福建省瑜伽协会副会长、艾力瑜伽负责人阮燕芳为你科普一下:产后为什么不能跑步:
原因一,因为不论是顺产还是剖腹产,生完宝宝整个骨盆底是松弛的。如果此时这个妈妈在盆底肌松弛的情况下,伴有子宫下垂,就更不能跑步了,跑步会增加腹压,腹压会使子宫不断往下移,从而加重子宫往下垂的病情,引发感染,不适。
原因二,产后女性关节松动,不够稳定,任何弹震力的运动,首先都要稳定关节,如果想以关节为代价减肥,绝对是得不偿失的”。
没有做过产后修复,不管你生完宝宝多少年,都需要做产后修复,不然产后遗留问题(体型变形,关节疼痛,怕凉,抑郁,妇科子宫炎症,腰疼,衰老加快,漏尿等)6-12年复发更严重。
所以找专业一对一指导才是明智的选择!祝由道转
原因一,因为不论是顺产还是剖腹产,生完宝宝整个骨盆底是松弛的。如果此时这个妈妈在盆底肌松弛的情况下,伴有子宫下垂,就更不能跑步了,跑步会增加腹压,腹压会使子宫不断往下移,从而加重子宫往下垂的病情,引发感染,不适。
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所以找专业一对一指导才是明智的选择!祝由道转
电影世界也没明确说美队盾牌全是振金,这盾如果以漫画为主导,设定是艾德曼合金(艾德曼金混合振金),振金吸收能量和冲击,艾德曼合金负责硬度。霍华德史塔克意外合成,配比没有记录下来,所以不存在再做一面的可能。盾的出生就是这样,科普要准确啊,矾合金现实世界就有,这是个乱翻,那个坛子也没这个翻译,
#张艺兴# 【不负责的科普[二哈]】因为有人问数字专和实体专的重要度,我就去查了下。
目前国内大部分数字音乐运营商是平台46%版权方46%词曲作者8%这么分的。
版权方一般是唱片公司,然后歌手按经济约不同从46%里分钱,15~30%不等;编曲制作人录音等工作人员也有分成,但一般嫌麻烦都是唱片公司直接一次性付固定钱。
然后除了大公司是实销实结之外,其他没有签平台协议的唱片就是case by case,平台要付版权方预付款就是保底费用,比如一张十元预测能卖一百万张,平台方就先付版权方10*100万*46%,超出这个保底数量的额外销售再另外分成,不到预计销售额亏的是平台方,所以平台方会拼了命的吆喝营销搞推广。不过卖的好不好直接影响到下一张的合约签订。
一般情况是这样,每张专辑的具体条款都是机密就没办法知道了。
然后目前新出的数字专辑都是分成模式,没有买断的。
就是说数字专卖的多歌手也能分到多的钱,不过实体专本人会分到的更多。
而且艺兴都是自己词曲创作,有8%分成,还有编曲和制作的一次性工资,所以他的专辑能赚到的钱比例会比普通只唱的歌手多一些。
但是因为他定价太良心了,利润不高[允悲]国内做音乐真心不赚钱呀[跪了]
目前国内大部分数字音乐运营商是平台46%版权方46%词曲作者8%这么分的。
版权方一般是唱片公司,然后歌手按经济约不同从46%里分钱,15~30%不等;编曲制作人录音等工作人员也有分成,但一般嫌麻烦都是唱片公司直接一次性付固定钱。
然后除了大公司是实销实结之外,其他没有签平台协议的唱片就是case by case,平台要付版权方预付款就是保底费用,比如一张十元预测能卖一百万张,平台方就先付版权方10*100万*46%,超出这个保底数量的额外销售再另外分成,不到预计销售额亏的是平台方,所以平台方会拼了命的吆喝营销搞推广。不过卖的好不好直接影响到下一张的合约签订。
一般情况是这样,每张专辑的具体条款都是机密就没办法知道了。
然后目前新出的数字专辑都是分成模式,没有买断的。
就是说数字专卖的多歌手也能分到多的钱,不过实体专本人会分到的更多。
而且艺兴都是自己词曲创作,有8%分成,还有编曲和制作的一次性工资,所以他的专辑能赚到的钱比例会比普通只唱的歌手多一些。
但是因为他定价太良心了,利润不高[允悲]国内做音乐真心不赚钱呀[跪了]
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