减肥付出的代价真的很大
第一是168吃饭的时间刚好都是在外面吃
所以好难营养均衡
一定要额外买营养品补充日常所需
Fancl刚好能满足我怕麻烦
（我觉得30代的比20代更全面点）
第二个就是经常会做有氧
整天蹦蹦跳跳
脸真的好容易垮
（以前就试过）
所以才开始喝胶原蛋白肽
不过那股味道真的一样难尽

我可以不是永远18岁
但我的身体一定要只停留在25岁[哆啦A梦微笑]

调理情绪实在是一件麻烦的事情，平添许多烦恼不说，还让人越发多愁善感了。
本身是个怕丑的人，好不容易发现可以通过写字来记录和宣泄自己的情绪，现在却羞于写一切关于情感和恋爱了。或许有人要说这是“聚光灯效应”，各人自扫门前雪，你写的东西也只有自己会去看了云云。但即便这样也还是没办法赤裸坦诚地把所思所想最真实的保留、记录下来。我不清楚这是什么样的变化，我不清楚的事情真是太多了，只怕十只手掌也数不过来（你看——我又开始岔开话题，“羞于启齿”了）
我以为我该是一个非常内心强大的人，却在离开家以后越发感觉到自己的脆弱和不堪一击了。以前的眼泪多是因为挨了打骂流的，现在人长大了，皮实了，倒是内里变得脆弱起来。想家了——哭、不开心了憋着——偷偷哭……这要是放到恋爱之前，说不过也就这么两样了，现在倒好，故事里总嫌弃谈恋爱这儿麻烦、那儿麻烦的主人公竟然也谈起了恋爱，加上多愁善感的性子，更是把他搞得像个傻子了。
说说不开心的原因吧，直接原因是想起了记忆中的高中生活了，高二（5）班，那真说得上是我二十年来最开心的一段时间了吧！为班级组织活动、给同学们带西瓜、在班里庆祝自己的生日、第一次参加校运会，此外还有许多直到前一秒钟仍在联系、帮我疏导消极情绪的同学和我心目中最优秀的班主任。和当时想象中的、眼下正在经历着的“大学生活”实在是落差无限、感慨万分啊（大概是在目前身处的群体中不受到重视，存在感大幅下跌的原因吧）。有人要攻击我，说我的快乐回忆都是完全围绕着自己展开的，但我并不觉得这有什么问题，连快乐都不能自己来掌控的人未免也太悲哀了（这一段说的连我自己都不知道是什么东西），再来分析一下根本原因。
我清楚根本原因就是人太闲了、想太多了，用胡适的话说便是“想得太多，做得太少，徒增烦恼”罢。谁能保证自己不会有这般莫名的、突如其来的消极情绪呢，哪有什么一千个哈姆雷特，不开心都一样要哭要流泪要发泄。不过是人各有异，发泄方式不相同。
本以为是刷新了自己的认识，感觉恋爱该是一件有趣的事情，两个人成为彼此的情绪宣泄的出口，为彼此提供一些情绪价值。无可否认，有趣的地方自然是有了，但是相应的烦恼也是一样不少，譬如眼下她就没给他提供情绪价值了。读者看到这里又要引用我前面说的“各人自扫门前雪”，大家都有自己要忙的事情。对，说的太对了！清醒时的我九成支持这个观点（剩下的一成给自己留一点回旋的余地），但是他现在不开心，想不了这么多别的，他现在能够感知到的就是“我不开心”。好在他知道“人不渡我我自渡”，总不能有一点消极情绪就爬到天台去告诉别人“天台的风真大”吧。
写到这里，情绪好了一些。
他在想——要不要把这些胡诌诌的东西发给她看呢？读者，你说呢？

心平的智慧每日分享：
麻的感觉与心理调节～麻的感觉，就是在残酷环境中所带来的忙乱、麻烦的心理，手忙脚乱的状态导致手脚麻；怕没钱，以后什么也干不了，会带来麻烦的心理，可导致胳膊麻。如，某女士左腿麻还疼，是儿子搬家时，她也着急跟着忙，结果摔了一跤，给儿子带来麻烦的心理不平所导致。
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