#寻找生活中的光##正能量# 一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋，后者是任性催生的热情，往往来自于对世界的无知和自负，人一定要清楚地认识自己，人生难免与痛苦相遇，生活难免与压力同行，面对痛苦和压力，重要的是要学会调整自己，无论如何路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖；

你有没有回避比你强的人呢？

生活中有一些朋友会在面对比自己能力强的人时，会不自觉的选择回避，比如，不愿意面对领导，不愿意见比自己优秀的同事等等，其实，从心理学的角度上来讲，这是一种心理问题。如果人们不能很好的处理好这种心理问题，对自己的身心健康都有影响。

其实面对强势群体和行为，几乎人人都会有些不舒服的体验，这种体验被称为焦虑。在精神分析心理学家阿德勒看来，这是因为人出生就面临着弱势的处境，造就了自卑的特质，自卑带给人的感受就是不安、焦虑。为了让自己好受一些，人们会自觉不自觉地采用各种方法去克服这种体验。这类努力可见于人生的各个阶段，比如婴儿期对母亲的依恋，幼儿期对外部世界的探索或回避，学龄期的勤奋和追求外界的认可……这些发展阶段环环相扣，其中最重要的还是青春期自我认同的完成与否，它决定了个体是否能在成人阶段坦然面对成败，自如地处理人际关系。

进入青春期后，大多数人会变得十分活跃，表现出多变、叛逆及出现一些挑战极限的行为。这些都是个体在探索“自己是谁，想成为谁”的过程。如果一个人能成功地完成自我认同，明确自己是谁、人生目标何在，达到接受自己、自我认可的程度，在遇到强势对象时就能够及时调整自己，克服焦虑感。反之，没能实现自我认同者常常处于自我怀疑、自我否认的状态，当面对强势对象时，会加重自卑和焦虑感。

未能实现自我认同的人，在处理自卑和焦虑时会采取压抑的处理方式，即回避现实问题，并寻找各种借口，让自己心安。这虽然可以暂时缓解内心的焦虑，但时间长了，反而会造成个人发展的滞后，甚至引起心身疾病。

悲伤时不言，孤独时忍耐
低谷时蓄能，无助时自渡
真正成熟的人，最应该失去的
是对别人的指望
再难的路，也要自己走
再苦的人生，也得自己渡
想要过好一生没有什么技巧
唯一能做的就是慢慢地熬
熬，是一种生活态度，是一种人生境界
日子太苦，就用勤奋与拼搏，熬出甜味
生活太淡，就用积累与沉淀，熬出香味
当你熬过去了，就会发现生活的考验
往往是命运的另一种成全。 https://t.cn/EJelOh4