十一月二十日
早餐|菠菜卷饼(鸡蛋+鸡肉肠)

红心柚、无籽提子

维他豆奶
午餐、晚餐都在食堂

运动|天鹅臂

zoey 5min天鹅颈运动

zoey10min全身超燃脂有氧运动

zoey10minHIIT有氧运动

zoey斜方肌

腹肌撕裂者

女团腿

泡沫轴滚腿

早上不想冲豆浆粉,就买了豆奶[允悲]为啥我的卷饼老是弄得不好[失望][失望]
今天真的好冷,最近做运动都是在和冷打交道[二哈][二哈]
今天束腰戴了两个小时,应该很快就能适应了

—DAY27—
早:维维豆奶+2圣女果+2鸡蛋清+红枣水+火龙果

蔓越莓乳酪包
午:苹果+2圣女果+0.5黏玉米
晚:2圣女果+梨
我真的太爱维维豆奶了,贼好喝,那个没有冲开的的结结我也爱吃。不好的事情是刚冲好豆奶,我的台灯就正正好好地砸在了我的杯子里[笑cry]本着不能浪费的选择和不想再冲了有点吵,喝了一杯带灰的豆奶[笑cry][笑cry]
学校的鸡蛋都是冷的呜呜呜,下次我要早点去争取吃上热鸡蛋[二哈]
好像红枣也挺胖的,但我不想管了,我爱红枣水。
食堂的黏玉米也太硬了,应该是放久了,表面那一层太硬了,嚼的我现在脑壳还隐隐作痛[二哈]
我今天准备去吃我的柚子,结果发霉了呜呜呜,六块钱呢哼唧
今天吃的挺多了的,就不吃了多喝水给我hhhhh

#小鹅的快乐日记#
今天莫名开心 晚上六点才吃饭 好久没认认真真吃晚饭了呢 不过还是有些太晚了

今日开心:
☆豆奶把我气死笑死 只有我冲不好害
☆看到一个打折火锅巨便宜我们准备冲 发现要充值五百才能用 研究到最后吃了最平常的哈哈哈哈
☆认识了好几个男生女生 换楼时碰巧一起 感觉他们都是很好相处的人哈
☆新西游记 李雨桐 谢谢你 鞠躬

今日运动:
[太阳]k马甲线+k瘦腿
[月亮]zoey有氧+芭蕾有氧+zoey大腿+zoey小腿+zoey腿型+芭蕾内外+林芊妤瘦腿+林芊妤拉伸
果然 吃的多 力气大 …


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