☀️美食不可辜负，合理搭配膳食营养…

种庄稼，我们都知道要施肥，
人其实和庄稼是一样的…
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很多人说现在营养很充足，
这不过是碳水、脂肪类过量而已，
但微量维生素矿物质属于长期缺乏，
越是挑食，营养不均衡越是严重…
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很多人吃烧烤、垃圾食品从来不担心致癌，
更不害怕不健康…
吃个维生素却担心肝肾受损，
吃个营养素担心副作用，
营养普及真的是任重道远，
正确面对营养补充，
合理搭配膳食营养…

[举手][举手]#微博厨房大赛# 今天挑战DIY奶酪饼甜品复刻榜单的王者，我们来试试0卡糖版吧！戒糖不戒甜，就算减脂也不想错过嘎嘎香的美味[挤眼][挤眼]#不可辜负的美食##美食分享#
制作方法：
1⃣️ 准备好所需要的材料；
2⃣️ 高粉160克、低粉70克、牛奶100克、奶粉10克、酵母3克、零卡糖20克、盐1克，启动揉面模式；
3⃣️ 揉面中间加入软化好的黄油20克，揉成光滑面团发酵至两倍大，取出发酵好的面团简单手按排气；
4⃣️ 分出3个剂子，拉出光面滚圆，盖保鲜膜松弛20分钟；
5⃣️ 取一个剂子擀成四周薄中间略厚的圆形，中间放上马苏里拉芝士50克、零卡糖5克、奶粉5克，拌匀；
6⃣️ 像包包子一样收口捏紧；
7⃣️ 小心擀成圆形面饼，用牙签扎几个小孔防止鼓起；
8⃣️ 发酵至2倍大后，表面刷蛋液；
9⃣️ 放入烤箱，175度烤20分钟；
取出放凉切开，芝士融化包内馅里放马苏里拉芝士、奶粉和零卡糖，内馅奶香浓郁更好吃；

#厦门美食随手拍##厦门探店##不可辜负的美食[超话]#

厦门居然开了一家正宗的武汉小龙虾‼️

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Slogan很有意思“奉旨吃虾，一起搞钳”
夏天一起喝酒吃小龙虾才是快乐的事儿

√ 钳隆蒸虾
这是小龙虾最高品质的表现❗️他们家的又大又肥，酱料搭配无敌了

√ 金牌油焖大虾
汤汁敲入味的，我喜欢这款，做凉面汤底我能吃一大碗❗️

√ 香蒜蓉小龙虾
满满一大堆的蒜蓉，哈哈哈有惊到我！可以直接吃的蒜蓉
√ 老武汉凉面
热干面的改良版，偏甜一些，用油焖大虾汤底拌巨香‼️

√ 金牌黑鸭
够辣够带劲！喜欢吃辣的bi点！又麻又辣敲入味

店名：钳隆·金牌油焖大虾(古地石店)
地址：航空古地石广场B区G层B003单元

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这家小龙虾品质ok，口碑效益不错 https://t.cn/A6XWUeZu