.1】玉竹.麻将凉席坐垫https://t.cn/AiOaUb6g
【￥27.8】黑牛.维他命豆奶粉豆浆700g*2袋 https://t.cn/AiOaUbXv
【￥18.8】莱达林.黑麦面包2斤https://t.cn/AiOaUb6k
【￥98】MIPOW×天猫联合定制无线充电宝https://t.cn/AiOaUb6D
【￥89起】不莱玫.小云行李箱https://t.cn/AiOJCGZw https://t.cn/AiOa4KuT